Ale Polanco

U got this

Health ES ↓ 61 episódios

¡Hola! Soy Ale y te traigo este bello podcast con intención de llegar a tu mejor versión, aprendiendo y sanando, “U got this” es un pequeño recordatorio de que pase lo que pase lo tienes;)Te invito a también compartir este podcast con las personas que más quieras para que juntxs se desahueven y tengan ese glow up con energía de main character. Te dejo mi Instagram para que me sigues y para que me etiquetes cuando compartas el podcast, Ig: @szandor.polanco

Não deixe de visitar o site do podcast e apoiar quem o produz: instagram.com

Autor

Ale Polanco

Categoria

Health

Site do podcast

instagram.com

Último episódio

23 de jan de 2026

Onde ouvir?

Podcasts no app Replaio Radio Em breve

Os podcasts estão chegando ao app. Instale agora e seja o primeiro a descobrir um jeito totalmente novo de curtir podcasts

Baixe no Google Play Instale grátis Android 5 mi+ downloads · nota 4,8 iOS em breve

Episódios

¿¿Propósitos de Año Nuevo?? + Tips para lograr tus metas 06.02.2023

Pequeño recordatorio: no necesitas que sea un Año Nuevo para proponerte cosas, para conseguir tus metas, si realmente quieres un cambio inicia en ese mismo momento, manda al carajo la procrastinación y sigue los tips que te doy en este episodio :)

MERECES TODO 27.09.2022

Un pequeño recordatorio de que mereces cosas increíbles y que tienes que acordarte siempre de eso, en tus mejores y peores momentos.

Aceptar lo que sentimos 10.09.2022

A veces olvidamos que es muy importante dejar fluir nuestras emociones y aceptarlas sin juzgarlas o poner etiquetas.

Apego y felicidad 29.08.2022

Estamos en un mundo material y todo lo material llega a su fin. Si nos apegamos a algo, sufriremos cuando eso desaparezca. La felicidad se da cuando no estamos apegados a nada, de esto trata el episodio de hoy

Estándares 21.08.2022

Un episodio es corto pero reflexivo y que sirve como recordatorio. Se puede considerar este como una segunda parte del episodio “Límites mi amor, LÍMITES”

SI, ARRIÉSGATE 08.08.2022

Si necesitas una señal es esta y es un SI, ARRIESGATE, esa es siempre la mejor opción.

Establecer metas 04.08.2022

Ni cómo explicarte lo “wow” de este episodio, si quieres lograr tus metas confía en mi y pícale al play

Creencias limitantes 27.07.2022

¿Me creerías si te digo que el sufrimiento es opcional y que siempre has sido capaz de tener todo lo que quieres sin necesidad de sufrir? Solo hay un pequeño obstáculo que se interpone entre la vida de tus sueños y tú: CREENCIAS LIMITANTES.

Límites mi amor, LIMITES 21.07.2022

Mereces amarte y vivir la vida de tus sueños, por eso en este tercer episodio hablaremos sobre la importancia de poner límites.

Hablemos de soledad 15.07.2022

Un episodio (con chismecito) que grabé a las 3AM porque es importante hablar sobre lo increíble y maravilloso que es estar solo aunque algunas veces pueda ser difícil.

Amor propio y otras cosas 09.07.2022

En este episodio te cuento la importancia de hacer las cosas desde el amor propio y gratitud usando de ejemplo el ejercicio. Mi ig: @szandor.polanco

Ouça o podcast U got this no Replaio

Rádio e podcasts em um só app - grátis e sem cadastro. Instale hoje e não perca o lançamento

Baixe no Google Play

O Replaio não é o publicador dos podcasts; os nomes dos programas, as capas e o áudio pertencem aos seus autores e são distribuídos por feeds RSS públicos