Tuttuno - Discorsi sull'Essere

In questa puntata ti racconto un episodio della mia vita che mi è ritornato in mente in questi giorni e mi ha fatto riflettere molto sul modo in cui tutti noi ci poniamo limiti che, davvero, esistono solo nella nostra testa. Anzi, meglio, solo nella nostra auto-immagine. In questo racconto c'entra la danza che mi accompagna da quando ho ricordi. E con la danza arrivano sempre memorie antiche d...

Come si fanno gli incantesimi? Pronunciando formule magiche fatte di parole e gesti rituali... la magia , dunque, si fa con le parole . In questa puntata rifletto con te sull'uso della parola e del suo potere magico di far accadere le cose. Credits Concept, scrittura e voce narrante: Giorgia Milano Composizione sigla e produzione: Christian Gregorutti Visual: Paola Panza Cantante: Ilaria Siliotto...

Tutti parlano del potere della concentrazione e del focus... Hai mai pensato che, talvolta, anche la distrazione può essere un incredibile strumento per connetterti a fonti più profonde di saggezza e creatività ? Ne parliamo insieme in questa puntata... Credits Concept, scrittura e voce narrante: Giorgia Milano Composizione sigla e produzione: Christian Gregorutti Visual: Paola Panza Cantante: Ila...

Hai mai provato il brivido di essere ascoltata pienamente , senza giudizio, con l'impressione che il tuo interlocutore fosse lì per te con ogni fibra del proprio essere? Hai mai ascoltato con questa qualità? Cosa accade quando ascoltiamo e siamo ascoltati con piena presenza? Credits Concept, scrittura e voce narrante: Giorgia Milano Composizione sigla e produzione: Christian Gregorutti Visual: Pao...

E se per una volta osassi sospendere il giudizio? Se ti liberassi dal giogo del dover prendere posizione a tutti i costi e osservassi la realtà senza etichette né aspettative? Se uscissi dal bivio delle polarità per prendere una terza via: la tua? Credits Concept, scrittura e voce narrante: Giorgia Milano Visual: Paola Panza Composizione sigla e produzione: Christian Gregorutti Cantante: Ilaria Si...

Sai che c'è una parte di te che si divide in due, come Dr. Jeckyll e Mr Hyde? Non fraintendermi, però, non c'è nessun buono o cattivo, entrambi sono utilissimi per la tua vita. Sto parlando del tuo sistema nervoso autonomo - il simpatico e il parasimpatico - dal cui equilibrio dipende il tuo benessere e la tua capacità di vivere le sfide e i piaceri della vita . Te ne parlo in questa puntata, nell...

Hai mai sentito parlare di apnea da email o di apnea notturna? Non respirare sembrerebbe dannoso per la salute eppure molte pratiche millenarie invitano proprio a... trattenere il respiro! Cosa c'entra l'anidride carbonica con l'ansia e il respiro con l'Universo intero? Ne parliamo in questa puntata del podcast e, alla fine, sperimentiamo insieme una breve pratica di respiro consapevole. Buon asco...

In questa quinta puntata, esploriamo assieme l'essenza del vuoto e la sua importanza per il nostro benessere interiore. Riflettiamo su come il vuoto possa aprire le porte alla scoperta di noi stessi e degli altri . Troppo spesso riempiamo ogni attimo della nostra vita con pensieri o azioni automatiche, temendo il silenzio o la quiete. Ma è proprio nel vuoto che possiamo riscoprirci ogni giorno e l...

"Metti la mente al servizio di ciò che è davvero importante. Non perderti nei suoi rivoli, nei suoi circoli viziosi. Usa il suo straordinario potere per realizzare ciò che conta per te". Giorgia Milano Cos'è la mente? Quando e in che modo può ingabbiarci col suo flusso inarrestabile di parole e di rumore? Spesso ci perdiamo nelle sue trame , dimenticando che al di sotto delle parole...

In questa puntata del podcast, esploriamo il profondo tema del cambiamento personale attraverso le intuizioni di Moshe Feldenkrais. Scopri come la nostra autoimmagine influisce su ogni nostro gesto e decisione e perché l'ascolto profondo di sé è fondamentale per una vera trasformazione. Feldenkrais ci insegna che per cambiare realmente, è necessario osservare attentamente le proprie abitudini...

In questo episodio approfondiamo il ruolo fondamentale delle abitudini nella nostra vita quotidiana e come esse definiscono la nostra identità . Scopri cosa sono le abitudini, perché sono così radicate nel nostro comportamento e come influenzano profondamente chi siamo e chi desideriamo diventare. Analizziamo il legame tra le nostre routine quotidiane e la manifestazione autentica del nostro esser...

"La maggior parte di noi ha due vite: la vita che che viviamo e la vita non vissuta che vive dentro di noi. Tra queste due si erge la resistenza." Steven Pressfield Hai mai desiderato comprare un biglietto e fare il giro del mondo? Lasciare il lavoro da dipendente e avviare un progetto tutto tuo? Cominciare a meditare? Scrivere quel libro di poesie o racconti che già immagini bellissimo?...