Gabriel Bernucio Siqueira
Só vai…
Eu sou Gabriel Bernucio, e nesse podcast falarei sobre corrida de rua: Informações, dicas de treinos, curiosidades e convidados especiais!!
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Autor
Gabriel Bernucio Siqueira
Categoria
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Último episódio
25 de fev de 2025
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Neste episódio, com a participação de David Max, conversamos sobre treinamento funcional e sua importância para os corredores.
#4 | Corrida para iniciantes: como começar ou retornar a correr de forma correta? 23.02.2022 15:47
Informações pra você que quer começar a correr, ou mesmo retornar aos treinos, o que fazer, como fazer, comece da maneira correta e segura!
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Linguagem na corrida: Gírias e expressões usadas pelos corredores e corredoras.
Corrida emagrece??? Simmm, e qual melhor treino de corrida pra emagrecer? 10.02.2022 16:03
Métodos e protocolos de treinos de corrida para emagrecer: hiit, treino continuo, qual melhor e mais eficiente para atingir seus objetivos.
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Planejamento, disciplina, nesse episódio dicas de como alcançar seus objetivos e ter um bom ano na corrida.
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