Phil Koerner
spiritusapiens: desperte antes do esgotamento
Aqui você vai encontrar conteúdos para aprender a lidar com o estresse, diminuindo sua ansiedade; seu cansaço físico e mental; sua falta de disposição. Dicas e ferramentas para reduzir as sobrecargas, colocar limites, se reconectar com você, retomando seus desejos e potências, para voltar a sentir prazer, se libertando da tristeza e depressão. Encontrar um sentido maior para vida, se tornar protagonista da sua história, para viver uma vida mais equilibrada, harmônica, saudável e feliz! Desperte antes do esgotamento!
Autor
Phil Koerner
Categoria
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Último episódio
21 de jan de 2026
Onde ouvir?
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Episódios
#6 - A Jornada Despertar da ALMA 21.01.2026 2:40
Episódio 6
#5 - Do autoconhecimento ao autocuidado 21.01.2026 4:10
Episódio 5
#4 - Processo de reintegração: a teoria dos 4 corpos 21.01.2026 5:23
Episódio 4
#3 - A era da exaustão 21.01.2026 4:59
Episódio 3
#2 - Estresse: o alarme do corpo 21.01.2026 3:17
Episódio 2
#1 - Burnout - A Jornada Invisível do Esgotamento 21.01.2026 4:33
Episódio 1
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