Soyfelizyqué, una invitación a ser feliz ® - #sfyq

"Familia elegida versus familia acogida🙌💕" Si escuchaste alguna vez "la familia debes aceptarla porque no se escoge", en nuestra reflexión de hoy te invitamos a conocer una perspectiva diferente para considerar y ampliar tu concepto de familia en beneficio de tu bienestar. Para todas esas familias que nos inspiran cada día y nos permiten formar parte de sus vidas, dedicamos nuestro contenido de...

"El tiempo ⏰ lo cura todo😘" Un refrán o expresión muy utilizado para calmar el dolor o dar consuelo en una experiencia personal y/o de un tercero. Y si bien la intención inicial es manifestar empatía, evita solucionar el problema ocasionado. Y si te preguntas ¿por qué?, porque en esta expresión se delega al tiempo el hecho de hacerse cargo del daño sufrido, aún cuando este no haya sido intencion...

 "Li, Libertad para disfrutar su vida🥰"  Porque las decisiones son parte de la vida, en esta narrativa compartimos cómo algunos procesos internos pueden afectar la toma de decisiones. Además de compartir los motivos del origen de esta historia, encontrarás factores comunes en el momento de decidir y al tenerlos presentes, podrás considerar para evitar vivir una experiencia similar. ¡Te...

"El remedio fue peor que la enfermedad 😱" Si alguna vez compartieron contigo este refrán, probablemente la intención de quien lo hizo también fue expresar que obtuviste un resultado muy opuesto al esperado como producto de tu decisión. Por lo que aprender a tomar decisiones siendo más consciente de los posibles resultados, considerando que no existen decisiones perfectas pero si alternativas u el...

"😮👉Lo único permanente es el cambio " Seguramente esta frase logra un mayor sentido cuando el cambio se hace evidente en tu rutina diaria e impacta en tu planificación. Sin embargo, los cambios internos como externos, siempre están presentes en la vida de todos :) Como resultado de consultas en nuestros canales digitales más una experiencia reciente en el equipo, nos motivamos a desarrollar el p...

"Me gusta todo de ti 🥰" Hoy en nuestra sección porque cada cuento tiene su propia historia, compartimos nuestro relato "Me gusta todo de ti" . Y si bien en nuestra web podrás encontrar contenido sobre "romance" , aquí reflexionaremos sobre el origen de esta historia y su elemento principal: expresión y cuál podría ser "su relación" con el bienestar emocional. ¡Así es que para descubrirlo, te invi...

"De tal palo, tal astilla 😘" En esta nueva sección comentaremos sobre refranes y expresiones comunes heredadas en su uso como significado.  Hoy comenzamos con "De tal Palo, tal astilla". El cual, además de ser un medio de expresión, también comunica e impacta en el bienestar según el contexto de quien lo entrega o recibe. Por lo que tener ciertas consideraciones en su uso, puede hacer una gr...

¿Tienes alta o baja autoestima? 👍👎 La autoestima es uno de los factores más relevantes para tu bienestar personal,  ya que es el juicio de valor emocional y personal que tienes, sobre "tu" persona.   Como consecuencia de lo anterior, reflejará  "la calidad de amor que te tengas". Mientras mantengas un relación "amorosa" saludable contigo mismo(a), de igual manera será la calidad d...

"Higiene Mental 😍" La higiene mental comprende todas aquellas acciones que permiten tu equilibrio emocional con tu entorno social.   Es decir, , gestionar tus emociones y comportamientos - previniendo aquellos negativos o autodestructivos- para favorecer tu calidad de vida basada en una mejor relación saludable contigo mismo(a) y con quienes te rodean. Por lo tanto, tu higiene mental puede y...

Amor propio 😍 Hoy hablaremos del amor más importante de tu vida: tu amor propio o autoestima.   Aquel amor que  permite amarte incondicionalmente, tratarte con cariño y respeto por todo lo que fuiste, eres y quieres llegar a ser.    Por qué es importante?  -Porque  afecta a todos los aspectos de tu vida,  aumenta tu motivación para definir y trabajar por tu...

Autoconocimiento, una relación para toda la vida 😍 Para crecer y alcanzar todo lo que te propongas, primero debes conocerte a ti mismo(a), de otra manera te resultará más complejo establecer el camino que deseas para tu vida. Y si por "ABC motivos" te desvías, será mucho más fácil retomar el camino que te has trazado y hacia dónde deseas dirigirte sin perder tu motivación para seguir desarrollánd...

"Feña, en busca de su motivación perdida 😓" En nuestra sección "Porque cada historia tiene su propio cuento" hoy además de compartir nuestro relato el cual puedes leer aquí , reflexionamos sobre su fuente de inspiración, considerando el ritmo de vida actual y en el intento de responder todos los compromisos asumidos, la motivación u inspiración se puede perder. Por lo tanto, descubrir qué ha...

"El mayor error, evitar cometer errores 😘" Cada actividad en la vida es una prueba y la posibilidad de cometer un error, es más común de lo que crees. Sin embargo, ¿sabías que un error es, evitar cometer errores?. Ya que los errores, pueden ocasionar un miedo paralizante impidiendo moverte de tu zona de confort, privarte de las oportunidades de experimentar nuevas experiencias, afectando tu creci...

"Perder para ganar 💪😓" En nuestra sección "Porque cada historia tiene su propio cuento" hoy además de compartir nuestro relato "Perder para ganar " ,  reflexionamos sobre dos aspectos relevantes de la vida: "competencia y comunicacion", los cuales han sido expuestos y relacionados de una manera intencional como también polémica :).  Porque los códigos compartidos que nos unen a las per...

"El poder del silencio 🤫" El silencio es la ausencia de sonido o ruido, que puede ser durante un lapso pequeño o pausa, o durante un tiempo prolongado con o sin intención aplicado en algún momento de tu vida. Y aunque es fácil mencionarlo, puede ser todo un reto al aplicarlo. Ya que tu puedes evitar hablar pero igual estas comunicando con tu silencio si estas con otras personas compartiendo (comu...

"Cantar 🎤 melodías de felicidad 😍 " Te gusta cantar? Y cuándo lo haces, te conviertes en “el mejor interprete” de esa canción? Tanto así como para superar al cantante que hizo conocida esa música?  Si es así, vas por muy buen camino. Porque sin importar qué estilo de música intérpretes, ni cómo los demás “escuchen” tu hermosa voz,  cantar tienen beneficios positivos para tu salud en el...

"Diversidad para la inclusión🤗💗"  Hoy compartiremos nuestro cuento publicado "Diversidad para la inclusión" y cuál(es) fueron los elementos(s) de inspiración para el desarrollo de esta narrativa. Además, podrás reflexionar y considerar el cómo tus relaciones interpersonales se enriquecen al interactuar con personas diversas o muy diferentes a ti en un mundo cada vez más globalizado.&nb...

Qué es y para qué sirve la empatía? - sintonizar con las emociones de los demás❤️ La empatía es la capacidad de sintonizar con las emociones de los demás. Sin embargo, muchos definimos este término como el "arte de colocarse en el lugar de la otra persona",  conectándose con su punto de vista, pensamientos o sentimientos. Es decir, comprender desde su perspectiva, TODO su MUNDO EMOCIONAL. &nb...

"Síndrome del impostor🕵️" Si alguna vez tuviste la sensación de no estar nunca a la altura;, de no ser lo suficientemente buena(o), competente, capaz o no merecer la posición que ocupas y por la cual eres reconocido(a),  es tiempo de reafirmar tu autoconfianza y dejar atrás,  lo que se suele llamar el  “síndrome del impostor”.   ¿Pero qué es el síndrome del impostor? se define...

"Cuando dejó de importar😢" Mantener tu consideración desde el respeto y la empatía para reconocer que existen otras realidades, además de la propia, siempre será de gran ayuda para mantener la calidad humana en cada una de las relaciones interpersonales que tienes y tendrás. Por lo que en nuestro cuento publicado, click aquí para leer, podrás considerar algunos tips prácticos para mantener tu sen...

😫 El poder de las críticas 😫 Alguna vez nos preguntaron si nos gustaba recibir críticas. Y después de comentar en el equipo de #sfyq acerca de las propias experiencias y acoger diversos puntos de vista, llegamos a la siguiente conclusión: depende!. Y si nuestra respuesta te sorprende,  descubre aquí el por qué. Porque las criticas  pueden ser inesperadas e incomodas, sin embargo forman...

"Corazón de hielo 🥶" En este podcast, además de leer nuestro cuento publicado - click aquí por si deseas leer -, compartimos cuáles fueron los motivos de su origen y compartir algunos puntos para tu reflexión que ayudarán a comprender la importancia del mundo emocional. Ya que reconocer que el mundo emocional es en sí un mundo 😊, el cual puede ser percibido y vivido de manera muy diferente inclu...

¿Por qué y para qué ser resiliente 🤔 ? La vida diaria siempre nos sorprende. Y si bien cada día es un desafío con algunos obstáculos más complejos que otros, para sobrellevarlos o a superarlos de la mejor manera es indispensable desarrollar tu resiliencia. Así podrás hacer frente a todas las adversidades como problemas familiares o de relaciones personales, problemas serios en tu salud o situacio...

"La caja de los recuerdos 📦" En este podcast, además de leer nuestro cuento publicado - click aquí por si deseas leer -, compartimos cuáles fueron los motivos de su origen. Ya que muchas veces los recuerdos pueden pasar de ser una fuente de inspiración para la vida: experiencias, aprendizajes, inspiración, desarrollo, crecimiento a convertirse en un obstáculo para disfrutar plenamente el ahora. E...