Valente Cast

Sonhar alto ainda é um privilégio quando deveria ser um direito. No episódio de hoje, a Fernanda Mariano, filha de escola pública, formada pela ETEC e pela USP, gerente de marketing no Google há 7 anos, fala sobre o que acontece quando alguém finalmente tem acesso à informação que precisava pra sonhar. E sobre o próximo capítulo: Harvard. A gente fala sobre crescer num bairro onde ninguém sabia o...

Trabalhe como se você não tivesse filhos. Materne como se você não tivesse trabalho. E quando não conseguir cumprir esse roteiro, sinta culpa. No episódio de hoje, a Camila Albino, gerente geral de finanças da PagBank, 13 anos no mesmo mercado, mãe solo do Max, fala sobre o que existe por trás da performance de uma mulher que ocupa um espaço que historicamente nunca foi pensado pra ela. A gente fa...

Alta performance não é sobre dar tudo de si o tempo todo. É sobre saber o que pode ou não ser perdido nesse processo. No episódio de hoje, a Dra. Luciana Meirelles, psicóloga especialista em alta performance com mais de 20 anos de atuação em clínica, esporte e mundo corporativo, fala sobre o que existe por trás da performance: o que adoece, o que sustenta e o que precisa ser revisto. A gente fala...

Você estava preparada. Você entregava resultado. E ainda assim tinha uma voz dentro de você dizendo que não era suficiente. No episódio de hoje, a Renatta Neves, com mais de 30 anos de mercado financeiro, 20 deles em liderança executiva e mais de 50 mil horas de atendimento individual, fala sobre os sabotadores internos: mecanismos criados na infância para nos proteger de uma dor, que na vida adul...

Talvez você não esteja fraca. Talvez você só esteja cansada de carregar o mundo sozinha nas costas. No episódio de hoje, a Dra. Laís Freire Silva, psiquiatra especializada em saúde mental da mulher, fala sobre o que a gente raramente nomeia: o peso de performar em todas as áreas da vida ao mesmo tempo, o impacto real do ciclo hormonal na saúde mental, por que mulheres são diagnosticadas com TDAH m...

A sua imagem chega antes da sua competência. E ninguém conta isso pra gente. No episódio de hoje, a Débora Caldas que é fotógrafa especializada em marca pessoal e posicionamento para mulheres empreendedoras, fala sobre o que acontece quando uma mulher para de pedir desculpa por ocupar espaço e começa a se apresentar ao mundo de forma intencional. A gente fala sobre os três primeiros segundos que d...

Ela estava no auge. Reconhecida por 600 pessoas dentro de uma instituição, fazendo um trabalho que amava, com apoio da liderança, mas mesmo assim adoeceu. No episódio de hoje, a Andreza Capello, especialista em comportamento corporativo, designer de aprendizagem e embaixadora do empreendedorismo feminino no Sebrae, fala sobre o que acontece quando a gente insiste em continuar num lugar que já não...

Com 48 anos, depois de décadas no cargo mais alto que poderia alcançar numa empresa, a Marcília acordou um dia e decidiu que queria mais. Pegou uma mala de 23 quilos, levou a filha adolescente debaixo do braço e foi morar nos Estados Unidos sem falar inglês, sem emprego garantido, sem rede de apoio. No episódio de hoje, ela fala sobre o que significa recomeçar quando ninguém mais espera isso de vo...

A gente cresce lendo histórias escritas majoritariamente por homens, onde mulheres existem como coadjuvantes do próprio enredo. E isso não é inocente. No episódio de hoje, a Ana Beatriz Parminondi, psicóloga recém-formada que pesquisou a intersecção entre literatura, psicologia e relações de gênero, fala sobre como os espaços que aparecem nas histórias, a casa, a rua, a cidade, dizem muito sobre q...

Todo mundo tem uma opinião sobre maternidade. Mas quantas mulheres, de verdade, têm apoio? No episódio de hoje, a Kaynara, consultora de amamentação, aromaterapeuta e mulher que atravessou muitos mundos antes de chegar aqui, fala sobre o que o sistema de saúde ainda falha em fazer: preparar e cuidar das mães. A gente fala sobre amamentação como vínculo e não só como alimentação, sobre violência ob...

Você sabe quanto ganha. Mas sabe mesmo pra onde vai tudo isso? No episódio de hoje, o Leonardo Brandão volta ao Valente Cast pra uma conversa honesta e direta sobre organização financeira: sem fórmula mágica, sem promessa fácil, sem enrolação. A gente fala sobre fluxo de caixa, reserva de emergência, como começar a investir do zero, por que pessoas de alta renda também vivem no caos financeiro, e...

Em que momento você percebeu que estava vivendo mais pros outros do que pra você? No episódio de hoje, conversamos honestamente com a Bianca sobre descoberta e identidade: como foi perceber o desejo, lidar com expectativas sociais, encarar o medo do julgamento e sustentar a própria verdade com mais liberdade e menos performance. A gente também fala sobre as caixinhas que a sociedade cria (o que é...

Ser madrasta é um lugar que quase ninguém prepara. Você não é “só a mulher do pai”, mas também não ocupa o lugar de mãe. E, no meio disso, ficam dúvidas, limites, afetos possíveis e conflitos silenciosos que muita gente vive e quase ninguém nomeia. Neste episódio, conversei com a Bárbara Delgado, advogada e madrasta do Lucas há anos, sobre como essa relação foi construída com naturalidade, respeit...

O que separa quem vive no modo “apagar incêndio” de quem constrói patrimônio é visão. Visão de longo prazo, educação e consistência. Recebemos o Allan Oliveira, comissário de bordo no Oriente Médio, que atingiu o marco de R$ 1 milhão investido em sete anos sem fórmula mágica e sem “dinheiro rápido”. Ele conta como saiu de uma realidade de muita limitação financeira, como tomou decisões pensando an...

Nem todo relacionamento abusivo começa com agressão. Às vezes começa com ironia, com correção em público, com olhar de desprezo quando você brilha e, quando você percebe, já está se sentindo pequena dentro da própria vida. Neste episódio, falamos sobre a construção progressiva da abusividade, os sinais que muita gente normaliza como “ciúme” ou “cuidado”, e a diferença entre o que é negociável num...

Empreender cobra responsabilidade, escolhas difíceis e disposição para sustentar decisões mesmo quando ninguém está olhando. Ao longo dessa jornada, eu precisei lidar com solidão, medo, erros, limites e com a necessidade de bancar o meu próprio caminho sem atalhos. Neste episódio do Valente Cast, compartilho com você aprendizados reais de quem empreende há anos: o peso de começar, o custo emociona...

Por muito tempo, mulheres foram ensinadas que estar só é um problema. Que não ter um relacionamento é sinal de fracasso, inadequação ou falta. Neste episódio do Valente Cast, Graziela fala sobre solidão não como ausência, mas como presença de si. Sobre o medo do silêncio, a pressão social para estar acompanhada e o perigo de aceitar relações vazias apenas para não ficar sozinha. Aqui, conversamos...

Depois que você entra em um relacionamento, até onde ainda existe você? Por que, principalmente para mulheres, amar costuma significar abrir mão de espaço, desejos, amizades e até da própria identidade? Neste episódio do Valente Cast, a conversa é sobre como construir um relacionamento sem desaparecer dentro dele. Falamos sobre individualidade, espaço, autonomia emocional, maternidade, expectativa...

A gente chama de curiosidade, comparação ou até admiração. Mas e se esse interesse constante pela vida dos outros for, na verdade, uma forma de evitar olhar para a própria? Neste episódio do Valente Cast, eu te convido a refletir sobre como a comparação, o consumo excessivo de redes sociais e a economia da atenção drenam a nossa energia e nos afastam de viver com presença, intenção e responsabilid...

Viajar sozinha não começa no aeroporto. Começa quando uma mulher decide escutar a própria intuição, mesmo com medo. Neste episódio do Valente Cast, eu converso com Camila Duarte, viajante solo e criadora de conteúdo, sobre o que existe por trás da decisão de largar um emprego, economizar por anos e atravessar o mundo sozinha sendo mulher. Falamos sobre o medo e planejamento emocional, dinheiro com...

Ambição ainda é uma palavra desconfortável quando colocada ao lado de mulheres. Enquanto homens ambiciosos são vistos como determinados, mulheres ambiciosas seguem sendo chamadas de frias, arrogantes ou difíceis. Neste episódio do Valente Cast, a gente conversa com Jéssica Castro, advogada, mentora e empreendedora, sobre o que realmente existe por trás da ambição feminina. Falamos sobre por que ta...

Morar fora vale a pena ou a gente só aprendeu a romantizar o recomeço? Neste episódio, conversamos com Satomi Yamamoto, designer de games, sobre a coragem de desmontar uma vida inteira mais de uma vez, e reconstruí-la em outro país. Falamos sobre imigração sem romantização, choque cultural e pertencimento, trabalho, burnout e saúde mental, machismo estrutural fora do Brasil, a coragem de ir e a co...

Chega o fim do ano e, junto com ele, a pressão por metas irreais, listas infinitas e a sensação constante de que você ficou para trás. Neste episódio do Valente Cast, propomos um outro caminho: metas como organização de vida, prioridades possíveis, escolhas que não se anulam e menos romantização da exaustão. Aqui, metas não aparecem como promessas vazias ou performance constante, mas como um camin...

Dezembro chega trazendo luzinhas, panetone e uma carga emocional que quase ninguém admite. Ser mulher no fim de ano é lidar com comentários atravessados, expectativas irreais, cobranças familiares e uma pressão silenciosa para performar perfeição. Neste episódio, conversamos sobre como lidar com perguntas invasivas e comentários desconfortáveis, maneiras elegantes (ou bem-humoradas) de responder o...

O Brasil registrou 1.492 feminicídios em 2024. Foi o maior número da história, e a projeção para 2025 é ainda pior. Neste episódio, recebemos a Dra. Isabela, especialista em violência contra a mulher, para explicar por que o feminicídio continua crescendo no Brasil, o que as notícias recentes revelam sobre a nossa sociedade e como cada mulher é diretamente impactada por essas histórias. É uma conv...