Súper Viviente de Corazón

El tema de hoy es cómo entrenar la fuerza de tus músculos para mejorar tu salud, y en particular la salud de tu corazón. Por supuesto que no es lo mismo un entrenamiento de fuerza para un fisicoculturista que para una abuelita de 88 años que nunca ha hecho ejercicio. En este episodio voy a centrarme en tres grupos diferentes: en primer lugar, en las personas sedentarias que quieren comenzar a entr...

Hoy vamos a hablar de una unión que produce fuerza y vida: tus músculos y tu corazón. ¿Sabías que trabajar tus músculos no solo te hace más fuerte, sino que también puede alargar la vida de tu corazón? ¡Vamos a descubrir por qué el ejercicio de fuerza y el desarrollo de una musculatura sana son clave para que tengas un sistema cardiovascular en óptima forma!

Sabías que las caídas son una de las principales causas de muerte y de discapacidad de los adultos mayores? La prevención de caídas es una inversión en la calidad de vida y la independencia de las personas que tienen 60 o más años. ¿Quieres conocer cuáles aspectos debes cuidar para prevenir las caídas y sus consecuencias? Escucha el cuarto episodio de tu pódcast Súper Viviente de Corazón!

Inspirados en la resistencia y fuerza de Tom Cruise, este episodio está dedicado a quienes, como tú, quieren sentirse vivos y fuertes. ¡Todo basado en ciencia y con un toque de diversión! ¿Listo? ¡Acepta la misión y descubre cómo entrenartu corazón al estilo Súper Viviente de Corazón!

Eran  los famosos años 80 y 90, la era dorada de los héroes de acción en la cartelera de cine de Hollywood. Dos nombres dominaban la gran pantalla: Arnold Schwarzenegger, el imbatible Terminator, y Sylvester Stallone, el indomable Rocky Balboa. En este episodio de Súper Viviente de Corazón, inspirados por Arnold y Sylvester, quiero invitarte a reconocer un cuerpo con un corazón sano. Asíque, ¡ajus...

La rehabilitación cardíaca es una de las estrategias más ambiciosas en el asesoramiento multidisciplinario de personas que quieren mejorar su salud, en particular después de haber sufrido un evento cardíaco. Conoce, de la mano del Profesor Ennio Sánchez Brzozowski, si necesitas esta herramienta para estar en la mejor condición posible de tu situación de salud cardiovascular!

¡En el episodio de hoy de tu pódcast Súper Viviente de Corazón, el profesor Ennio Sánchez Brzozowski te habla sobre cómo puedes aprender de JRR Tolkien algunas razones que puedes esgrimir para establecer un cambio significativo en tu vida! ¡Además, podrás reconocer en qué etapa del proceso de cambio te encuentras, y cómo prepararte mejor para el cambio! ¡Compra los libros del Profesor Sánchez Brzo...

¡En el episodio de hoy de tu pódcast Súper Viviente de Corazón , el profesor Ennio Sánchez Brzozowski te habla sobre cómo enfrentar algunos cambios que pueden ocurrir en tu situación de salud! El Profesor Ennio Sánchez Brzozowski, especialista en educación superior y fisioterapia cardiovascular, dedicado por más de 30 años a la educación y al diseño de programas de entrenamiento físico para person...

¡En el episodio de hoy de tu pódcast Súper Viviente de Corazón, el profesor Ennio Sánchez Brzozowski entrevistó a la especialista en Nutrición, la Lcda. Charlotte Arteaga. Ella te aclara cómo puedes hacer para que tu alimentación te ayude a mantener tu corazón sano. Te hablamos sobre dieta mediterránea, grasas y azúcares, maíz o trigo, alcohol y microbiota intestinal. ¡Todos estos temas estarán en...

¡En el episodio de hoy de tu pódcast Súper Viviente de Corazón, el profesor Ennio Sánchez Brzozowski te habla sobre la velocidad! ¿Eres rápido o lento? ¿Qué es mejor para la salud de tu corazón? ¿Cómo puedes entrenar la velocidad con la que vives tu vida? ¡Las respuestas estarán en el episodio de hoy! ¡Compra los libros del Profesor Sánchez Brzozowski en www.súper-viviente.com y conviértete en un(...

¡En el episodio de hoy de tu pódcast Súper Viviente de Corazón, el profesor Ennio Sánchez Brzozowski te habla sobre la serenidad! ¿Quieres aprender a llevar la vida de una manera más saludable? ¡Aprende a vivir de manera más serena! ¡Hoy contaremos de nuevo con la participación de la Dra. en Psicología Marisabel Parada, así como la de uno de los voceros del corazón! ¡Compra los libros del Profesor...

¡En el episodio de hoy de tu pódcast Súper Viviente de Corazón, el profesor Ennio Sánchez Brzozowski te habla sobre la resistencia cardiorrespiratoria ! ¿Sabes qué es y cómo ella se relaciona con la salud de tu corazón? También veremos por qué Forrest Gump no habría podido recorrer trotando todo Estados Unidos. También escucharás el testimonio de una vocera del corazón , que habla sobre su experie...

¡En el episodio de hoy de tu pódcast Súper Viviente de Corazón, el profesor Ennio Sánchez Brzozowski te habla sobre tu resistencia! ¿Sabes qué es la resistencia y cómo ella puede ayudarte a consolidar tu carácter? Aprenderemos de la historia de una extraordinaria hazaña, como la del jovencito canadiense Terry Fox. Además, escucharás a la Dra. Nelissa De Pool , psiquiatra con una amplia experiencia...

¡En el episodio de hoy de tu pódcast Súper Viviente de Corazón, el profesor Ennio Sánchez Brzozowski te habla sobre los límites asociados con tu corazón ! ¿Sabes cuáles son? Además, escucharás a la Dra. Ligia Vera , cardióloga venezolana, de reconocida trayectoria profesional, actualmente en la República de Panamá Su contacto en Instagram: @cardiotipsybienestar   https://www.instagram.com/car...

¡En el episodio de hoy de tu pódcast Súper Viviente de Corazón, el profesor Ennio Sánchez Brzozowski te habla sobre tus límites ! ¿Sabes cuáles son? ¿Además, sabías que hay algunos límites que tienen relación con la enfermedad cardíaca ? Además, escucharás a dos miembros del equipo Voces Para Tu Corazón , así como al Dr. Norberto Bornancini Médico Cardiólogo Universitario, Jefe de Unidad Coronaria...

En el episodio de hoy de tu pódcast Súper Viviente de Corazón, el profesor Ennio Sánchez Brzozowski te habla sobre los esfuerzos físicos inteligentes, suficientes, convenientes y eficientes. ¿Tienes dudas sobre cómo el esfuerzo físico puede afectar tu corazón? ¡En este episodio, el profesor Sánchez Brzozowski te lo cuenta! Además, escucharás a dos miembros del grupo Voces Para Tu Corazón , así com...

¿Sabes lo importante que es tener un propósito en la vida? ¡No solamente lo es para entender el sentido de la vida, sino por razones de salud! Te invito a que escuches este episodio, que incluye también la participación de la Terapeuta Ocupacional Ysleni Salcedo y la Dra. en Psicología María Isabel Parada. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio, podrás conocer las características de una vida cardiosaludable, según la Asociación Americana del Corazón. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El primer episodio de la segunda temporada de este pódcast va a estar centrado en por qué debes vivir saludablemente. Vamos a comenzar por mostrarte cuáles son las ventajas de vivir de manera saludable. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Llegamos al final de la primera temporada! ¡Quién iba a decir que ya son 40 episodios! Cerramos con un tema que te va a llamar la atención, sobre todo, si tienes miedo a que te pase algo mientras estás haciendo ejercicio! Te hablaré sobre la kinesiofobia! #kinesiofobia #EjercicioCardiovascular #SistemaSúperViviente #SúperVivienteDeCorazón #RehabilitaciónCardíaca Hosted on Acast. See acast.com/priv...

En este episodio, te cuento la historia de Marie Curie, la de Robin Williams, el porqué debes ser resiliente, la motivación de la actividad grupal, y dos noticias sobre tu salud cardiovascular: la hipertensión después del covid-19, y el peligro de los edulcorantes artificiales sobre la salud de tu corazón #EdulcorantesArtificiales #SúperVivienteDeCorazón #SaludCardiovascular #MarieCurie #RobinWill...

Hoy te presento la lectura del capítulo 3 de mi libro "El método del súper viviente". En él, conversé con el Dr. Iván Machado, cardiólogo venezolano y con el Dr. Jorge Solís, cardiólogo español, sobre la enfermedad coronaria. #Corazón #SúperVivienteDeCorazón #Prevención #FactoresDeRiesgo #CalcioScore Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio te conversaré sobre las escaleras y su relación con tu salud cardiovascular #escaleras #salud #corazón #SúperVivienteDeCorazón Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Este es un episodio especial. Te leeré el capítulo 2 del libro "El método del súper viviente", en el que te presento una breve entrevista con la Dra. Deyanira Almeida Feo, cardióloga, profesora universitaria y escritora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Filípides, Tersipo y Maratón. Los heraldos necesitaban un programa de entrenamiento físico. El equilibrio en la vida súper. David Letterman es un sobreviviente. La disciplina del autocontrol. Acumula pasos y evita enfermarte y morir precozmente. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.