Súper Viviente de Corazón

Hoy te hablaré sobre la intensidad del ejercicio, así como de algunas recomendaciones generales sobre la práctica de la actividad física en tu rutina de Súper viviente. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy aprenderás sobre el tipo de ejercicio, tu historia de entrenamiento previa, tus gustos y preferencias, entre otras características que pueden determinar tu plan de ejercicio aeróbico. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Necesitas una evaluación médica antes de comenzar a hacer ejercicio? ¡Te diré lo que dicen las guías actuales! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio, el sexto de tu pódcast de salud cardiovascular, te converso un poco sobre cuáles son los frentes de batalla en los que tienes ventajas para ganarle la guerra a la ateroesclerosis. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy te presento un episodio un tanto diferente: Te haré la lectura del prólogo y primer capítulo de mi libro "El método del súper viviente. Diseñando tu vida después de un infarto" ¡Espero que te guste! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Conoces lo importante que es el ejercicio o la actividad física para prevenir o manejar la enfermedad cardíaca? ¡Te daré algunos motivos y razones para que no te olvides de hacer ejercicio! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Has tenido un infarto y no sabes cuánto de tu vida va a cambiar? Te presento algunos aspectos que quizás te aclaren el panorama, y te animo a tomar las mejores decisiones, para que puedas planificar mejor tu camino. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Las personas con enfermedad cardíaca tienen necesidades desde el punto de vista del equilibrio bioquímico y funcional, como del emocional e intelectual. Te invito a que revises conmigo cuáles son esas necesidades, y ¡quién puede ayudarte a satisfacerlas! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy, en Súper viviente de corazón conversaré sobre tu identidad después de un evento cardíaco y de qué manera tu identidad te puede ayudar a vivir más saludable y significativamente.   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Tienes un problema cardiovascular? Quizás sea un infarto , una angina de pecho o te hayan operado del corazón . ¿Quieres prevenir una enfermedad cardíaca? ¿Sufres de hipertensión, diabetes, sobrepeso , o vives una vida excesivamente sedentaria ? ¿Será que no sabes cómo ayudar a un familiar cercano que está comenzando a vivir con una enfermedad del corazón? ¡En cualquiera de estos casos, este pódc...