Tchaj-ťi a Tao, Radek Kolář

Povídání Radka Koláře o jednom z nejvýznamnějších filozofických děl taoismu, knize Tao te ťing od mistra Lao-c'. Kdo byl mistr Lao-c'? Proč knihu napsal a jak může být užitečná pro nás v dnešní době? Výklad prvních 10 kapitol knihy Tao te ťing vám může být inspirací k hlubšímu pochopení Tchaj-ťi a životní cesty vůbec. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz 01:27 - Povídání o autorovi...

Povídání Radka Koláře o vnitřním a vnějším souladu tří. Jak důležitý je vědomý pohyb a život v přítomnosti? Jak dosáhnout vnitřního souladu a proč se o něj snažit? Jak bychom měli cvičit, abychom dosáhli vnějšího souladu. Vnější a vnitřní štěstí a svoboda. Potrava pro mysl a fungování mysli. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz 11:02 - Vnitřní soulad - vědomý pohyb 21:21 - K čemu n...

Povídání Radka Koláře o svátku letního slunovratu. Jak se slaví v Číně? Jak zůstat i v létě zdraví a vitální? Co bychom měli jíst, aby nám jídlo bylo lékem? Jak létu přizpůsobit každodenní rytmus? Jak léto příznivě ovlivňuje naše cvičení Tchaj-ťi? Meditace a přítomný okamžik. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz 00:48 - Letní slunovrat - oslavy v Číně 10:35 - Doporučení pro letní o...

Povídání Radka Koláře o stromech. Proč jsou pro nás stromy tak důležité? Jak k nim přistupovat? Jaký na nás mají vliv jednotlivé druhy stromů? Jak funguje naše mysl? Povídání okořeněné zážitky z Číny a Wutangských hor. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz 02:20 - Povídání o čchi, wu-ťi a tchaj-ťi 12:14 - O stromech 21:30 - Harmonické a neharmonické prostředí 22:26 - Strom jako byto...

Povídání Radka Koláře o chybách, kterým bychom se měli vyvarovat při cvičení Tchaj-ťi a Čchi-kung. Na co by si měl dát pozor student - začátečník i pokročilý student? Zásadní chyby, které mohou zpomalit váš pokrok. Radek Kolář vám poradí, jak na ně. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz 06:23 - 1. Na začátku hledej vzor v pohybech svého učitele 14:37 - 2. Studovat principy a porovná...

Přímý přenos z Tchaj-ťi školy Talavan. Radek Kolář vypráví o zakladateli Tchaj-ťi čchüan - mistrovi Čchen Wang-tchingovi. Jak žil? Jaké ho potkaly události a jak ovlivnily jeho život? Poslechněte si jeho báseň, která se dochovala. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz 03:01 - Povídání o životě mistra Čchen Wang-tchinga 20:07 - Přínos Čchen Wang-tchinga 34:04 - Báseň 37:31 - Společné...

Radek Kolář vypráví o Tchaj-ťi jako jedné z cest osobního rozvoje. Díky ztišení mysli můžeme prohloubit svou vnímavost a intuici. Jak trénovat svou mysl při Tchaj-ťi. Proč se soustředit na třetí oko? Jaké techniky vedou ke ztišení mysli? Meditační techniky a praxe. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz 05:49 - Práce s myslí - smysly, inteligence a paměť 16:19 - Falešné ego, láska a...

Seriál o nejvýznamnějších současných mistrech Čchen Tchaj-ťi. Jaký byl a je život dalšího z velmistrů Tchaj-ťi? Na co je podle něj třeba dát si při cvičení pozor? Jak vypadá správný student Tchaj-ťi? Odpovědi na tyto otázky a rady a tipy pro vaše cvičení najdete v tomto povídání Radka Koláře. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz 01:36 - O životě mistra Wang Sien 08:49 - Jak mistr s...

Seriál o nejvýznamnějších současných mistrech Čchen Tchaj-ťi. Nejmladší ze čtveřice mistrů Čchen Tchaj-ťi. Mistr Čchen Čeng-lej se více než 50 let věnuje šíření Tchaj-ťi především v Číně. Jak postupovat na cestě Tchaj-ťi? Poslechněte si jeho rady (čte a komentuje Radek Kolář). Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz 04:08 - Život mistra Chen Zhenglei 06:17 - Setkání Radka Koláře se žá...

Seriál přednášek Radka Koláře o nejvýznamnějších žijících mistrech Tchaj-ťi. Kdo jsou Čtyři tygři z Čchen-ťia-kou? Jaké bylo mládí velmistra Čchen Siao-wanga? Poslechněte si mistrovy rady pro správné cvičení Tchaj-ťi. Radek Kolář doplní mistrovy rady svým komentářem a zážitky. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz 00:25 - Kdo jsou Čtyři tygři z Čchen-ťia-kou 10:03 - O životě Mistra...

V tomto povídání nás Radek Kolář provede cestou Tchaj-ťi. Proč výuka dynamického Tchaj-ťi začíná ztišením Wu-ťi? Co je to Tchuej-šou a v čem je převratné. Proč cvičit Tchaj-ťi s tradičními čínskými zbraněmi? A jak postupovat při cvičení krok za krokem? Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz 02:18 - 4 pokyny pro cestu Tchaj-ťi 17:34 - Úvod do výuky Tchaj-ťi - Wu-ťi 21:46 - Energie Nav...

Deset pravidel, která vám pomohou lépe pochopit Tchaj-ťi čchüan. Na co se při cvičení soustředit. Jak pracovat s myslí. Příklady z praxe. Rady a zkušenosti. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz 11:30 - 1. pravidlo: Ztišení. 16:28 - 2. pravidlo: Vnímej střed a udržuj rovnováhu. 30:22 - 3. pravidlo: Nauč se cítit proměnu plného a prázdného. 38:31 - 4. pravidlo: Navíjení hedvábného vl...

Povídání, kde nás Radek Kolář provede stupni umění Tchaj-ťi, které sestavil Mistr Zhu Tiancai. Od základních pravidel a oprav hrubých chyb přes jemnější nuance až po mistrovství. Povíme si výukové metody v různých stupních. Na co se zaměřit v jednotlivých etapách. Dozvíte se spoustu praktických rad pro vaše cvičení. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz 00:50 O sestavě 108 forem Tch...

Mystérium kruhu v přírodě. Souznění člověka s přírodními cykly. Tchaj-ťi jako způsob harmonizace těla i ducha.  Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz 06:28 - Cíle života podle taoismu 09:55 - Přírodní cykly 17:01 - Cit pro přírodní cykly a jak ho pěstovat 23:18 - Krouživý pohyb v praxi 39:08 - Voda a uvolnění 43:24 - Jak cvičit a žít v souladu s vesmírem

Povídání Radka Koláře pojednává o čchi, životním cyklu, čchi-kungu a ztišení v postoji wu-ťi. Praxe ztišení v každodenním životě. Rovnováha. Uvědomění si sebe sama. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz 01:50 - Co je to čchi 10:00 - Životní cykly 16:20 - Čchi-kung 21:40 - Ztišení v postoji wu-ťi 32:08 - Praxe ztišení pro každý den 45:10 - Práce s myslí 59:37 - Techniky práce s myslí...

Životní příběh Radka Koláře. Jak prožíval mládí a jak se dostal k Tchaj-ťi čchüan. Kdo ho na cestě Tchaj-ťi provázel a ovlivňoval. Jak se měnilo jeho pojetí Tchaj-ťi během života. Co díky Tchaj-ťi zažil a co mu přineslo. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz 03:50 - Dětství a hledání 08:34 - Učitel Roman Hladík 15:23 - Období meditace a chrámového života 19:13 - Učitelka Zhai Hua 35...

Povídání Radka Koláře o vzniku a významu sestav Tchaj-ťi čchüan, o tradičním způsobu jejich předávání a starých mistrech, o různých stylech Tchaj-ťi a jejich odlišnostech. Ukázky cvičení starých mistrů různých stylů Tchaj-ťi. Porovnání stylů. Povídání o stylu Čchen. Podmínky sestavení vlastní sestavy. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz 03:14 - Vznik a význam sestav 09:58 - Histor...

Povídání Radka Koláře o jaru z hlediska tradiční čínské medicíny, o játrech a žlučníku, o úklidu vnějším i vnitřním, detoxikaci, očních cvičení, výživě a cvičení. Jarní bylinky a tipy na detoxikaci. Půst. Na co si na jaře dát pozor. Tipy pro naše cvičení. Jarní výzva. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz 01:14 - Jaro podle tradiční čínské medicíny 17:52 - Výživa vhodná na jaro 26:3...

Povídání Radka Koláře o mistrovi Zhu Tiancai, o jeho první návštěvě Evropy a o tom, jak se Radek Kolář stal jeho osobním žákem. Dětství Mistra Zhu, jeho učitelé, historický kontext, mistr Zhu Tiancai jako učitel. Tradiční vztah učitel - žák. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz 18:37 - Mistr Zhu Tiancai - dětství 25:14 - Chen Zhao Pi - 1. učitel mistra Zhu Tiancai 45:39 - Chen Zhao...

Povídání Radka Koláře o oslavách Nového roku v Číně a o tamních tradicích. Zazní osobní vzpomínky na novoroční festival v Číně. Povíme si, co nám předpovídá rok Kovového Buvola podle čínské astrologie. Vyprávění o prvních návštěvách Číny. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz 00:49 - Povídání o čínském Novém roce 26:57 - Vzpomínky Radka Koláře na ČNR v Číně 42:16 - Odpověď na otázku...

Povídání Radka Koláře o výživě, tradiční čínské medicíně, o tom, jak jíst každý den. Přečteme si ukázky z knihy Stuarta Olsona Posvátná pečeť mysli nefritového císaře a z Kuchařky podle pěti elementů. Tipy, jak ozdravit svůj jídelníček. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz 06:02 - Povídání o stravě a tradiční čínské medicíně 12:30 - Jak jíst během dne 22:57 - Strava podle ročních o...

Povídání Radka Koláře o čínském čajovém obřadu Gong Fu Cha a o čaji. Povídání o oblastech, kde se čaj pěstuje, pomůckách k čajovému obřadu, různých druzích čaje a pěstování a přípravě čaje. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz 09:55 - Čajové pomůcky 40:47 - O fermentaci a druzích čaje 54:50 - Čínský čajový obřad a příprava čaje 60:05 - Jaké kupovat čaje

Povídání Radka Koláře o energii spirály a o spirálovitém pohybu a jeho souvislosti s taoistickou filosofií. Vysvětlení pojmu Kung-fu, povídání o kruhu a spirále, principech a pravidlech Tchaj-ťi stylu Čchen. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz 06:49 - Vysvětlení názvu a princip spirálového pohybu 13:40 - Kruh, spirála a energie spirály 28:35 - Principy Čchen Tchaj-ťi 46:13 - Proti...

Povídání Radka Koláře o tom, co je uvolnění v Tchaj-ťi čchüan a v životě a jak jsou spolu propojené. Uvolnění fyzické a duševní. Odpovědi na dotazy: uvolnění břicha a trupu, protahování, čchi-kung a tchaj-ťi, prohnutí páteře a pozice pánve. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz 09:50 - Fang Song 16:42 - Fyzické uvolnění 40:50 - Duševní uvolnění 73:53 - Rady na každý den

Povídání Radka Koláře o vzniku Tchaj-ťi a o tom, jak se Tchaj-ťi dostalo k nám. Vznik a šíření Tchaj-ťi po Číně a do Evropy. Legendy o starých mistrech. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz 02:42 - Legenda o vzniku monády 09:20 - Teorie vzniku Tchaj-ťi čchüan 20:45 - Historie Tchaj-ťi a ženy 27:35 - Šíření Tchaj-ťi čchüan 50:07 - Mistr Chen Fake 65:15 - Šíření Tchaj-ťi do Evropy a...