吐司啡咖｜toast fika！

主播：小崔/小石/ bubu 剪辑：bubu 封面：bubu 文案：bubu 叮～吐司啡咖随机掉落！ 似乎好几个月没有跟大家唠嗑了，吐司小团体的拖延症已病入膏肓，亟需拯救，sorry…… 小石最近干了件大事，偷偷变美，于是乎小崔和我迫不及待的采访了他，想要把变美的经验分享给大家。石博士秉承一贯的严谨，从前期调研，到亲身实践，再到对比实验，俨然一篇论文，干货满满又充满趣味。想要尝试眼袋手术朋友千万不要错过这期哦！ ED: 小崔 bgm: HYB...

主播：小崔/西瓜/小石 剪辑：西瓜 封面：bubu 文案：西瓜         今天是一期古早综艺交流大会。叔叔阿姨们看过的综艺可能跟现在小朋友理解的综艺有一些出入，有些综艺也随着电视娱乐业的发展淡出了历史。 虽然谈话一如既往的有一些凌乱，但我们有在认真回忆并且乐在其中，欢迎大家收听留言。 ED ：小崔 bgm: 想在夏夜撞见你-囍浪乐队

主播：小崔/小石/ bubu 剪辑：bubu 封面：bubu 文案：bubu 一杯咖啡开启美好的周末，听众朋友们好久不见哦！ 一晃又是两个月没更，然而今天的播客其实是一期存货，录制于去年年底. 忙忙碌碌的我们总是没时间剪辑，请见谅～ 不过吐司的几只其实一直有在录音，希望可以尽快剪辑好跟大家分享咯！ 为自己做一杯咖啡，打开播客，听听我们的周末是怎样度过的吧～ ED: 小崔 bgm: Chevy & Nalba & Luxid - Morning Coffee (bubble...

主播：小崔/西瓜/小石/ bubu 剪辑：小崔 封面：bubu 文案：小崔 大家好我们（竟然）回来了。 某书里一篇关于德国人午餐的发文震惊了小崔，进而有了这期讨论各国饮食的闲聊，一如既往的没有任何营养，希望能够让大家配饭配上班摸鱼。 00:03:01  德国人午餐竟然吃烧饼 00:07:15  荷兰人午餐申请一战 00:13:11  bubu偏好让牙龈出血的硬面包？ 00:17:51西瓜的快手早餐秘诀 00:24:45阿姨买菜省钱的秘诀 00:27:18小石终于...

主播：小崔/西瓜/ bubu 剪辑：小崔 封面：bubu 文案：小崔         我们回来了！不知道如何描述的一期，聊了聊我们起不来床的早晨和打了鸡血的周末，顺便分享我最近总结出的内耗根源，大家共勉 ～ ED-小崔 bgm： Ducktails-Ivy Covered House

主播：小崔/西瓜/ 小石/ bubu 剪辑：西瓜 封面：bubu 文案：西瓜         大家好！最近稍显勤劳，我们又来了！前段时间我们四个浅聊了一下16型人格，和所有别的话题一样走的就是一个不垂直不专业路线，欢迎浅听、留言、指正、分享、交流！ ED-小崔 bgm： jelly Roll - Charles Mingus

主播：小崔/西瓜/ 小石/ bubu 剪辑：bubu 封面：bubu 文案：bubu 这大概是个焦虑的年代，上期刚聊完，这期我们又焦虑了，不为别的，只为我们美丽的容颜（反正你们也不知道我们长啥样，嘿嘿嘿） 我们几个并不想贩卖焦虑，只是想把平时生活的一些小事互相分享，也分享给你们，因为每次我们聊着聊着就发现忘记了自己在焦虑什么，嘻嘻哈哈乐了起来，希望你们听了也会开心呀～ 国庆长假即将正式结束，伴随着一首Sunday Breakfast来听听...

主播：小崔/西瓜/小石/ bubu 剪辑：小崔 封面：bubu 文案：小崔 大家好我们又来了。（虽然听了就知道这期是个存货） 这期我们聊聊最近焦虑的事情，以及面对过往的焦虑我们是如何处理的。 纯属主播个人意见，小朋友不要模仿。 ED：小崔 bgm: Hope Tala,Sky - Mulholland

主播：小崔/小石/ 西瓜/ bubu 剪辑：bubu 封面：bubu 文案：bubu 久违啦听众朋友们，在这夏末秋初，吐司啡咖终于又和大家见面了 � 过去的几个月里，不知大家是否过得开心？是否有想念我们？嘿嘿嘿…据说我们正在经历有史以来最热的一个夏天，并且很有可能也是未来几十年最凉快的一个夏天，所以今天我们就来跟大家分享一下夏天的记忆… 时隔很久的一期节目，当然要择个吉日 今天是中国传统佳节中秋节，也是教师节，吐司儿们祝新老朋友...

主播：小崔/西瓜/ bubu 剪辑：西瓜 封面：bubu 文案：西瓜      本作妖小团体又要将魔爪伸向毫不熟悉的话题了——星座。 我们当中没有人任何会读星盘，对星座的了解就是正常人的程度、非常片面且笼统。玄学玄学，信则达，本期聊聊我们认知的星座和相关趣事。 bgm：  范晓萱 - 证据 billy Bragg & Wilco - California stars

主播：小崔/西瓜/ 小石/ bubu 剪辑：bubu 封面：bubu 文案：bubu 曾经看到这样一句话：“只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己”。独处不是孤独，而是一种能力，学会与自己相处，学会享受自我的时间。 一个人看场电影，或是去餐厅享受美食，再或者来场一个人的旅行，放下心中的束缚，不用担心不合群而勉强自己奔赴一场场邀约，也不用害怕被遗忘而与无关痛痒的“朋友”把酒言欢。 去享受独处吧，毕竟终其一生，相处最久的人，...

主播：小崔/西瓜/ bubu 剪辑：bubu 封面：bubu 文案：bubu 辞旧穿新衣，新年新气象，新的一年大家都买新衣服了吗？今天几位主播就跟大家聊聊穿衣这件事～ 从初高中隐藏在人堆中的宽大校服，到大学时的放飞自我，再到职场中设计师的小心机，伴随着成长，穿衣风格也在不断变化。精心搭配一套衣服，开启一天新的工作生活，何不是一种生活仪式感？ bgm: Ra’fat Muhammad + Quadro Nuevo-Beach Anno '75 Quadro Nuevo-L' Été Indien

主播：小崔/ger/西瓜/小石/bubu 剪辑：小崔 封面：bubu 文案：小崔       2021转眼过去，新的一年已经到来。       想回忆，看今朝，我们此起彼伏。       好像做了很多事 ，也好像什么也没做。 但别担心，无事发生，也是一种幸福。 愿新的一年，我们都能继续毫不费力的收获幸福～ bgm: 孙悦 - 幸福快车 孙悦 - 快乐指南

主播：小崔/ger/西瓜/小石/bubu 剪辑：西瓜 封面：bubu 文案：西瓜         十年前看非诚勿扰，十年后看心动的信号。相亲交友节目为什么让人欲罢不能，成为大家持续的下饭综艺和闲聊谈资。五位主播这么多年一不小心也把市面上的相亲交友节目看了个七七八八。         让我们由一档相亲节目展开来说，内容包括且不仅包括地方台相亲，国内外恋综，线下交友，交友平台…没错就是这么杂，欢迎...

主播：小崔/ger/西瓜/小石/bubu 剪辑：小崔 封面：bubu 文案：小崔       机场，上演着相遇与别离；机场，承载着欢笑与痛苦。       而我们，到底在机场搞过什么飞机！？       本期我们大言不惭的对全球机场品头论足！并卑微（bushi）的分享了在机场做的荒唐事，充满借鉴意义。 ED：小崔 bgm: 陶喆 - 飞机场的10：30 Johnny Stimson - Princess Peach Loony - raw

主播：1/2小崔/ger/西瓜/小石/bubu 剪辑：西瓜 封面：bubu 文案：西瓜         五人小团体又对自己不熟悉的领域进行了深度交流。less is more说起来很酷，但在断舍离的路上也不是人人都能那么豁达又自律。本期我们围绕着扔物分享了自己成功失败的经验以及趣事。 bgm： summer soul - cero Eh Ok - Granada

主播：小崔/ger/西瓜/小石 剪辑：bubu 封面：bubu 文案：bubu          hello各位，十一长假大家玩的开心吗？休息的好吗？相信有不少听众和我一样，没有选择出游，而是在家“卧游”，看看电影，看看书，再睡个好觉，悠闲又惬意～         今天吐司的几位主播就来跟大家聊聊睡觉这件事儿。人的一生有三分之一的时间在睡觉，好的睡眠可以让人心情愉悦，精力充沛；相反，也有很多年轻人深...

主播：小崔/ger/西瓜/小石/bubu 剪辑：西瓜 封面：bubu 文案：西瓜          久违了大家！夏末秋初，吐司们都忙着现充，请原谅我们的拖更又拖更。          正所谓省钱的人都是相似的，爱花钱的人各有各的花法。是人没了，钱没花了还是人还在，钱没了。本期我们全员到齐，大聊特聊一个多小时消费观。是谁拿着50块去超市又揣着原封不动的钱回来；又是谁因为花大钱省小钱而沾沾自...

主播：小崔 /ger/ 西瓜 / 小石 /bubu 剪辑： bubu 封面： bubu 文案： bubu “大风车吱呀吱哟哟地转，这里的风景呀真好看，天好看，地好看，还有一起快乐的小伙伴”  还记得儿时的快乐时光么？今天主播们化身少儿节目主持，带大家一同回忆那些陪我们长大的儿时动画。 你最爱看的动画片是什么？最喜爱的少儿节目又是什么？是哪一部动画让你情窦初开？又是哪一部让你倒吸一口冷气？ 那些和小伙伴装扮成动画人物的傻样，那些课上与...

主播：小崔/西瓜/小石/bubu 剪辑：西瓜 封面：bubu 文案：西瓜        本期四位主播从各种非专业角度开启了一场有关咖啡的闲聊。咖啡爱好者谨慎收听！        以下是一个业余的咖啡店的推荐 上海： Punchline Coffee Roaster：四平路1024号 鹰集咖啡：淮海中路333号 Mellow Coffee麦隆咖啡：很多连锁店 Pain Chaud ：建国西路256号/ 久光百货s102 月球咖啡 ：汾阳路64弄1号2层 汉堡： Elb...

主播：小崔/ger/西瓜/小石/bubu 剪辑：小崔 封面：bubu 文案：小崔 吐司团队一起在东北度过了快乐的大学时光。 但作为非东北人的西瓜和bubu到底经历了哪些文化冲击？印象中的东北和现实中的东北，好像也没有完全重合。那些听不懂的东北话、看不懂的二人转、念念不忘的东北菜、还有公共浴池的惊恐经历… … 让我们跟随节目一起，回忆神秘的黑土地上发生的故事。 ED：小崔 bgm: 赵本山 - 红高粱模特队 Cuco-Best Friend (Explicit) Cuc...

主播：小崔/西瓜/bubu 剪辑：西瓜 封面：bubu 文案：西瓜         人在职场身不由己，公司复杂的人际关系又让人焦头烂额。本期三位主播的身份切换到有三五年工作经验的职场人。聊聊我们是如何克服社交社恐，克服自我怀疑，克服负面情绪，从职场萌新升级打怪的。          信奉工作是为了更好地生活的我们，能不能在如今激烈的职场环境中，选择一个既不内卷又不躺平的姿态，让生活和...

主播：小崔/ger/西瓜/小石/bubu 剪辑：小崔 封面：bubu 文案：小崔 三十岁会是更好的二十岁吗？ 小时候总是想要快快长大，却在转眼之间，我们已经度过兵荒马乱的二十代，走进了三十代的大门。回望过去的十年，时间解决了我们哪些疑惑？身体状态有哪些变化？现阶段的我们…过得好吗？ 或许也不用把三十岁当成一个时间节点，不懂的事情不用假装懂，偶尔莽撞也可以肆无忌惮的勇敢，我三十岁了，但好像也没有什么不同。 愿大家都能享受...

主播：小崔/ger/西瓜/小石/bubu 剪辑：小崔 封面：bubu 文案：小崔 你是否还记得，曾经和好友一起旅行的美好时光。 从校园小团体到现在身处世界各地，真正意义上的团体旅行屈指可数，本期围绕两次团体旅行，时间横跨6年之久，我们从青涩到不怎么青涩，相处的氛围，好像并没有什么改变。 我们可以五个人挤在快捷酒店的一张床上，也可以在热带度假酒店里，整天除了吃饭聊天拍照什么也不做，有了好友的陪伴，我们可以不用计划，不用突...

主播：小崔/西瓜/小石/bubu 剪辑：小崔 封面：bubu 文案：小崔 人生三大疑问：早上吃啥、中午吃啥、晚上吃啥。 来自天南地北的我们，去过很多不同的地方，对食物也有着各自不同的理解。 小崔老家的酸菜为何离奇消失？？ 来自西湖边的西瓜，一米长的草鱼是她的童年阴影，对外婆家嗤之以鼻？？ bubu觉得最好吃的大盘鸡还是老家的版本？切糕是真的存在的食物吗？ 小石连吃个把月印度菜，竟遭遇烂脸危机？？？ 饮食吃饭，终究是我们一...