Stawiam na naturę podcast

Czy w postpandemicznym świecie, w którym szaleje inflacja i "wielka rezygnacja" możemy mówić o pandemii pracoholizmu i wypalenia zawodowego? Kiedyś, gdy słyszeliśmy termin "wypalenie zawodowe", to na myśl przychodziły nam "zawody pomocowe" tj. lekarz, nauczyciel, ratownik. Obecnie jednak zjawisko to jest już tak powszechne, że może dotknąć niemal każdego. Postanowiłam poruszyć temat wypalenia właś...

Skąd biorą się zaburzenia jedzenia? Czy regularne dojadanie i pomijanie posiłków może nam poważnie zaszkodzić? Budowanie samoakceptacji poprzez ciągłe głodzenie się lub trzymanie się drakońskiej diety i dążenie do idealnego wyglądu zewnętrznego to przecież pułapka. Mało kto wie, że brak zadbania o zdrową dietę i regularne posiłki to tzw. 'fast track' do chorób takich jak niedoczynność tarczycy, in...

Osoby z wysoką wrażliwością silniej odczuwają stres, są wrażliwe na ból i nieustannie wszystko analizują. Czy brzmi to znajomo? Czy może koleżanka lub kolega z pracy jawi się wam jako ktoś, kto często 'wyolbrzymia, przesadza', narzeka na hałas i często, nie wiedzieć czemu - zamyka się w sobie? A może sami zaliczacie się do osób wysoce wrażliwych i borykacie się ze swoją 'innością', w pracy i związ...

W pierwszym, premierowym odcinku (#1) podcastu 'Stawiam na naturę'usłyszycie wywiad z Aleksandrą Sileńską, Mamą Terapetuką, mieszkanką lasu, influencerką i bloggerką z doskoku (autorką bloga mamaterapeutka.pl), z którą spotkałam się w Szczecinie 20 dni po rozpoczęciu konfliktu na Ukrainie. Podczas rozmowy z Olą poruszyłyśmy głównie tematy związane z tym, co towarzyszy nam od kilku tygodni - to zna...