Skaļāk

Alise Luīze Bērziņa ir medicīnas studente RSU, kura 2024.gadā bija Rīgas Stradiņa universitātes Studentu Pašpārvaldes priekšsēdētāja. Viņai ir arī pieredze kā studējošo senatorei un RSU SP valdē darbojusies akademiskajā virzienā. Šajā podkāstā Alise dalās ar savām pieredzēm studentu interešu un tiesību pārstāvniecībā. Vēstules senātam ir podkāsts un vieta, kurā uzzināt vairāk par tiesībām, jo nav...

Studiju laikā stress kļūst par biežu pavadoni - reizēm palīdz, reizēm traucē. Bet kur beidzas veselīgs stress un sākas destruktīvs? Kopā ar psihoterapeiti Līvu Maču runājam par to, kā ķermenis reaģē uz spriedzi, kāpēc stresa laikā “smadzenes kūp” un kā iemācīties stresu izmantot sev par labu — nevis pret sevi. 🎙️ Viesis: ārste-psihoterapeite Līva Mača 🎧 Vada: Marija Elizabete Šneider   Podkāsts t...

Dažkārt cilvēki savas negatīvās emocijas cenšas pārvarēt ar vardarbību - agresiju pret citiem. Šie cilvēki paši jūtas slikti un grib, lai arī citi tā justos. Bieži vien šiem cilvēkiem izdodas ap sevi sapulcēt grupu, kas atbalsta vardarbību un piedalās tajā. Latvijas Nacionālajā enciklopēdijā mobings tiek definēts kā ilgstoša rīcība vai uzvedība pret vienu vai vairākām personām pret viņu gribu ar m...

Attiecības ir skaistas, bet reizēm arī smagas - īpaši, ja tajās jūties viens. Vientulība mūsdienu sabiedrībā kļuvusi par klusu epidēmiju, kas skar pat visaktīvākos un komunikablākos cilvēkus. Šajā epizodē meklējam atbildes uz jautājumiem: kāpēc cilvēks var justies vientuļš arī starp draugiem, kā veidot veselīgas attiecības un kā runāt par jūtām bez bailēm tikt pārprastam. 🎙️ Viesis: psiholoģe Katr...

Ātrā mode ir industrija, kas nodrošina lielu ekonomisku labumu, bet vienlaikus nodara ievērojamu kaitējumu. Kādā pasaules nostūrī mazs bērns šuj drēbes 18 stundas dienā, lai nodrošinātu dzīves iztiku savai ģimenei, turpretī mēs tās nopērkam un bieži vien uzvelkam tikai vienu reizi. Esam Marta un Elizabete, un kopā ar modes ilgtspējas eksperti Aneti Akmentiņu un diviem jauniešiem, Raivo un Miku, mē...

Mūsdienu pasaule griežas ātri. Sociālie tīkli, skolas spiediens, nākotnes neskaidrība un sabiedrības gaidas – tas viss kopā veido nepārtrauktu fona troksni, kas nereti kļūst skaļāks par mūsu pašu domām. Jaunieši arvien biežāk jūtas izdeguši, trauksmaini vai vienkārši apmaldījušies. Audiostāstā ielūkosimies aiz smaidiem un rūpīgi uzbūvētām maskām, lai runātu par to, kas bieži paliek nepateikts. Kād...

In this episode of Media & Society, together, we look at how social trust, political culture, and media freedom shape the way people in Latvia and Estonia believe — or stop believing — in the systems that govern them. Our guests, Professor Marju Lauristin from University of Tartu and Professor Inta Mieriņa from University of Latvia, reflect on decades of social change in the Baltics and share...

Dzimte, dzimums, sociālais vai bioloģiskais dzimums. Kā šie jēdzieni ietekmē sabiedrību — un kāpēc tie izraisa tik daudz diskusiju? Šajā epizodē universitātes sociālantropologi Agita Lūse un Klāvs Sedlenieks diskutē: 🔹 kāpēc dzimtes un dzimuma nošķīrums ir svarīgs; 🔹 kā kultūra veido mūsu priekšstatus par sievišķo un vīrišķo; 🔹 ko nozīmē “sociālais dzimums” un cik pamatots ir tā lietojums.  Kla...

Sveiciens visiem sporta entuziastiem un tiem, kas vēl tikai domā par pirmo soli sporta zālē! Mēs esam Luīze un Sofija, un tu klausies “Labākais džima podkāsts”, kur mēs dalāmies savā ceļā no neveikliem mēģinājumiem līdz “es zinu, ko šeit daru”, runājam ar citiem džima apmeklētājiem un uztura speciālisti Esteri Priedīti, un, protams, runājam par smieklīgām situācijām, kas, apmeklējot sporta zāli, n...

Izdegšana nav tikai darbaholiķu problēma - tā var piemeklēt arī studentus, brīvprātīgos un radošos cilvēkus. Tā sākas nemanāmi: vispirms esi noguris, tad kļūsti vienaldzīgs, un beigās vairs nespēj just ne prieku, ne motivāciju. Šī epizode palīdz saprast, kas patiesībā ir izdegšana, kāpēc tā rodas un kā soli pa solim atgūt enerģiju, līdzsvaru un dzīves garšu. 🎙️ Viesis: psiholoģe Katrīna Kazaka 🎧...

Kāpēc par pirmo reizi runā tik maz? Pirmā seksuālā pieredze bieži vien ir klusuma, stereotipu un gaidu apvīta. Daudziem tā saistās nevis ar tuvību un sapratni, bet gan ar mulsumu, sabiedrības spiedienu vai neziņu.  Sarunā ar biedrības “Papardes zieds” veselības veicināšanas konsultantēm, Gunitu Jankovsku un Anniju Albertiņu, meklējam atbildes uz jautājumu – kāpēc godīga komunikācija ir tik nozīmīg...

Mēs dzīvojam laikmetā, kur redzam citu panākumus, perfektos Instagram stāstus un izcilās atzīmes - un bieži vien tas liek mums justies, ka darām par maz vai neesam tik labi kā citi. Šajā epizodē runājam par salīdzināšanās slazdu, par to, kāpēc tas tik viegli mūs ievilina, un kā no tā izkļūt, saglabājot savu pašvērtību un mieru.  🎙️ Viesis: psiholoģe Katrīna Kazaka  🎧 Vada: Evita Gorenko   Podkāst...

Dziesmu un deju svētki nav iedomājami bez koru balsīm un dejotāju soļiem. Taču aiz šī redzamā svētku ritma skan vēl viens, bieži vien nepamanīts spēks – pūtēju orķestris. Šis stāsts ir par viņiem – par simtiem mūziķu, kuri uzbur svētku skanējumu un noskaņu. Par tiem, kuri rada skaņu, bet reti tiek pieminēti. Par tiem, kuru skaņa uztur Dziesmu un deju svētku garu arī tad, kad tā skan nepamanīta. An...

Vai iepazīšanās šovos var atrast mīlestību? Šova dalībnieki dzīvo izolētā vidē, kameru un producentu uzmanības centrā, kur katra kustība var kļūt par sižetu. Bet vai šajā mākslīgi radītajā realitātē ir vieta īstām jūtām? Audiostāstā “Scenārijs mīlestībai” ielūkojamies realitātes šova aizkulisēs. Savās pārdomās dalās viena no šova “Amors 2” dalībniecēm, Nora Melnalksne, un kopā ar psiholoģi Anitu R...

Šajā epizodē pie mums ciemojas Latvijas iGEM komandas līdzvadītājas Anna un Everita, kuras dalās ar savu unikālo pieredzi un darbu pie sava aktuālākā projekta  Tas ir inovatīvs risinājums — kazeīna bāzēts skafolds un hidrogēls, kas paredzēts apdegumu brūču ārstēšanai. Sarunā runājam ne tikai par pašu ideju, bet arī par to, kā radās pirmie impulsi šādam risinājumam, kā noritēja materiālu izmēģināju...

Ko šodien nozīmē “novecot skaisti”? Šajā raidierakstā iedziļināmies filmas The Substance tēmās – plastiskajā ķirurģijā, vēlēšanās palikt mūžīgi jaunam un skaistuma standartu diktātā. Par savu pieredzi un skatījumu uz ķermeni, sabiedrības spiedienu un patiesu labsajūtu savā ādā dalās aktrise Guna Zariņa, skaistumkopšanas speciāliste Dace Trama, kā arī divas divdesmitgadīgas studentes. Saruna, kas l...

Alkohola lietošana ir kaitīga jūsu veselībai. Tā iegādāšanās un nodošana nepilngadīgām personām ir aizliegta. Saskaņā ar OECD datiem Latvijā ir lielākais alkohola patēriņš dalībvalstu vidū. Bet vai tas nozīmē, ka arī Z paaudze lieto daudz alkohola? To mēs noskaidrosim šajā podkāsta epizodē, diskutējot kopā ar kursabiedrenēm – Anci, kura mēdz piektdienas vakaros doties ballēt ar draugiem, un Klintu...

Es Tevi ieraudzīju zeltā… zeltā, kas spīd, kas ir vērtīgs un dārgs. Ir daudz vieglāk ieraudzīt labo otrā cilvēkā pat tad, ja tur tā nav, nekā atrast zelta gabaliņu sevī un rūpēties par to. Šajā audiostāstā četras studentes dalās ar personīgiem stāstiem, atziņām par savu pašcieņu un tās kopšanu. Jaunkundzes pieaicināja terapeiti Ilvu Dandzbergu, kura vieš skaidrību un dod vielu pārdomām kādam, kas...

Brīdinām: Stāstā var būt trigerējošas skaņas, sargi sevi un neklausies, ja esi atkarīgs.  Azartspēles ir kļuvušas par iecienītu izklaides veidu, piesaistot cilvēkus ar vidi, atmosfēru un iespēju iegūt dopamīna devu pat no mazākajām uzvarām. Taču aiz visiem pievilcīgajiem piedāvājumiem slēpjas rūpīgi izstrādāta sistēma, kur izkārtojumam, dizainam un katrai skaņai ir mērķis zemapziņā ietekmēt cilvēk...

“Citroni, citroni, citroni, citroni, citroni”... Kāpēc citroni? Attiecības balstās uz sapratni, uzticību un saziņu. Bet kas notiek, ja vārdu skaits tiek ierobežots? Vai mīlestība var izdzīvot, ja nevaram izteikt visu, ko jūtam? Mūsu audiostāsts piedāvā daudz vairāk nekā tikai viedokļus – tas ir pieredzes apkopojums. Kā mēs saprotam un izmantojam neverbālo komunikāciju? Klausoties audiostāstu, tu s...

No “palīgā!” līdz “nu gan bija joks” — viss vienā braucienā. Stāsts sākas ar to, ka Ieva iekļūst ceļu satiksmes negadījumā… bet viss beidzas labi. Tikmēr Dāvim sabiedriskais transports pārvēršas par īstu izdzīvošanas šovu — trolejbuss apstājas, vadi dzirksteļo, un viņš kļūst par negaidītu zvaigzni pasažieru telefonos. Mēs radījām audiostāstu, kurā drāma satiekas ar komēdiju — jo sabiedriskais tran...

Šis stāsts ir par vienu no gīku kultūras mākslas formām – kospleju. Tā ir apbrīnojama pasaule, kas, izrādās, pastāv un aktīvi attīstās arī Latvijā. Kosplejs nav tikai kostīmu valkāšana, bet gan pašizpausmes veids un iespēja būt kopienā, kas daudziem ir kā ģimene. Marianna Vandiša, Anastasija Sitenko, Rebeka Ronīte, Studentu medijs Skaļāk   Rīgas Stradiņa universitātes Studentu medijs Skaļāk ir kā...

Adoptēt dzīvnieku nav viegli – tas ir nopietns un atbildīgs solis, kas prasa ilgtermiņa apņemšanos un gatavību rūpēties par jaunu ģimenes locekli. Diemžēl doma par adopciju nereti rodas impulsīvi un bez pietiekamas apdomāšanās, kā arī dažkārt dzīvnieki, īpaši svētku laikā, tiek dāvināti bez brīdinājuma vai piekrišanas. Šādos gadījumos nereti seko vilšanās, jo cilvēks saprot, ka rūpes par mājdzīvni...

In this candid and emotion-filled episode of Media & Society, we talk to Julia Bali, Editor-in-Chief of Estonia’s Radio 4 (ERR), and Anna Stroja, Editor-in-Chief of Latvian Radio 4, about working at the crossroads of language, policy, and public trust. In Latvia, television broadcasts in Russian are no longer available in linear transmission as of 2025, and radio broadcasts will end in 2026, w...

Dzīvē mēs bieži pieņemam, ka ir viens pareizais ceļš - skola, darbs, ģimene, stabilitāte. Kas notiek, kad viss sagriežas kājām gaisā? Daudzi domā, ka bezpajumtnieka dzīve sākas vienā konkrētā brīdī ar vienu konkrētu kļūdu, ar vienu zaudētu darbu, vienu sliktu lēmumu, bet patiesībā situācija ir daudz sarežģītāka. Mēs necenšamies tiesāt, bet gan saprast, kāpēc cilvēki kļūst par bezpajumtniekiem un k...