Tu Dosis de Psicología

¿Cuántas veces nos hemos hecho esta afirmación en nuestra mente y nos ha frenado de cumplir nuestras metas?. Hoy te invito a cuestionar esos pensamientos y a tomar acción para dar ese paso que te acercará a tus objetivos.

Este tema merecía un espacio en este podcast, es un tema muy complejo y seguramente necesitará segunda parte. Espero este episodio responda algunas de tus dudas y te sume conocimiento 💜

Este episodio es para todas las personas que han atravesado por una infidelidad.

¿Sigues cargando el pasado en tu presente?. Cargar con el pasado es muy desgastante, en este episodio te muestro una manera de transformar tus pensamientos y aprovechar los eventos desafortunados que viviste para fortalecerte.

Muchas veces nos obligamos a “estar bien”, esto nos hace reprimir nuestras emociones pues pensamos que reconocerlas significa que estamos mal emocionalmente. En este capítulo te hablo de la importancia de validar tus emociones.

Septiembre es el mes para concientizar sobre un tema del que se habla muy poco y hablando se pueden salvar muchas vidas.

El miedo a fracasar es un tema recurrente en consulta, pero hoy te quise hablar desde mi experiencia con este miedo. Desde niña se fue instalando poco a poco y al pasar de los años se fue incrementando, lo he trabajado en terapia y hoy te comparto mi experiencia con esta creencia.

En este episodio hablamos con el Dr. Rodrigo Gutiérrez sobre las problemáticas en la piel que están relacionadas al estrés. Nos brindó información muy interesante desde su experiencia como dermatólogo. Espero disfrutes este episodio con nuestro primer invitado. Gracias Rodrigo por tu participación en este capítulo.

¿Te ha pasado que vas en camino al trabajo y al llegar te das cuenta de que no recuerdas nada del trayecto?. El día de hoy te hablo del piloto automático y cómo apagarlo.

Hay diferentes tipos de relaciones, los casi algo son esas relaciones que estuvieron a nada de serlo todo.

Muchas veces buscamos la felicidad en algo externo y llegamos a sentir frustración al no obtener eso que creemos nos hará felices. En este episodio exploraremos algunas creencias que nos están generando infelicidad y así poder disminuir el malestar que nosotros mismos nos causamos.

En este episodio te hablo sobre la ansiedad y en cómo afecta en tu relación en pareja.

En este episodio te comparto algunos puntos importantes que te ayudarán a mantener una relación sana contigo.

En este episodio te hablo acerca de la dependencia, su posible origen, las creencias que la acompañan y algunas acciones que puedes implementar para comenzar a trabajarla.

En este primer episodio te doy una breve introducción al proyecto, hablando un poco de mi especialidad y los temas que tocaré en los siguientes capítulos.