Une Nouvelle Ere

Dans cet épisode, nous allons continuer à explorer les émotions. La semaine dernière, nous avons vu la joie et la tristesse. A présent, nous allons voir la colère et comment faire pour apprendre à l'accepter afin qu'elle ne nous envahisse pas. Bonne écoute!

Dans cet épisode, vous allez vous imprégner des moments de joie par la visualisation afin de pouvoir accepter votre tristesse. Si vous souhaitez aller plus loin, RDV sur mon site: www.libertyrisecoaching.com où vous pourrez trouver un programme complet de méditation. Bonne écoute!

Dans cette épisode, je vous aide par la méditation à faire votre rituel de nouvelle lune et à vous connecter à l'univers. Vous pouvez le faire 24 à 48H avant ou après la nouvelle lune. Bonne écoute!

Aujourd'hui je vous propose une méditation "SELF LOVE" pour apprendre à se donner de l'amour! S'aimer et s'apporter sa propre sécurité est essentielle alors pourquoi ne pas l'apprendre avec cette méditation?

Dans cette méditation, vous allez pouvoir explorer la lune en visualisation et faire votre rituel de pleine lune. Bonne écoute!

Personne n'est à l'abri d'un burn out et il est important de trouver du soutien dans ce moment difficile de la vie professionnelle. C'est pour ça que j'ai souhaité faire un épisode sur ce sujet. Vous trouverez des clés et des conseils pour le prévenir et demander de l'aide. Bonne écoute!

Dans cet épisode, je vous donne des techniques pour accepter et accueillir vos émotions. N'ayez plus peur de ressentir pleinement les choses! Bonne écoute!

Dans cet épisode, je vous partage mon ressenti et les bonnes questions que je me pose actuellement. J'espère que vous vous poserez par la suite les bonnes questions. Bonne écoute!

Dans ce podcast, nous allons parler de la colère. Que veux dire votre colère et pourquoi vous réagissez par la colère? C'est ce que nous allons voir dans ce tout nouveau podcast! Bonne écoute!

Dans ce podcast, nous allons voir comment appréhender et aimer la solitude. Nous sommes tous confrontés à des moments de solitude mais nous ne l'appréhendons pas tous de la même manière. Alors comment faire selon sa situation? C'est ce que nous allons voir dans ce podcast! Bonne écoute! @libertyrisecoaching www.libertyrisecoaching.com

Dans ce podcast, nous allons voir que prendre soin de soi c est le top mais sans le faire par obligation et sans se rajouter une charge mentale. Bonne écoute!

Dans ce podcast, je vous parle de notre égo! Qu'est-ce que l'égo et à quoi il nous sert? Et en quoi il est important de le déceler dans certaines situations? C'est ce que je vous raconte dans ce tout nouveau podcast! Bonne écoute!

Dans ce podcast, nous allons parler de l'instant présent et de la pleine conscience! Comment faire pour être pleinement connecté à l'instant présent et qu'est-ce que ça peut nous apporter? C'est ce que nous allons voir ici! Bonne écoute!

On parle souvent de la peur de l'échec mais qu'en est-il de la peur de réussir? Nous verrons que les deux sont étroitement liés et qu'il ne faut pas négliger cette peur. Bonne écoute!

Dans ce podcast, nous parlerons de la notion de choix: de bons choix ou de "mauvais" choix. Nous parlerons également de savoir si nous avons toujours la liberté de choisir et comment le faire? Bonne écoute!

Dans ce podcast, je vous explique ce qu'est réellement la spiritualité et comment vous y connecter par différents outils. Je vous invite à me rejoindre sur mon instagram sous le nom de libertyrisecoaching et RDV sur mon site internet sur www.libertyrisecoaching.com. Bonne écoute!

Dans cet épisode, nous parlerons de l'épuisement mental et émotionnel. Nous verrons les conséquences sur le corps et nous apprendrons à ensemble à déterminer vos limites pour éviter cet épuisement et le reconnaitre. Bonne écoute!

Dans cet épisode un peu particulier, je vous invite à vous recentrer sur vous-même et à vous amener dans une réflexion sur l'observation de tout ce qu'il y a autour de vous. Alors profitez de la vie et bonne écoute!

A travers ce podcast, je vous donner des pistes pour comprendre l'estime de soi et la booster. Il est tellement bien d'être fier de soi et d'être fier de ce que nous sommes alors pourquoi ne pas s'en donner les moyens? C'est ce que nous allons voir dans ce tout nouveau podcast!

Dans ce podcast, nous apprendrons à nous lâcher la grappe donc en d'autre terme à se foutre la paix! Soyons plus indulgents avec nous mêmes et posons nous moins de questions pour être plus heureux et profiter du moment présent!

Dans cette épisode, nous allons voir comment faire face au regard et au jugement des autres. Pas facile, me direz-vous... Et oui en effet! Nous y sommes confrontés tous les jours alors quel dommage de ne pas se sentir épanoui et nous même à cause de ce que les autres pourraient dire. Comment s'en détacher? C'est ce que nous allons voir dans ce podcast!

Dans cet épisode, nous parlerons des croyances limitantes qui nous empoisonnent la vie et comment faire pour les transformer. Si vous souhaitez aller plus loin, je vous invite à vous rendre sur mon site www.libertyrisecoaching.com où vous pourrez trouver des exercices, des coaching individuels et des ateliers. Bonne écoute !