Nathan Gossenheimer

Trail Tropical

Sports PT ↓ 81 episódios

histórias para conectar a cena de trail e ultra run no brasil

Autor

Nathan Gossenheimer

Categoria

Sports

Site do podcast

hotm.io

Último episódio

27 de mai de 2026

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Episódios

Trail Lab: como tratar canelite sem parar de correr, técnica para treinar descidas sem dor e qual o melhor horário para correr: manhã ou noite? 27.05.2026

Episódio Gravado em Abril/26. Foi mal a demora na publicação, galera! Aproveite o preço PROMOCIONAL do Corredor Sem Dor no link abaixo: ⁠ https://hotm.art/corredorsemdor Se você tem interesse em anunciar nesse podcast, entre em contato conosco. Para as melhores mochilas de hidratação do mercado, entre no site ⁠ altoestilo.com ⁠ e use o cupom TRAILTROPICAL5 para 5% de desconto em todo site. Nos sig...

COMO NÃO SE LESIONAR NA CORRIDA EM 2026, SEGUNDO A CIÊNCIA 30.03.2026

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Dor no Quadril na Corrida - Testes e Movimentos Simples Pra Resolver Isso 16.03.2026

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Dor no Joelho Correndo? Não Fortaleça o Lugar Errado 13.03.2026

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Seu Tornozelo NÃO É Fraco, Ele Só É Lento! Faça Isso Em Casa Para Corrigir 19.02.2026

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Juliano Saddock: Tudo Sobre Campeonato Brasileiro 2026 (CBAT) em Curitiba, bastidores do melhor tempo BR na Patagonia Run e Discover Trail Run 21.01.2026

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Trail Lab: como otimizar treinos de 30 minutos, Alex sendo treinado pelo D´Agostini, maiores erros que já cometemos na corrida e estudo sobre impacto da corrida na saúde mental 15.01.2026

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Trail Notes Dionatan Simon: como usar esteira inclinada, transição do asfalto pra trilha e diferença do trabalho de base para treinos de VO2Max 05.01.2026

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Thiago Emigdio: preparação pra Mons 200 milhas (320 km), campeão 100km aberto Evolution e como foi sua evolução meteórica no trail 11.11.2025

Aproveite o preço PROMOCIONAL do Corredor Sem Dor no link abaixo: https://hotm.io/corredorsemdor No episódio de hoje, eu converso com Thiago Emigdio, um atleta que vem se destacando rapidamente no cenário do trail brasileiro e que, no momento que estou soltando esse episódio, está prestes a encarar um dos maiores desafios da sua vida: as 200 milhas da Mons Ultra Trail, aproximadamente 320 quilômet...

Trail Lab: mitos e verdades sobre o treinamento base (como fazer uma pré-temporada inteligente e sem lesões) 08.11.2025

Grupo que enviaremos o link do Workshop: https://chat.whatsapp.com/GH2cmC1olOv4M7hUKxf1OT Link para garantir a gravação do workshop: https://wa.me/5521991439105?text=Quero%20garantir%20a%20grava%C3%A7%C3%A3o%20do%20Workshop%20sobre%20treinamento%20base! Aproveite o preço PROMOCIONAL do Manual do Corredor sem dor no link abaixo: https://hotm.io/corredorsemdor Se você tem interesse em anunciar nesse...

Dionatan Simon (@borntrailrun): o método 80/20, treino de força para performance e os "segredos" pra evoluir no trail longe da montanha 27.10.2025

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Tadna Dias: de uma lesão grave ao pódio, embaixadora da ON, novo ciclo com Alex Tomé e o que realmente sustenta uma atleta de performance 13.10.2025

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Trail Lab: método do treinador dos 2 vencedores da UTMB Chamonix, Paraty e La Mision, relato de ultra do Alex e "treinamento" do Nathan 25.09.2025

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Trail Notes / Fetter - Porque as dores e lesões na corrida voltam? Como treinar técnica de trilha do jeito certo e seguro? Quanto de sono você precisa? 23.09.2025

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Cristiano Fetter - treine na cidade e voe na montanha, ciência + prática no trail e como monitorar alto volume de treinamento 07.08.2025

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Trail Lab: treinamento na paternidade, estudo sobre qual o melhor tipo de treino intervalado e parâmetros para analisar se uma dor pode virar uma lesão 19.07.2025

Aproveite o preço PROMOCIONAL do Manual do Corredor sem dor no link abaixo: https://hotm.io/corredorsemdor Artigo citado: Which Training Intensity Distribution Intervention will Produce the Greatest Improvements in Maximal Oxygen Uptake and Time‑Trial Performance in Endurance Athletes? A Systematic Review and Network Meta‑analysis of Individual Participant Data https://link.springer.com/article/10...

Western States 2025: as surpresas, estratégias, as performances que nos marcaram e o que podemos aprender com essa prova - c/ Murillo Pontes e Bernardo Ramos) 03.07.2025

Aproveite o preço PROMOCIONAL do Manual do Corredor sem dor no link abaixo: https://hotm.art/corredorsemdor No episódio de hoje, o microfone fica com três apaixonados pelas trilhas: eu, Bernardo Ramos e Murillo Pontes , dois nomes que vocês certamente já conhecem dos pódios do trail nacional — os dois já vieram aqui como convidados, o Murillo, inclusive, com depois de pegar o 3o lugar geral nas 10...

Johnny Luna Lima: campeão brasileiro de trail, treino completo de um elite nos EUA e como aprendeu a nunca mais cair no overtraining 25.06.2025

Aproveite o preço PROMOCIONAL do Manual do Corredor sem dor no link abaixo: https://hotm.io/corredorsemdor No episódio de hoje, eu converso com um dos nomes mais fortes do trail internacional: Johnny Luna-Lima. Ele nasceu no Brasil, cresceu entre os Estados Unidos e a Alemanha, e carrega essa bagagem multicultural também no jeito de encarar o esporte e a vida. A gente falou sobre a trajetória dele...

Trail Lab: análise dos testes de 1 km e 5 km do Nathan, ajustes na preparação para UTMB Paraty 58km e como usar a metodologia norueguesa no seu treinamento 19.06.2025

Aproveite o preço PROMOCIONAL do Corredor sem dor no link abaixo: https://hotm.io/corredorsemdor Link para a imagem da análise dos testes: https://drive.google.com/file/d/1u_4Y045CnGpjQyWiuQqER6IIn7WdWSX5/view?usp=sharing Se você tem interesse em anunciar nesse podcast, entre em contato conosco. Para as melhores mochilas de hidratação do mercado, entre no site altoestilo.com e use o cupom TRAILTRO...

Manuel Lago: como criou a ML Mix Run, o que falta no trail brasileiro e reflexões sobre os influenciadores de corrida e as crews 12.06.2025

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Lika Almeida: tabu do climatério, reposição hormonal X anti doping e como continuar performando nas trilhas com longevidade 05.06.2025

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Marina Ferrari: porque largou a grande mídia, como trabalhar com marcas, origem do Corre Junto e análise sobre o mercado da comunicação no trail 29.05.2025

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Trail Lab: alongar ajuda na performance? nossas impressões sobre TUTAN e Atleta DNA, nossos tênis de trail favoritos e como melhorar na descida na trilha 22.05.2025

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José Virgínio: o “rei da montanha” está de volta, vitória na KTR, técnicas de corrida ignoradas e o segredo para continuar vencendo depois de tanto tempo 15.05.2025

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Edvaldo Maciel: tudo sobre Evolution e Campeonato Brasileiro, itens obrigatórios, detalhes dos percursos e bastidores da organização 08.05.2025

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