Våg å snakk om det

I denne episoden deler Kristin sine egne erfaringer med angstdempende medisiner og hvilken effekt det hadde på hennes psyke. Angst for angsten er nok noe mange kan kjenne seg igjen i. Hvordan er det egentlig å være redd for når neste angstanfall kommer? Hvor mye preger det hverdagen? Dette er noe Heidi og Kristin har kjent mye på og de deler hvordan det føltes(og føles).

ADVARSEL! Denne episoden kan for noen virke støtende. Det blir snakket om ting som kan være en trigger for enkelte. Vi fraråder på det sterkeste andre til å prøve det samme som Martin. Hvis du ikke tåler så godt snakk om blod eller avføring, så unngå å høre på denne episoden. Mye av det han forteller er ganske EKSTREMT! Alt som blir sagt her er Martins historie og mye er fra hans barndom og ungdom...

I denne episoden har vi besøk av Amanda Klovning. For 9 måneder siden opplevde hun sitt livs mareritt da samboeren hennes Sindre tok sitt eget liv bare 27 år gammel. Det var ingen som visste noe om hemmeligheten han bar på om at han hadde slitt psykisk i mange år. Nå brenner Amanda for at vi skal våge å snakke om det når vi har det vondt og vanskelig.

I denne episoden får dere høre hvordan det har vært å starte sin egen podcast. Hvordan mestringsfølelse har vært medisin for Heidi. Kristin forteller om da hun spontanabortere 3 ganger på 1 år, og hvordan det preget psyken hennes i årene etter og i dag.

I denne episoden deler Rune Lindanger hvordan han gikk fra mangen år med sterk angst som preget store deler av hverdagen hans til livet han lever i dag som er ganske angst fritt.

I denne episoden har vi besøk av Henning Aarekol. Han forteller blandt annet om følelser og postkasse skrekk. Denne episoden er full av både humor og alvor. Og vi kan love en god latter og mye lærdom.

I denne episoden blir det en god miks av både alvor og humor. Kristin deler morsomme historier fra eget liv. Det blir snakket om alt fra doringmerker til selvtillit. Som vanlig deles det åpent og ærlig, og her tror vi mange kan kjenne seg igjen og forhåpentligvis le litt sammen med oss.

I denne episoden blir dere bedre kjent med Heidi. Hun forteller om kreft diagnosen hun fikk i 2017 og om følelser, angst og utmattelse som kom etter at hun ble frisk. Hun er et levende bevis på at selv om sykdom og angst rammer deg så er det mulig å ta livet tilbake selv om livet ikke blir helt likt som før.

I denne episoden blir dere litt kjent med både Heidi og Kristin. De forteller om hvordan denne podcasten ble til i grønnsakshyllen på kiwi. Kristin forteller åpent og ærlig om sitt første møte med angsten i 2019. Om redsel, dødsangst og første møte med psykolog.