Tomáš Kadlec
Tomax
Sme iní tréneri. Normálnou rečou Ti ukážeme, ako žiť zdravo - dlhodobo a s udržateľnými výsledkami v Tvojom bežnom živote
Onde ouvir?
Podcasts no app Replaio Radio Em breveOs podcasts estão chegando ao app. Instale agora e seja o primeiro a descobrir um jeito totalmente novo de curtir podcasts
Instale grátis
Android 5 mi+ downloads · nota 4,8
iOS em breve
Episódios
#94 - Ako (dpč) PREŽÍVAME DEFICIT II. - nie, ako tréneri to tiež nemáme ľahké 14.11.2024 49:56
Hlad, slabý tréning, nervozita - sranda, že? Ale ty aj tak očakávaš, že chudnutie bude prechádzka ružovou záhradou (či jak sa to hovorí) viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax a webe www.tomax.sk
#93 - MOTIVÁCIA Ti je na 2 veci - Disciplína je cesta 07.11.2024 23:03
Motivovaný budeš 2 týždne. No a čo potom? Práve preto sa na ňu nemôžeš spoliehať. Povieme Ti, čo je lepšie viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax a webe www.tomax.sk
#92 - CIEĽová čiara NEEXISTUJE - ako sa vieš nestále zlepšovať 03.11.2024 37:07
Schudnutie x kíl nemá byť koniec. To má byť len začiatok Tvojej cesty za progresom viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax a webe www.tomax.sk
#91 - Vaše NAJHORŠIE skúsenosti s fitness TRÉNERMI (2/2) 31.10.2024 33:00
2.časť. Nemali sme slov...MY, chápeš?! Neskutočné veci, ktoré ste nám poslali zo spoluprác s inými "trénermi"viac na IG:@tomax.sk@patrikpolc_tomax@tomas.jurica_tomaxa webe www.tomax.sk
#90 - Vaše NAJHORŠIE skúsenosti s fitness TRÉNERMI (1/2) 27.10.2024 35:20
Nemali sme slov...MY, chápeš?! Neskutočné veci, ktoré ste nám poslali zo spoluprác s inými "trénermi" viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax a webe www.tomax.sk
#89 - Tomax coaching - Ako vyzerá môj ONLINE FITNESS COACHING 24.10.2024 4:35
Ak chceš životnú zmenu, stačí mi napísať na Instagrame @tomax.sk alebo mi napíš mail na info@tomax.sk
#88 - NEVIDÍŠ progres aký chceš? ČO s tým ROBIŤ 24.10.2024 49:12
Mindset, dôvera, dodržiavanie vecí...A ďalšie veci viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax a webe www.tomax.sk
#87 - VERÍŠ svojmu TRÉNEROVI? Ak nie, je to zle 20.10.2024 39:01
Obojstranná dôvera v takejto spolupráci je viac než vítaná. Skôr žiadúca. Vypočuj si, prečo to je tak lepšie pre Teba ako klienta, ale aj pre nás, ako trénerov viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax a webe www.tomax.sk
#86 - Nemusíš PAPKAŤ ako FITFLUENCERKA (FDOE sú dristy) 17.10.2024 31:32
Vyumelkované a nastyleované jedlá na fotku nemajú s realitou nič spoločné. Nemáš sa o to snažiť, ani to kopírovať, ani tak jesť...Povieme Ti, ako na to s jedlom ísť rozumnejšie viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax a webe www.tomax.sk
#85 - Môj 3. mesiac vo fitness coachingu (ako klienta) 15.10.2024 17:23
Tento mesiac bol zatiaľ najťažší - moja rozlúčka so slobodou a moje 2 svadby. Ale forma je...veď uvidíš :) viac na IG: @tomax.sk
#84 - Aj my SME len ĽUDIA - riešime podobné problémy ako ty 13.10.2024 43:56
Z nejakého dôvodu si ľudia myslia, že my tréneri to máme ľahučké. Že sa nám stále chce, sme motivovaní, bezchybní, jeme dokonalú stravu...Nemôžu byť ale ďalej od reality viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax a webe www.tomax.sk
#83 - Cvičíš SLABO, aj keď si myslíš, že je to ok (o INTENZITE) 10.10.2024 41:41
Nemáš prestať, keď dáš predpísané opakovania. Ani keď to začneš trošku cítiť. Ani keď to začne páliť. Ak chceš progres, tréning by mal ku*va bolieť! viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax a webe www.tomax.sk
#82 - Je CHOROBA koniec Tvojej fitness cesty? (čo robiť, keď máš soplík) 06.10.2024 38:39
Ak máš aj ty pocit, že prídeš o celý progres, ak si chorý...alebo, že musíš cvičiť, aj keď cítiš, že na Teba niečo ide...Tak počúvaj, ako by to malo byť viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax a webe www.tomax.sk
#81 - robiť CHIBI je super! Prečo ich musíš robiť (a je to ok) 03.10.2024 20:07
Ak nespravíš chyby, nebudeš sa zlepšovať. Preto ich musíš prijať a byť s nimi úplne okej. Nedá Ťa to dole, posunie Ťa to vpred viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax a webe www.tomax.sk
#80 - ako po diéte NEMAŤ JOJO efekt 29.09.2024 34:25
Nie je umenie schudnúť, ale udržať si tie schudnuté kilá. A to väčšina ľudí nedokáže...Po tomto podcaste budeš menšina :) viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax a webe www.tomax.sk
#79 - Sústreď sa len na to, ČO VIEŠ ovplyvniť 26.09.2024 8:58
Podmienky nebudú ideálne nikdy. Ale je len na Tebe, čo v danom momente spravíš. Snaž sa robiť čo najlepšie rozhodnutie - to Ťa vždy posunie bližšie k cieľu. viac na IG: @tomax.sk alebo www.tomax.sk
#78 - Ako sa dal dokopy Tomax team? Ako začal coaching? (A ďalšie otázky od našich klientov) 21.09.2024 49:06
Na offline stretku našich online klientov sme si fukli aj otázky priamo od nich a bolo to...zaujímavé :) viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax a webe www.tomax.sk
#77 - Ako naberať SVALY a chudnúť TUK zároveň - dá sa to ?! 15.09.2024 39:37
Väčšina ľudí chce to, čo je v nadpise. A väčšina ľudí nevie, že... viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax a webe www.tomax.sk
#76 - Ako PREŽIŤ DEFICIT - naše konkrétne rady (čo robíme my) 12.09.2024 22:43
Úplne konkrétne rady na to, ako prežiť kalorický deficit, viac kardia a chute na sladké viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax a webe www.tomax.sk
#75 - Prestaň sa HEJTIŤ, začni si FANDIŤ! 09.09.2024 44:30
Prečo si sám nakladáš? Urážaš sa? Páčilo by sa Ti, keby niekto iný takto o Tebe hovoril? Asi nie. Začni si fandiť! viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax a webe www.tomax.sk
#74 - Ako si VYBRAŤ fitness TRÉNERA 06.09.2024 44:22
Nie je tréner ako tréner. Hľadaj poriadne a najmä podľa toho, čo reálne chceš viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax a webe www.tomax.sk
#73 - Môj 2. mesiac vo fitness coachingu 03.09.2024 13:24
O zatajovaní vecí v checkinoch, o disciplíne vs motivácii a aké problémy som mal viac na IG: @tomax.sk
#72 - Chceme ísť PRÍKLADOM! Nie len dirigovať 27.08.2024 41:00
Nechceme len hovoriť druhým, čo majú robiť. Chceme to robiť sami a ísť príkladom! viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax
#71 - Rýchl8vka - NAJLEPŠIA fitness VÝZVA? 24.08.2024 48:39
Porovnanie s ostatnými výzvami Ťa presvedčí, že názov časti nie je len tak :) Viac na IG @rychl8vka Na zoznam záujemcov sa dostaneš tu - https://bit.ly/R8zoznamzaujemcov @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax
#70 - Ako má VYZERAŤ tréner? JESŤ VIAC a chudnúť? Je HLAD ok? (rozhovor s @tls.coaching, 2/2) 22.08.2024 28:24
Taktiež o dokonalých fotkách na Instagrame či gumičkách v tréningu Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk @tls.coaching
Podcasts parecidos
Ouça o podcast Tomax no Replaio
Rádio e podcasts em um só app - grátis e sem cadastro. Instale hoje e não perca o lançamento
O Replaio não é o publicador dos podcasts; os nomes dos programas, as capas e o áudio pertencem aos seus autores e são distribuídos por feeds RSS públicos
