Sternenglanz - Spirituelle Gedanken für deinen Feierabend

In der neuen Folge des Sternenglanz -Podcastsnimmt Carsten Wolfers die sogenannte Jesus-Kurve unter die Lupe – mal kritisch, mal liebevoll, immer persönlich. Ein spiritueller Impuls für alle, die Glaube alltagsnah, überraschend und tiefgründig mögen. Highlights der Podcastfolge: 🚗 00:11 Die «Jesus-Kurve» – Was ist das eigentlich? 💸 02:50 Sponsorennennung 🙅‍♂️ 03:06 Warum ich die «Jesus-Kurve» n...

Wann bist du zum letzten Mal barfuss gegangen? In der letzten Folge hat Carsten über die Bedeutung von Schuhen gesprochen – und am Ende festgestellt: Es geht auch barfuss! Und ja, es geht auch barfuss – aber so einfach ist das gar nicht. Kathrin erzählt in dieser Folge von Kindheitserinnerungen aus dem Toggenburg, von barfüssigen Schulwegen, einer Orthopädin mit spannenden Fakten – und von ihrer g...

In dieser Folge wird’s ehrlich, bodenständig und überraschend persönlich: Carsten Wolfers erzählt von seinen ganz eigenen Schuhgeschichten, vom päpstlichen Schuhwerk zwischen Rot und Recycling – und davon, wie wir mit Stil und Schuhen mehr ausdrücken, als wir denken. Am Ende steht die Frage: Was bedeutet es, im Herzen barfuss zu sein? Highlights der Podcastfolge: 01:18 Mein kompliziertes Verhältni...

In dieser Folge spricht Kathrin Bolt über Schönheit . Warum wird in Kirchen so selten über Lust, Ausstrahlungund Sinnlichkeit gesprochen? Dabei ist das Hohelied der Liebe voll davon! War Jesus ein sinnlicher Mensch? Dürfen Christ:innen schön sein – oder sollen sie sich lieber bescheiden geben? Eine Folge über Körper, Glauben, Scham, Eitelkeit und die Sehnsucht, gesehen zu werden. Mit einem Augenzw...

Könnte es sein, dass nicht nur Hyaluron und Döner schöner machen, sondern auch Glaube? Carsten Wolfers geht auf Spurensuche, wie Glaube, Gesundheit und Schönheit miteinander verbunden sein könnten. Highlights der Podcastfolge: 00:11    Machen nicht nur Hyaluron und Döner schöner, sondern auch Glaube? 01:47    Sponsorennennung 02:02    Glaube macht gesund 05:05    Warum Glaube die Schönheit ignorie...

Die Welt tut weh. Vieles ist zum Verzweifeln. Und doch feiern wir bald Ostern – das Fest der Hoffnung. In dieser Folge spricht Kathrin über Empathie als Widerstandskraft, über verletzliche Körper und feministische Perspektiven auf Solidarität. Was, wenn wir den Weg von Karfreitag zu Ostern nicht mit Argumenten, sondern mit Mitgefühl gehen? Eine Einladung, hinzuspüren – und die Hoffnung nicht aufzu...

Ist Empathie eine Schwäche oder unsere grösste Stärke? In der neuen Sternenglanz -Folge zeigt anhand verschiedener Beispiele Carsten Wolfers, warum das Thema gerade so aktuell ist, warum Empathie unsere Gesellschaft zusammenhält – und wie wir sie im Alltag stärken können. Eine Expertin verrät zudem wertvolle Tipps für mehr echte Verbundenheit. Highlights der Podcastfolge: 🧠 00:11 Empathie – eine...

Krisen, Kriege, Unsicherheit – die Welt rüstet auf. Doch was, wenn wir statt Waffen Hoffnung, Empathie und Glücksmomente stärken? In der neuen Sternenglanz -Folge spricht Kathrin Bolt darüber, wie wir uns innerlich Kraft holen können – für uns selbst und für eine bessere Welt. 🌿💛 Highlights der Podcastfolge: 00:11 Angst und Sorge: Die Welt rüstet auf 02:57 Eine Alternative: innerlich aufrüsten 0...

Ein Sternenhimmel in der Kirche, leuchtende Kindheitserinnerungen und ein Lied aus den 80ern – was haben sie gemeinsam? Carsten Wolfers lädt in dieser Sternenglanz-Folge dazu ein, das Staunen neu zu entdecken: still, andächtig oder voller Lebensfreude tanzend. Highlights der Podcastfolge: 00:11 Kathrin in Laurenzen I 02:13 Sponsorennennung 02:27 Eine Kindheitserinnerung 05:05 Eine Jugenderinnerung...

Wir haben es geschafft – 50 Folgen Sternenglanz ! 🎉 Und was jetzt? Genau diese Frage stellen sich Kathrin und Carsten in unserer Jubiläumsfolge. Wir blicken zurück, stossen an (Prost! 🥂) und fragen uns: Warum machen wir das eigentlich? In dieser besonderen Folge erzählen Kathrin, Carsten und Produzentin Ines, was hinter Sternenglanz steckt, welche Sehnsucht sie antreibt und warum es sich lohnt,...

«Wenn Du ein Schiff bauen willst, dann lehre die Menschen die Sehnsucht nach dem weiten, endlosen Meer.» Antoine de Saint-Exupérys berühmtes Zitat inspiriert – doch was bedeutet es für uns? Carsten Wolfers spricht über die Sehnsucht nach «mehr»: mehr Inspiration, mehr Klarheit, mehr gemeinsames Vorwärtsgehen. Er erzählt von Team-Flow, neuen Perspektiven für die Kirche und davon, wie kleine Verände...

Kathrin Bolt und Carsten Wolfers reden über Spiritualität und ihren Glauben. Erfahre in diesem Sternenglanz-Gespräch, wer sie im Glauben inspiriert hat, wie sie mit Zweifeln umgehen und was sie in ihrer Spiritualität beflügelt. Themen der Podcastfolge: 00:33 Welche Person oder welches Bild hat deine Spiritualität geprägt? 03:35 Wie gehst du mit Glaubenszweifel um? 07:52 In welchen Momenten fühlst...

Barbara macht mir Sorgen. Zum ersten Mal feiert sie ohne ihren Sohn Thomas. Ich habe ihn diesen Frühjahr beerdigt. Er war 23 Jahre alt, ihr einziges Kind, ein unglaublicher Schock.  Jetzt steht Weihnachten vor der Tür, und Barbara fragt sich: Wie soll ich das schaffen? Weihnachten erstmals ohne einen geliebten Menschen zu feiern, kann unglaublich schwer sein. In diesem Gespräch teilen Kathrin Bolt...

Wie können wir uns auf die Zukunft vorbereiten, wenn Herausforderungen uns ermüden oder frustrieren? Diese Folge erkundet, wie Glaube und Spiritualität helfen können, mit Resignation umzugehen und neuen Mut zu schöpfen. Im Mittelpunkt stehen vier zentrale Hilfsmittel: Gebet, Vision, Aufgabe und Gemeinschaft. Gemeinsam suchen wir nach Wegen, die uns stärken und tragen – für eine hoffnungsvolle und...

Mitten in der Nacht klingelt der Wecker. Meine Tochter – 11 Jahre alt und bekannt als grösster Morgenmuffel – steht auf. Voller Freude. Mit einem Strahlen im Gesicht. Warum? Es ist Zukunftstag! In der Podcastfolge lasse ich dich an meinen Gedanken teilhaben: Wie könnten meine eigenen „Zukunftstage“ aussehen? Was möchte ich ausprobieren, welche Träume und Wege warten auf mich? Lass dich inspirieren...

Was tun, wenn Erinnerungen nicht verblassen und alte Muster immer wieder auftauchen? 🤔🌿 In der neuen Sternenglanz-Podcastfolge geht Carsten Wolfers, Diakon in Sevelen, dieser Frage auf den Grund. ✨ Carsten teilt seine Gedanken, warum es wichtig ist, alte Wunden zu hinterfragen 🩹 und wie kleine, sichtbare Handlungen grosse innere Veränderungen bewirken können. 🌱🔥 Begleite ihn auf seinem Weg d...

«Da ist Hoffnung. Tief in mir. Als Anker in meiner Seele», sagte Carsten im letzten Sternenglanz-Beitrag . Das ist schön. Stark. Ermutigend! Ein Bild, das mir Kraft gibt. Das braucht meine Seele, denn wenn ich ehrlich in mich hineinschaue, sehe ich: Die Hoffnung ist leider nicht das einzige, was sich in meiner Seele verankert hat; was sich festgesetzt hat über all die Jahre: Neben dieser Hoffnung,...

Vom Weg gezeichnet, die Segel vom Sturm zerfetzt, die Vorräte aufgebraucht – und doch gibt es etwas, das hält: der Anker «Hoffnung». Dieses uralte Symbol steht nicht nur für Rettung aus der Not, sondern für eine Verbindung in die Tiefe. Was bedeutet es, diesen Anker in der eigenen Seele zu tragen und dadurch sich mutig auf Neues einzulassen? Das erwartet dich in dieser Podcastfolge: 00:11 Eine Dam...

Inspiriert von Rainer Maria Rilkes Gedicht «Die Blätter fallen» teilt Kathrin Bolt einfache Rituale, die helfen können, den Herbst bewusst zu erleben. Das sind die Themen der Podcastfolge: 00:09 Ich brauche Wärme! Kraft! Ruhe! 02:27 1.Strophe: Wie mit der Vergänglichkeit umgehen? 05:34 2.Strophe: Was tun gegen die Dunkelheit? 06:58 3.Strophe: Wie du den Augenblick verlängern kannst 09:09 4.Strophe...

Was bedeutet die Aussage « Gott schläft nicht»? In dieser Sternenglanz-Episode beleuchten Carsten Wolfers, wie uns diese Worte helfen können, loszulassen, Vertrauen zu finden und Gelassenheit zu gewinnen – ob als Eltern, in Zeiten der Überforderung oder angesichts der Herausforderungen der Kirche. Hör rein und entdecke, wie diese kraftvolle Aussage dein Leben verändern kann! Highlights der Folge:...

Schlaf – die schönste Zeit des Tages? 😴 Kathrin Bolt teilt in der aktuellen Episode von Sternenglanz ihre Gedanken über die Magie des Schlafs, warum er so wichtig für unsere Seele ist und wie er uns vielleicht einen Vorgeschmack auf die Ewigkeit gibt. ✨ Hör rein und erfahre, wie wir durch Schlaf Ruhe und Kraft finden – und warum ein bisschen mehr Schlaf manchmal alles verändern kann. 🛌💤 🎧 Hig...

Die Ferien sind vorbei und der Wecker klingelt wieder frühmorgens. Aber hast du schon mal versucht, die Morgenröte zu wecken? Im bildreichen Psalm 57 geht es darum. Doch dem geht eine faszinierende Entwicklung voraus: von gefährlichen Löwen über göttlichen Glanz bis hin zum Wecken der Morgenröte. Das hörst du in dieser Podcastfolge über Psalm 57: 00:10 Endlich wieder früh aufstehen?! 02:50 Psalm 5...

Kathrin schrieb kürzlich vom Changemanagement, und ich, Carsten, las Chancemanagement ‒ ein kleiner Schreibfehler, bloss ein Buchstabe. Und dennoch habe ich lange gebraucht, um zu merken, dass es da einen Unterschied gibt: Kathrin sprach über Changemanagement, also die Frage: «Wie organisiere ich mich gut in Zeiten grosser Veränderung?» Heute geht es mir um Chancenmanagement: «Wie gut erkenne ich...

Unsere Welt ist so schnelllebig geworden. Dauernd müssen wir Strukturen überdenken, verändern und vor allem optimieren. Doch so neu der Begriff «Change-Management» klingt – das Phänomen der Veränderung und der Wunsch nach Erneuerung sind nicht neu, wie schon eine biblische Geschichte zeigt. Das erwartet dich in dieser Podcastfolge: 00:11 Warum Change-Management wichtig ist 01:35 Change-Management...

Stellenwechsel? Heiraten? Weiterbildung? Immer wieder stehen Menschen vor einem Wendepunkt, Carsten Wolfers macht Mut zur Veränderung. Das erwartet dich in dieser Podcastfolge: 00:10 Die Sache mit dem Drehpunkt 01:50 Wenn das mit dem Drehpunkt nicht klappt 05:20 3 Gedanken, wie Wendepunkte gelingen 05:48 1. vorausschauen & planen 07:31 2. Grenzen akzeptieren 09:14 3. Besser gemeinsam als einsa...