Tune-Upラジオ｜chiko

今回は「発達障害と趣味の幅」というテーマでお話ししました。 「なぜ大人数でのグループ競技やボール競技がこんなにも難しく感じるのか？」 身体的な感覚、脳内の同時処理（高速道路の合流と同じ！）、 そしてコミュニケーションという「3つの壁」からその理由を紐解いています。 後半では、そんな壁を感じて「自分には絶対に無理だ」と長年諦めていた「ダンス」に、 思考がクリアになった今だからこそ挑戦してみたい！ という想...

ご視聴ありがとうございます！ 今回は「『発達障害を理解している』という誤解」というテーマでお話ししました。 「忘れ物が多い」「頭の中がぐるぐるする（多動）」など、広く認知されてきたADHD的な特徴の一方で、社会生活の中で より当事者を孤立させ、心をすり減らせてしまうのは目に見えにくいASD的な要素（非言語の違和感や視線のズレ）ではないか？という点について深掘りしています。 先日、薬局で体験した「斜め下の視線...

今回は『うちの子、発達障害かも』を伏せたくなる理由というテーマでお話ししました。 「診断や服薬のことを周りに言いにくい」「伏せておきたい」と思う親心。それは「子どもの特性を受け入れていない」のではなく、社会の中で一生懸命我が子を守ろうとする愛や防衛本能から来ているのでは。 「目が悪いから眼鏡をかける」のと同じように、誰もがフラットに特性やサポートについて話せる社会を目指したいです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━...

久々の配信となりました！ 今回は夏休みに九十九里へ行ったエピソードから、「波」と「高速道路の合流」で起きるパニックと、発達障害特有の同時処理の苦手さについてお話ししました。 前回の初オンライン交流会(tune-up オンラインカフェ)の振り返りや、音声配信（台本あり）とアドリブ（素の自分）のギャップについてもお話ししています（笑）。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☕️ 8月開催！イベント＆交流会のお知らせ ━━━━━━━━━━━━━━━━━...

最後までお聞きいただき、ありがとうございました🎧🧡 発達特性支援・コミュニティコーディネーターとして、 当事者の立場から、日常で起きている違和感を構造の視点で言葉にしています。 chikoです😊 📮公式LINEはこちらから chikoと直接つながれるLINEです。 新しい配信やセッション情報を いち早くお届けしています。 https://lin.ee/zsTy3Cw 🎙️このラジオでは 発達特性のある当事者として、 日常で起きている「違和感」を 構造...

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今回のテーマは「英語学習 × 発達特性 × 習慣化」 語学を続けられる／続けられないって、 「努力の差」「やる気の差」「素質の差」だと思っていました。 ——ずっと、思い込んでいました。 発達特性があると、 興味の波・集中と離脱・習慣化のムラが大きくて、 コツコツ続けられない自分を責めてしまうことがある。 だからこそ今回は、 完璧な企画でも、整った台本でもなく、 私たちのリアルな会話をそのまま届けたいと思いました。...

表情がうまく作れない。 笑っているつもりなのに、真剣になるほど「怖い・怒ってる？」と言われてしまう。 写真だけ見ると不機嫌そうに見える——。 そんな経験、ありますか？ 今回のTune-Upラジオは、 表情ケアのプロ・時短フェイストレーナー Chika さんをお迎えして、 「表情がゆるむと、内面までやわらぐ」 をテーマにお話ししました。 ・表情が固まるのは性格の問題？ ・頑張って笑顔を作ろうとすると逆にうまくいかない理由 ・...

🎙️ Tune-Upラジオ コラボ配信｜発達特性と整える暮らし 今回のゲストは、東洋医学・薬膳の視点から 「体と心をゆるやかに整える知恵」を伝えている junaさん。 junaさんスタエフリンク🔗 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 junaさんInstagramリンク🔗 https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=ZGJoczVjMDZscGE5 話題になったのは、私の場合、五臓のどこが一番影響を受けているかということ。 そこから、私...

今日は、まなみさんとの対談をお届けします🎧 実は、初対面で温泉とお蕎麦をご一緒するという、少し不思議なご縁から始まりましたが、 今回こうしてじっくりとお話しできたことを、とても嬉しく思っています🕊️ 年齢も経験もそれぞれ違う私たちですが、 発達障害の当事者として「自分の声をどう聞くか」という問いは、 共通するテーマとして心に残りました。 話しながら、お互いの中にある迷いや願いを少しずつ言葉にしていくような...

🎧 Tune-Upラジオ、再スタートしました 相手の反応ばかり気にして、 “どう見られてるか”に疲れてしまっていた過去。 そんな自分を少しずつ整えて、 またここから、声を届けていこうと思います。 今回は、ディンプルアートで活動しているまみちゃんとの 初コラボ対談をお届け🎙️ テーマは 「ママ友だからこそ聞ける、発達障害のリアル」 昔の私の“びっくり行動”を一緒に笑ったり、 まみちゃんの中にあった違和感を、言葉にしてみたり...

最後までお聞きいただき、ありがとうございました♪ASD・ADHD特性傾向の方向けの自己理解パートナー・chikoです☺️ Tune-up Session 🔖 「どうしてうまくいかないの？」 発達特性をもつママが、自分の“感じ方”を大切にしながら、わが子と自然に向き合えるように整えていくやさしいセッションです🧡 セッションの詳細はこちらから👇 https://chiko-arinomama.my.canva.site/ chiko 公式LINE 🔖 以下のリンクから公式アカウントを友だ...

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