Claudia Zaragoza

Tu Dosis de Salud Integral

Health ES ↓ 138 episódios

Todo lo nuevo sobre Biohacking, Medicina Funcional, Wellness, Fitness, Endurance, Psicología de alimentación, coaching de hábitos, Neurociencia y mas. 

Não deixe de visitar o site do podcast e apoiar quem o produz: www.clauzaragozam.com

Autor

Claudia Zaragoza

Categoria

Health

Site do podcast

www.clauzaragozam.com

Último episódio

26 de jun de 2026

Onde ouvir?

Podcasts no app Replaio Radio Em breve

Os podcasts estão chegando ao app. Instale agora e seja o primeiro a descobrir um jeito totalmente novo de curtir podcasts

Baixe no Google Play Instale grátis Android 5 mi+ downloads · nota 4,8 iOS em breve

Episódios

Tu Dosis de Salud Integral No. 61 06.04.2023

- ¿Cómo entenderle mejor  a los estudios científicos?  - ¿Cómo fortalecer el poder de discernimiento entre tanta información? - Healthspam vs Lifespan ¿Cuál es la diferencia?  - Nos movemos desde nuestras heridas en ves de movernos desde nuestras fortalezas  - ¿Cual es el ejercicio ideal para construir músculo, salud cardiovascular y capacidad de oxigenación (vo2max)?  - Resumén del podcast de Ric...

Tu Dosis de Salud Integral No. 60 30.03.2023

- ¿Cómo darle la vuelta a tu salud midiendo los biomarcadores correctos?  - ¿Cómo revertir resistencia a la insulina?  - ¿Cómo personalizar tu ayuno si eres mujer?  - Respeta tu Ciclicidad Hormonal al ayunar inteligentemente - La Paraxantina desbancará al café - Las bebidas energéticas limpias y nutritivas  - La Frase de la Semana: "Stop comparing yourself to others. Luck comes and goes. People us...

Tu Dosis de Salud Integral No. 59 23.03.2023

- El piloto de microdosis de psilocibina para mejorar el performance deportivo y cognitivo y sus respectivos testimoniales.  - Comparto las joyas del episodio nuevo de The Tim Ferris Show: How to Achieve Peak Performance donde entrevista al Neurocientífico Huberman comparte las últimas joyas para mejorar tu performance físico y mental.  - ¿Por qué las embarazadas deben de hacer ejercicio para mejo...

Tu Dosis de Salud Integral No. 58 18.03.2023

- El hack principal para mejorar tu memoria  - ¿Cómo la vulnerabilidad te hace más fuerte?  - El sulforafano la promesa de la longevidad y sus miles de beneficios  - ¿En qué vamos en las olimpiadas de rejuvenecimiento?, ¿Qué cambios he hechos a mi rutina para seguir reduciendo mi paso de envejecimiento? El último chisme sobre el Dunedin Pace de otros biohackers y entusiastas de la longevidad  - La...

Tu Dosis de Salud Integral No. 57 09.03.2023

- La oxitocina es la medicina natural que viene a expandir la consciencia y mejorar el metabolismo  - ¿Cómo es que la conexión nos hace longevos  - ¿Cómo tener un mindset para ganar en la vida?  - ¿Cómo un atleta profesional utiliza su vida espiritual para ganar en las canchas? - El último estudio que estoy analizando: ¿Cómo la exposición al frío te baja la grasa visceral? - La Frase de la Semana:...

Tu Dosis de Salud Integral No. 56 02.03.2023

- Despiértate ya y aprende a satisfacer tus necesidades a través de vivir el momento.  - Video de 10 mins para reducir ansiedad al instante  - Nuevo estudio que asocia el consumo de erititrol con coágulos y ataques al sistema cardiovascular.  - Haz estos 4 ejercicios para fortalecer tobillos y rodillas excesivamente efectivos.  - La Frase de la Semana  - Inscripciones Abiertas para The Biohacking...

Tu Dosis de Salud Integral No. 55 23.02.2023

- ¿Por qué ser profundo es un super poder?  - ¿Que biohack me ayudo más a reducir mi paso de envejecimiento? - La Polifarmacia y los baby boomers - Las Estatinas y la Resistencia a la Insulina estudio que comprueba asociación.  - Te comparto una GUÍA de las hierbas y especias que te ayudan a la longevidad, a la energía y a tener mejor piel.  - No estas solo en tu camino de auto-descubrimiento 

Tu Dosis de Salud Integral No. 54 16.02.2023

- ¿Cómo utilizar tu segundo cerebro digital para fortalecer tu memoria?  - ¿Se te estás olvidando las cosas? Aquí 9 Tácticas para evitar olvidar.  - Este gran biohack fácil de conseguir y aprobado por la ciencia que puede mejorar tu sueño.  - Te comparto una gran playlist de sonido ambiental y de baja frecuencia que es una joya para dormir mejor.  - La importancia de sobrepasar el aburrimiento lab...

Tu Dosis de Salud Integral No. 53 09.02.2023

- ¿Cuál es el mejor biomarcador para medir tu longevidad?  - ¿Qué es el proyecto blueprint y por que debes de conocerlo?  - ¿Que es el Dunedin Pace?  - ¿Cómo Clau desacelero su paso de envejecimiento? - ¿Cómo balancear tus hormonas para tener vitalidad y longevidad?  - ¿Que es el fitosoma de Quercetina y por que te va a ayudar?  - ¿Si es mejor comer orgánico?, ¿vale la pena pagar más?  - ¿Y que ha...

Tu Dosis de Salud Integral No. 52 02.02.2023
Tu Dosis de Salud Integral No. 51 26.01.2023
Tu Dosis de Salud Integral No. 50 23.01.2023
TRAILER - TU DOSIS DE SALUD INTEGRAL 23.01.2023

Ouça o podcast Tu Dosis de Salud Integral no Replaio

Rádio e podcasts em um só app - grátis e sem cadastro. Instale hoje e não perca o lançamento

Baixe no Google Play

O Replaio não é o publicador dos podcasts; os nomes dos programas, as capas e o áudio pertencem aos seus autores e são distribuídos por feeds RSS públicos