Tchaj-ťi a Tao, Radek Kolář

Budeme si povídat o dovednostech, které můžeme cvičením Tchaj-ťi získat a jaký vliv má Tchaj-ťi na naše zdraví. O svých zkušenostech vám poví i někteří studenti. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz

Láska, střídmost a zdrženlivost jsou tři poklady Tao, které nás provázejí životem a také na cestě umění Tchaj-ťi. Čtení z knihy Tři poklady Tao od mistra Osho. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz

Jaká je povaha energie Čchi? Jak s ní můžeme pracovat a jak ji kultivovat? Rady jak přistupovat ke cvičení Tchaj-ťi z pohledu práce s vnitřní energií. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz 09:55 - 1. stádium - uvolnění (poklesnutí Čchi) 19:47 - 2. stádium - vyživení (rozproudění energie) 22:11 - 3. stádium - hromadění energie 26:01 - 4. stádium - obíhání energie 32:40 - 5. stádium -...

Radek Kolář čte z rozhovoru s Mistrem Feng Č'-čchiang (Feng Zhiqiang) o jeho cvičení s Mistrem Čchen Fa-kche a o jeho cestě Tchaj-ťi. Poslechněte si také několik tipů jak cvičit a jak v umění Tchaj-ťi čchüan dělat pokroky. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz

Poslechněte si povídání Radka Koláře o tom, jak vám může Tchaj-ťi pomoci při zvládání stresu a těžkých situací. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz

Co znamená držet se rovně, jak je důležité cvičit rovnováhu a mnohé další inspirace pro vaše cvičení .... Čtení z Manuálu Tchaj-ťi připisovaném legendárnímu Wang Cung-jüe. Nalezeném v solném krámku v Pekingu (15. století). Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz

Povídání Radka Koláře o vzniku a historii Čchi-kung a Tchaj-ťi čchüan. O tom jak vznikly názvy těchto umění a o principech, které jednotlivé termíny představují. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz

Mistr Čchen Čeng-lej je jedním ze čtyř nevýznamnějších žijících mistrů Čchen Tchaj-ťi, známých také jako Čtyři Buddhovi bojovníci či Čtyři tygři z Čchen-ťia-kou. V Číně byl uznán jako jeden z „deseti nejlepších žijících mistrů bojových umění dneška“.  Radek Kolář čte z pokynů a rad Mistra Čchen Čeng-lej. Jak trénovat Čchen Tchaj-ťi čchüan, na co se při tréninku zaměřit, co je podstatné. Bližš...

Cesta Tchaj-ťi od začátku k mistrovství. Radek Kolář vás provede pěti úrovněmi při osvojování si umění Tchaj-ťi čchüan. Jednotlivé úrovně vám pomáhají uvědomit si, na jakém stupni se nachází vaše dovednost. Čím více se posouváte v dovednosti, tím lépe funguje práce s vnitřní energií a tím lépe můžete sílu Tchaj-ťi zažívat sami na sobě. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz 11:16 - 1...

Čtení z reportáže s Mistrem Zhu Tiancai.  Dozvíte se, co je při cvičení Tchaj-ťi čchüan důležité. Jakým způsobem trénovat, jak toto umění rozvíjet a jak ho chápat. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz

Co znamená přirozený dech? Můžeme ho pozorovat například u dítěte. Dechová vlna prochází celým jeho tělem. Postupem věku se náš dech omezuje. Je mělčí, staženější. Proč je přirozené dýchání pro nás důležité? Jakým způsobem se k němu můžeme vrátit? Jak ho trénovat? Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz

Jak se taoismus dívá na pozitivní emoce, nám přiblíží myšlenky z díla filozofa Chuang-c' (asi 370-286 př.n.l). Jak jsou tyto emoce důležité pro náš život a jak s nimi pracovat? Poslechněte si praktické rady, jak žít v radosti. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz 23:53 - 21 způsobů jak proniknout do tao štěstí

Ve třetím dílu seriálu si budeme povídat o koordinaci těla a mysli. O spojení souladu tří vnějších a tří vnitřních harmonií, které vede k harmonickému pohybu a radosti. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz 14:07 - Soulad tří vnějších harmonií 34:25 - Soulad tří vnějších harmonií

Ve druhém díle seriálu budu mluvit o tom, jak můžeme i v pohybu najít klid a dojít tak k harmonii. Jak sladit vnitřní a vnější pohyb při našem cvičení Tchaj-ťi a Čchi-kung? Jak vést trénink tak, abychom dospěli k souladu? Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz

Vítejte u prvního dílu seriálu Tři kroky k harmonii. Mluvit budu o ztišení těla, dechu a mysli. Protože zastavení, ztišení, je začátek k nalezení radosti a harmonie života.  Praktické rady pro vaši cestu k harmonii: Buďte všímaví. Vyprázdněte svou mysl od stereotypů. Nespěchejte. Sedněte si tiše a přemýšlejte. Nerozptylujte se. Poraďte se se svým srdcem. Uvažujte svobodně. Vytvořte si morální...

Všímavost je síla vědomí a bdělost přítomného okamžiku. Být všímavý znamená být skutečně naživu, přítomný a v harmonii s lidmi kolem vás. V harmonii s tím, co děláte. Zde najdete několik praktických rad, jak všímavost rozvíjet. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz 24:30 - Správné dýchání 26:24 - Správná pozice těla 27:46 - Vyrovnanost 47:30 - Posaďte se ráno 51:30 - Jezte pozorně 5...

Čtení a výklad tradičních textů o Tchaj-ťi čchüan.  Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz

Nečinnost a vnitřní klid. Jak na nečinnost pohlíží mistr Lao-c' a jak jeho verše vykládá Osho v knize Tři poklady Tao. Rady pro trénink ztišení při našem cvičení Tchaj-ťi a Čchi-kung. Jak cvičit a zároveň o nic neusilovat? Jak prožít přítomnost při cvičení? Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz

Povídání Radka Koláře o tom, jak porozumět emocím a pochopit jejich význam pro náš život. Ukážeme si cestu, jak pracovat se svým strachem a úzkostí, jak tyto pocity využít pro získání síly na naší cestě k harmonii. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz 09:08 - Jak pracovat se strachem 18:05 - Více žijte v přítomnosti 21:27 - Procvičujte si uvědomění 23:10 - Pochopte svou povahu 24:4...

Třetí díl seriálu Taoistická alchymie pojednává o knize Posvátná pečeť mysli Nefritového císaře. Povíme si o třech pokladech - Ťing (esence), Čchi (životní síla) a Šen (vědomí). Jak o tyto poklady pečovat? Co je oslabuje? A co je naopak posílí? Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz 03:22 - Historické pozadí textu 05:50 - Tři čistoty - tři poklady 06:37 - Nefritový císař v pojetí tao...

Příjemné povídání z Talavanu o původu umění Tchaj-ťi čchüan. Jaké jsou jeho základní pilíře? Jak se měnilo v průběhu staletí? Jak k němu můžeme přistupovat? Jak na nás působí? A co je to vlastně Tchaj-ťi Čchi-kung? Poslechněte si tipy pro naše cvičení od Mistra Zhu Tiancai a jaké jsou podle něj fáze cvičení. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz 06:19 - Různé přístupy k Tchaj-ťi čch...

Druhý díl seriálu Taoistická alchymie se zaměřuje na praxi. 8 praktických rad, jak kultivovat sebe sama, se kterými můžeme začít teď a tady. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz 02:00 - Tři poklady 03:13 - Esence Ťin 22:32 - 1. rada: Zklidnit se 28:20 - 2. Zbavit se vychytralosti 38:12 - O víře a zdravém rozumu 50:48 - 3. Regulovat dýchání 56:28 - 4. Provést očišťovací rituály 57:3...

Co nás čeká v novém roce Vodního Tygra? Na co se připravit? Jak se čínský Nový rok slaví v Číně a jak vypadají oslavy letos? Jaké byly začátky Taiji Akademie a jak se vyvíjela za 21 let své existence? Dozvíte se zajímavosti o Mistrovi Zhu Tiancai a Čchen-ťia-kou, kolébce Tchaj-ťi čchüan. Jak Čchen-ťia-kou vypadalo dříve a jak vypadá dnes? Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz 00:56...

Nahlédněte spolu s Radkem Kolářem do historie Tchaj-ťi a tajemného kláštera Šaolin. Poslechněte si legendu o vzniku kláštera z knihy Chuej-kche hledá cestu. Co má naše Tchaj-ťi společného s klášterem Šaolin? A jak klášter vypadá dnes? Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz 01:05 - Povídání o Tchaj-ťi 12:44 - Čína a provincie Che-nan 20:30 - Šaolin a co s ním má naše Tchaj-ťi společné...

První díl seriálu Taoistická alchymie - Cesta ke zdraví, dlouhověkosti a nesmrtelnosti. Pojďme spolu proniknout do tajů taoistické cesty zdraví a nesmrtelnosti. Nechme se inspirovat myšlenkami starých mudrců i tajnými spisy. V prvním díle se nás čeká úvod do Taoismu a povídání o alchymii nesmrtelnosti. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz 02:42 - Nesmrtelnost a nesmrtelní 17:10 - P...