U got this

¿Alguna vez te has quedado donde ya te demostraron que no es?¿Has pedido amor, atención o validación donde claramente no hay respuesta? En este episodio hablamos de eso que nadie quiere aceptar: ser migajera. Quedarte, insistir, justificar, esperar… incluso cuando el universo ya te dijo que no. Aquí te comparto mi experiencia, reflexiones reales, dejar de mendigar afecto y entender que no siempre...

En este episodio hablamos de dos temas importantes para cumplir nuestras metas: 1. si no sabes lo que quieres, empieza sabiendo lo que no quieres en tu vida 2. para recibir hay que aprender a soltar. escucha el episodio y disfruta, ily honey <3

¿Alguna vez has sentido ansiedad sin razón aparente? El cuerpo se acelera, el pecho se aprieta y la mente empieza a anticipar lo peor… aunque afuera todo esté tranquilo. No estás exagerando. Tu cerebro realmente siente que hay un peligro, incluso cuando solo se trata de un pensamiento, un recuerdo o una preocupación. En este episodio hablamos de: Por qué el cerebro no distingue entre peligro real...

A veces creemos que evitar lo que sentimos nos va a proteger…pero es todo lo contrario. Evitar tus emociones solo las hace más fuertes. Porque lo que no sientes, no se va. Se guarda. Se intensifica, Y regresa cuando menos lo esperas. Sentir no te hace débil. Te hace consciente. Espero disfrutes el episodio de hoy, ily.

Vivimos en una cultura que aplaude el cansancio, que confunde productividad con valor personal y que te hace sentir culpa cuando tu cuerpo te pide una pausa. En este episodio hablamos de algo que casi nadie quiere admitir: hemos normalizado estar ocupados todo el tiempo, incluso cuando ya no tenemos energía para sostener lo que queremos construir. Aquí vas a entender por qué descansar no es rendir...

Tu mente puede ser cruel… incluso cuando tú no quieres serlo. A veces repite historias antiguas, heridas que no has visto, frases que escuchaste y nunca cuestionaste, y terminas creyendo cosas que no son ciertas. En este episodio te hablo sobre: qué son los pensamientos automáticos. por qué los confundimos con hechos. cómo tu mente puede mentirte sin que te des cuenta. herramientas para dejar de i...

Hola honey, en esta ocasión hablaremos sobre la ansiedad, lo que es vivirla, algunas cosas que he aprendido y herramientas que me han funcionado. Este es un espacio creado para que puedas descansar por un momento y tener un alivio, al mismo tiempo el abrazo de una amiga 💓 Recuerda que el Podcast pudes escucharlo tanto en YouTube como en Spotify y Apple Podcast :) El resto de mis redes sociales y...

hello hellooooo, perdón por la ausencia, en los últimos 4 minutos del episodio les doy un poquito de contexto, lo importante es que por fin tenemos episodio nuevo, el primero de 2025 y que mejor que hacerlo en San Valentín. Este episodio va dirigido a mis bellas personitas solteras, esas que esta fecha les mueve un poquito, que tal vez no se sienten cómodos o se llegan a sentir tristes, en fin, es...

Hola holaaa, bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro hermoso podcast, el día de hoy hablamos sobre un tema que parte de la frase “solo las buenas personas se deprimen” proveniente de la psicología, analizamos un poco esto… ¿será cierto? ¿será falso? Disfruta el episodio! Mis redes sociales: https://linktr.ee/szandor.polanco 🧚🏻‍♀️

Hola honey, esta es la segunda parte donde hablaremos sobre la energía masculina 🌞 ¿qué es? 🌞 ¿cómo le saco provecho? 🌞¿cómo saber si necesito trabajar y conectar con esta energía? 🌞¿qué puedo hacer para conectar con mi energía masculina? Son algunas preguntas que el episodio contesta, realmente es muy interesante pues de ahí derivan varios temas, es un episodio corto y conciso. ⚠️RECUERDA: en...

Hola honey, regresamos con episodios para el podcast en formato video. En este episodio hablaremos sobre la energía femenina 💋¿qué es? 💋¿cómo le saco provecho? 💋¿cómo saber si necesito trabajar y conectar con esta energía? 💋¿qué puedo hacer para conectar con mi energía femenina? Son algunas preguntas que el episodio contesta, realmente es muy interesante pues de ahí derivan varios temas, es un...

Este episodio es sobre qué es Winter Arc pero sobretodo el cómo sacarle provecho, simplemente dale play al episodio que te tengo un regalito casi al finalizar <3

Hablaremos sobre una situación que tuve con una persona y como siempre, algo positivo y que aprender, dale al play <3

"¿Por qué? ¿para qué? ¿cómo lo hago?" Son algunas preguntas que contestaremos en el episodio de hoy, para vencer tus miedos hay que conocer de dónde provienen, pero no te preocupes, escuchar el episodio es un primer gran paso. <3 Voy a darles una herramienta para que trabajen en ese miedo, sea cual sea, mañana les pongo el link en esta parte y en instagram para que puedan descargarlo,...

Honey en este episodio hablaremos sobre cómo manifestar, con mi experiencia y algunos métodos que me han funcionado bastante (también te muestro las cosas que he manifestado;)) SI O SI VAS A MANIFESTAR DESPUÉS DE ESCUCHAR ESTO!

En este episodio hablaremos sobre cómo hackear nuestra mente para lograr nuestras metas, sueños y ser esa versión soñada que deseamos, con consejos y 3 hábitos sencillos pero infalibles 💫 Pd. es nuestro primer episodio en formato video <3 ahora también puedes verlo en YouTube https://youtu.be/bhM0OIXE_-E?si=eo6qRKnMN4SKQdp5

Este no es un episodio como el resto, este es un mensaje para que lo escuches cuando te sientas triste, desmotivado, frustrada, cuando quieras llorar o sientas que ya no puedes más, este es mi aporte para ti, un rayito de sol, un curita al corazón, un abrazo cálido y sobretodo ser esa vela que con su luz te guía en medio de la oscuridad ✨🕯️💌 Love u Honey -А💫

lo normal al pensar en envidia es que es un sentimiento negativo y destructivo, pero en este episodio le daremos una vuelta a eso y veremos, la otra cara de la envidia y el como podemos beneficiarnos de ella . Disfruta este episodio y nos vemos por Instagram! Love u Honey -A 💫

En este episodio hablaremos acerca de cómo llega un punto en que nos protegemos tanto que sin darnos cuenta nos hacemos daño.

Tener disciplina es saber que quieres, enfocarte en ello y no distraerte con placeres momentáneos Honeeey, en este episodio hablaremos un poco sobre una de las claves más importantes para el éxito, la famosa disciplina, y digo una de las claves porque en realidad hay un par más que te contaré a lo largo del episodio como en uno próximo, disfruta nuestra plática con experiencia, inspiración y tips....

El 08 de julio se cumplieron 2 años de este bello y maravilloso podcast, aquí hablaremos un poquito de cómo ha sido pero sobretodo hablaremos sobre creer en nosotros mismos y nunca rendirnos ✨

creo que es momento de presentarme bien contigo, en este episodio quiero hablarte un poco sobre mi historia, pues aunque hayan muchas cosas bonitas, mucho amor y mucha felicidad, las cosas no siempre fueron así…

Cariño, nunca hubo nada de malo contigo. Si te sientes así, escucha este episodio, las veces que lo necesites ❤️‍🩹

Episodio dirigido a volvernos más consientes de la manera en que nos hablamos, de la percepción que tenemos de nosotros mismos, acompañada con algunos tipos + “POD y POC”

“Tanto si crees que puedes, como si crees que no puedes, en ambas estás en lo correcto” una famosa frase de Henry Ford nos abre paso a este episodio, donde hablamos sobre el poder tan grande de la mente, entenderlo un poquito más y también algunos tips para aprovechar tu potencial y crear la vida que deseas.