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【ねこ子TV】for Podcast
ようこそ、ねこ子ＴＶへ！私ねこ子の配信を聴取いただきましてありがとうございます。断酒を中心とした自身の健康活動で得た知識や考え方を発信しております。▼当チャンネルで伝えたい５つのテーマ◎ダイエット→1年半で19kgのダイエットに成功し現在もヤセた状態をキープ。運動や食事改善等ダイエット実践を通じて得た効果的な知識や経験をお届け。◎玄米菜食→肉・乳製品を控える玄米と野菜中心の食生活・漢方薬で体質改善が叶い、PMSもほぼ完治。◎ランニング→独学でランニングを開始、33歳でハーフマラソンを完走。現在も日々ランニングを継続中。◎ミニマリスト→中古の一軒家(築24年3LDK)を大規模捨て活。大量の不用品を処分し、ミニマリストを目...
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Episódios
【断酒を始める時】心配なことと気になる問題5つ 06.09.2023 32:32
〜YouTubeねこ子TV〜 断酒を始める際に気になることや心配なことをChatGPT4に聞いてみた ① 断酒による離脱症状 ② 社会的なプレッシャー ③ ストレス管理 ④ 感情のコントロール ⑤ 再飲酒の恐れ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 私ねこ子の配信を聴取いただきましてありがとうございます。断酒を中心とした自身の健康活動で得た知識や考え方を発信しております。 ▼その他の活動YouTube・健康ブログ・Twitter・Instagramでも...
【断酒4年経過】別人だった10年前を振り返ってみた 05.09.2023 22:33
私ねこ子の配信を聴取いただきましてありがとうございます。断酒を中心とした自身の健康活動で得た知識や考え方を発信しております。 ▼その他の活動YouTube・健康ブログ・Twitter・Instagramでも情報発信をしております。 ▼私ねこ子の活動一覧はこちらからご覧くださいませ https://instabio.cc/nekoko
ねこ子の自己紹介＆伝えたい事 05.09.2023 8:30
私ねこ子の配信を聴取いただきましてありがとうございます。 断酒を中心とした自身の健康活動で得た知識や考え方を発信しております。 ▼ねこ子の自己紹介 1984年生まれ(既婚子ナシ・女) 住まい：大阪府 出身地：三重県 家族：4歳上の夫と2人暮らし 特技：健康オタク 趣味：ランニング 【経歴】 ◎美容系専門学校でエステティシャン科専攻。エステティック知識、技術・美容理論・皮膚生理学・栄養学・ダイエット知識・メーク知識、技...
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