Синий чай

Нормально ли ощущение, что ты ничего не успеваешь? Помогает ли тактика "начать жизнь с чистого листа"? Какие методики помогают "разгрузить голову" перед Новым годом? Какую проблему люди часто игнорируют, желая достичь больших целей? Как о себе позаботиться в этот период? Ответы и размышления на поставленные вопросы в 24 выпуске Синего чая! Приятного прослушивания и.. с Наступающими)

Вспомнили нашу историю становления психологами, какие нелепицы случались с нами "в молодости", какие ошибки мы допускали и как исправляем их сейчас. И вообще: если вы задаетесь вопросом, как отличить начинашку от продвинутого спеца - этот выпуск поможет понять тонкости и нюансы. Приятного прослушивания!

Мы спросили нашу аудиторию, что в отношениях является "красным флагом". В этом выпуске разбираем ваши комментарии: про ревность и про контроль, про вечный беспорядок, неуважительное отношение и нарушение коммуникации, и многое другое. Что делать, если твой близкий машет перед тобой этими "красными флагами"? Что делать, если ты их обнаруживаешь в себе самом?

В новом выпуске подкаста мы обсудим, какие результаты можно получить от психотерапевтической работы. Почему запрос может меняться в процессе терапии и что это значит для клиента? Могут ли психологи действительно изменить жизнь? Мы также затронем феномен обесценивания результатов терапевтической работы и "откатов" при завершении терапии. Этот выпуск будет интересен как людям, желающим начать или на...

Иногда кажется, что отдых - непозволительная роскошь в текущем жизненном ритме. Так ли это? Новый выпуск - размышление. Мы здесь не эксперты, а скорее друзья, которые размышляют: как устроен отдых? Кто может себе это позволить, а кому нужна помощь?  Что влияет на возможность отдохнуть? Как мы, как психологи, восстанавливаем свои силы?

Почему мир становится серым, почему просыпаешься раньше будильника, почему так тяжело помыть голову или убраться дома? Мне просто грустно или у меня депрессия? Можно ли обойтись без медикаментов? Как психологи замечают "первые звоночки" депрессии, как они работают с ней? Поговорили о том, на что психотерапевт обращает внимание при встрече с клиентом с жалобами на депрессию. И конечно же, в выпуске...

Вечная дилемма: сделать самому или заплатить специалисту. Сталкивались с таким? Зачем ходить к психологу, если есть столько инструментов самопомощи! Что такого даёт психотерапия, чего не даст друг или родитель? Какие техники можно применить самостоятельно? Именно об этом мы попробовали порассуждать в этом выпуске.

Почему хочется в туалет во время экзаменов, при чем тут психоанализ и как распознать по знакам тела, что с моим ментальным здоровьем? Тело передаёт нам гораздо больше сигналов, чем мы можем распознать. Именно об этом наш новый выпуск! Приятного прослушивания!

Если вы в 30 начинаете первые отношения, в 25 ищете вуз, в котором получите свое первое образование, или в 20 горюете о том, что прошло уже два года с долгожданного совершеннолетия, а вы все еще живете с родителями - этот выпуск для вас. В выпуске Late bloomers мы обсудили причины позднего расцвета и способы поддержать себя в этой ситуации. Кстати, один из способов - прослушать данный выпуск. 😉 П...

Колкий выпуск про то, как знание своих психологических особенностей или психологических явлений может вредить построению отношений и коммуникации. Наболевшее о психологии от самих психологов. Мы попробовали поразмышлять о сложных процессах исходя из личного и практического опыта. Приятного прослушивания!

Я не успел сдать вовремя отчёт, жениться, купить вещи по скидке, на свидание и... Так много чувств вызывает собственное опоздание! Как с ними быть? Именно об этом наш выпуск. Попробовали поразмышлять о том куда мы опаздываем, как мы понимаем, что не успеваем и насколько это может быть значимо.

О злости либо громко, либо никак. А как иначе говорить об одном из самых табуированных чувств? Расскажем! Как зарождается злость, могут ли люди её не испытывать, как живётся хорошим девочкам, чем похожи обида и злость, кому можно выражать злость и как это делать