Spis deg fri

I fjor sommer bestemte Tanja Dörrich (42) seg for å spise seg fri, etter å ha slitt med vekten i noen år. I løpet av fire måneder gikk hun ned all sin overvekt! Det var bare begynnelsen. Bestill et fysisk eksemplar av Den offisielle kokeboken for Spis deg fri for kun 399,- og få med nettkurset TO UKER – helt gratis! Les mer om tilbudet her :  www.spisdegfri.no/ kokeboktilbud See omnystudio.com/lis...

For å bli trygg på seg selv, måtte Tuva Bjørnstad våge å utforske verden utenfor sin egen komfortsone. I dag skal du få hvor langt den oppdagelsesreisen har tatt henne. Bestill et fysisk eksemplar av Den offisielle kokeboken for Spis deg fri for kun 399,- og få med nettkurset TO UKER – helt gratis! Les mer om tilbudet her:  www.spisdegfri.no/ kokeboktilbud See omnystudio.com/listener for privacy i...

Det er aldri for sent å starte, noe 74 år gamle Sissel Langdalen Kise er et godt eksempel på. I sommer bestemte hun seg for å spise seg fri fra livet som jo-jo-slanker. Det har gitt resultater. Slå til på årets Black Friday-tilbud! Her får du den ultimate startpakken for kun 1490 kroner. Dette inkluderer bestselgerne Spis deg fri og Den offisielle kokeboken, pluss nettkursene STARTKURS og TO UKER....

Etter at Eva Bjerkgård Lybeck (55) møtte veggen i 2018, følte hun seg helt verdiløs. Da livet var som mørkest, bestemte hun seg for å spise seg fri. Vil du spise deg fri fra smerter? Bli med på nytt kurs som starter nå:  www.spisdegfri.no/smertefri See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvorfor føler vi oss så elendige når vi har det så bra? Det spørsmålet får du svar på i dag, når den svenske psykiateren og suksessforfatteren Anders Hansen kommer på besøk. Nå kan du vinne et eksemplar av boken Deppehjernen. Alt du trenger å gjøre er å skrive en omtale av podcasten Spis deg fri, ta et bilde av omtalen din og sende oss bildet via DM på Instagram. Se her hvordan du skriver en omtal...

Anna Lovisa Melland gikk ned 15 kilo etter at hun begynte å spise seg fri. Du vil ikke tro hva hun gjør hvis hun skulle bli fristet til å spise noe hun ikke skal ha. Trenger du hjelp for å komme i gang? Meld deg på STARTKURS: www.spisdegfri.no/startkur s  See omnystudio.com/listener for privacy information.

I ungdommen var Didrik Dege Demmen profesjonell BMX-syklist. Nå satser han alt for at du og jeg skal dyrke vår egen mat på kjøkkenbenken. Jeg er allerede hekta. Drømmer du om å starte for deg selv eller bli online gründer? Bli med på en GRATIS masterclass med Jeff Walker, som har vært min mentor siden 2016 : www.spisdegfri.no/jeff See omnystudio.com/listener for privacy information.

For en stund siden stilte jeg et spørsmål til Oddrun M. H. Bråten, som provoserte henne. Det bidro faktisk til at hun satte i gang. Nå har 54-åringen spist seg symptomfri fra diabetes type II og kuttet ut alle medisiner. Mandag 24. oktober 2022 starter vårt nye grunnkurs «Spis deg fri på 66 dager». Les mer og meld deg på her: www.spisdegfri.no/grunnkurs See omnystudio.com/listener for privacy info...

Etter at Iren Andersen fikk påvist lavt stoffskifte for 10 år siden, la hun la på seg 30 kilo. I sommer oppdaget hun Spis deg fri, og nå har hun endelig funnet en løsning som passer for henne. Ønsker du å gå ned i vekt eller bli kvitt søtsug? Bli med på GRATIS webinar med Irina Lee, og finn ut hva du kan gjøre for å lykkes. Meld deg på her :  www.spisdegfri.no/oktob er See omnystudio.com/listener...

Denne uken er det 7 år siden jeg begynte å spise meg fri. I anledning 7-årsjubileet har jeg invitert nybegynner Gunn til en liten prat – og så inviterer jeg deg til å teste Spis deg fri i to uker. Denne uken inviterer vi deg til å bli med på nettkurset TO UKER – helt gratis! Meld deg på her :  www.spisdegfri.no/touker See omnystudio.com/listener for privacy information.

I en alder av 28 år fikk Kjersti Rinde Omsted påvist kronisk utmattelse. Det førte til at hun oppdaget hvor viktig kostholdet er for helsen. Nå veileder hun andre til å bruke mat som medisin. Denne uken inviterer vi deg til å bli med på nettkurset TO UKER – helt gratis! Meld deg på her:  www.spisdegfri.no/touker See omnystudio.com/listener for privacy information.

Før spiste Gard og Minn kjøtt hver eneste dag. Sånn er det ikke lenger. Nå kan du bli inspirert av Veganerguttas grønne matreise. Bestill et fysisk eksemplar av Den offisielle kokeboken for Spis deg fri for kun 399,- og få med nettkurset TO UKER – helt gratis! Les mer om tilbudet her :  www.spisdegfri.no/kokeboktilb u d See omnystudio.com/listener for privacy information.

Julie Adéle klamret seg til dagboken da spiseforstyrrelsen festet grepet om henne. Nesten 10 år senere er ordene og versene hennes gitt ut i bokform. Er du motivert til å spise deg fri fra dårlig helse og tankekjør rundt mat? Last ned vårt GRATIS oppskriftshefte med enkle og fargerike retter til frokost, lunsj og middag :  www.spisdegfri.no/smakebit er See omnystudio.com/listener for privacy infor...

Under medisinstudiet møtte Jan Sunder Halvorsen en professor, som vekket interessen hans for barnepsykiatri. Nå veileder han voksne til å finne det glemte barnet inni seg. Vil du lære mer om pust? Bli med på konferansen The Conscious Breathing Summit i Stockholm 14.-16. september 2022 :  https://www.spisdegfri.no/pu st  Legg inn kupongkoden «irina-lee» og få 10% rabatt til og med 11. september 202...

I dag skal du få møte Henriette Kaae, som er psykiater og gruppeterapeut. Hun ble så inspirert da hun hørte at jeg ville endre Helse-Norge. For DET vil hun nemlig være med på! Bestill et fysisk eksemplar av Den offisielle kokeboken for Spis deg fri for kun 399,- og få med nettkurset TO UKER – helt gratis! Les mer om tilbudet her :  www.spisdegfri.no/kokeboktilb u d See omnystudio.com/listener for...

I voksen alder opplevde lege Siri Aabel at kiloene satt klistret fast. I Argentina lærte hun om en hormonkur, som endret livet hennes. Å dele denne kunnskapen med andre, derimot, har vist seg å være kontroversielt. Vi tilbyr GRATIS informasjonsmateriell til leger, helsepersonell og andre som veileder personer med overvekt og fedme. Fyll inn din adresse her:  www.spisdegfri.no/fastlege See omnystud...

Sara brukte mat til å regulere følelser. Etter hvert utviklet hun en alvorlig spiseforstyrrelse. Nå har hun spist seg fri fra bulimi. Nå kan du bli med på vårt neste grunnkurs, hvor vi hjelper deg til å spise deg fri fra søtsug, overvekt, smerter og helseplager. Les mer p å  www.spisdegfri.no/grunnku rs See omnystudio.com/listener for privacy information.

I dag skal du få møte to av verdens fremste pusteeksperter, Anders Olsson og James Nestor. Her skal du få høre hvordan du kan puste for å roe ned, få bedre konsentrasjon og et bedre sexliv! Les mer og meld deg på konferansen The Conscious Breathing Summit i Stockholm 14.-16. september 2022:  https:// consciousbreathingsummit.com/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

I tenårene begynte Elin Madsen å legge på seg på på rompe, lår og hofter. Det skulle gå et halvt liv før noen gjorde henne oppmerksom på at hun ikke bare var tjukk – hun var faktisk syk. Bestill et fysisk eksemplar av Den offisielle kokeboken for Spis deg fri, og få med nettkurset TO UKER – helt gratis! Les mer om årets sommertilbud:  www.spisdegfri.no/ kokeboktilbud See omnystudio.com/listener fo...

Du vet, når du er nyforelsket… Da går liksom alt så lett. Sånn er det for mange som følger Spis deg fri også. I dag forteller Kirsti Jacob hva som skjedde når hennes såkalte «honey moon phase» var over. Boken RESTART er tilgjengelig i alle landets bokhandlere og kan også bestilles på våre nettsider:  www.spisdegfri.no/ restartboken See omnystudio.com/listener for privacy information.

I november i fjor fortalte Brit Vie om hvordan hun hadde gått ned 20 kilo på 100 dager. I dag skal du få høre hva som skjedde videre… Bestill et fysisk eksemplar av Den offisielle kokeboken for Spis deg fri, og få med nettkurset TO UKER – helt gratis! Les mer om årets sommertilbud:  www.spisdegfri. no/kokeboktilbud See omnystudio.com/listener for privacy information.

Da Mari Anne var gravid med sitt andre barn la hun på seg 33 kilo. Nå vil Mari Anne ta et oppgjør med tabuene rundt vekt og graviditet. Bestill et fysisk eksemplar av Den offisielle kokeboken for Spis deg fri, og få med nettkurset TO UKER – helt gratis! Les mer om årets sommertilbud:  www.spisdegfri. no/kokeboktilbud See omnystudio.com/listener for privacy information.

I dag skal du få være vitne til en helt spesiell samtale. Bli med når IFS-coach Everett Considine inviterer Heike Dahl Simensen til å bli kjent med noen av sine egne delpersonligheter på en helt ny måte. Boken RESTART er tilgjengelig i alle landets bokhandlere og kan også bestilles på våre nettsider:  www.spisdegfri.no/restartboken See omnystudio.com/listener for privacy information.

Her kommer sommeren store nyhet, som jeg har gledet meg til å dele med deg: May Catherin Ulstein skal skrive en doktorgradsoppgave om Spis deg fri. Nå trenger hun din hjelp! Send en e-post til May Catherin for mer informasjon:  mailto:may.catherin.ulstein@ hivolda.no See omnystudio.com/listener for privacy information.

«Jeg velger å fokusere på det positive», forteller 69 år gamle Nina Sevaldsen i dagens episode. Det har gitt henne mirakuløse resultater. Boken RESTART er nå tilgjengelig i alle landets bokhandlere og du kan bestille boken p å  www.spisdegfri.no/restartbok en  Hvis du bestiller boken via våre nettsider innen utgangen av juni, får du tilgang på eksklusive bonuser i vår lukkede Facebook-gruppe. Bli...