SHIfT - Solopreneur & Selfcare

Gönn Dir eine Pause und fahre Dein System herunter. Raus aus dem Stressmodus und wieder die Verbindung zu Dir selbst herstellen. Es klingt so einfach! Ja, das ist es auch Höre diese Übung bis zum Ende, dann erfährst Du warum der Atem ein so starkes Tool ist für unsere innere Balance und Resilienz. PS: Du bist öfter im Stress? Keine Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben??? Du wünschst Dir...

Werte bestimmen unser handeln, jeden Tag und was uns wirklich bewegt gilt es immer wieder herauszufinden! Heute geht es um die Werte die unsere Gesundheit und Power beeinflussen, was mir am aller aller wichtigsten ist und was hinter allem steckt ... In dem anregenden und herzlichen Gespräch mit Susanne _ Gründerin von HALLO WERTE https://www.hallowerte.com _ erfährst Du jede Menge über Motivation,...

#014 gesunder Lifestyle macht keinen Urlaub by Landi Wilke

Du kannst! Ende der Geschichte heute wieder ein Motivation-Schwung auf die Ohren. und wenn Du Interesse hast: Hier gibt es mehr Mindset und eine 3 heilige Masterclass von mir aus dem Alltag https://elopage.com/s/LandiWilke/mindset-masterclass-1

Schnelle Entscheidungen machen Spaß und bringen mich weiter, wenn ich es heraus zögere, "zerdenke" oder aufschiebe, wird alles was folg nur zäh wie Kaugummi. Lass Dich inspirieren, wie ich Entscheidungen treffe (was das Universum alles für Ausreden parat hatte und ich doch nicht nachgegebe haben) und was man braucht um schnelle gute Entscheidungen zu treffen. . Mehr zur Mindset Matrix Masterclass...

Ein kleiner Motivationsschwung am Montag ... warum ich es liebe, mich um mich selbst zu kümmern. Wir können unser Denken ändern, denn Gedanken sind frei ... frei wählbar, wie Kleidung ... also denke besser diese Woche!

Neustart nach dem Lockdown-Tief!!! - Wie ich mich wieder motiviere - was für mich zum Start funktioniert Ab jetzt jeden Montag ... auch als Video auf Instagram ... und hier die Ton-Version als MOTIVATIONS_SCHWUNG am Start der Woche

Ein paar Impulse aus meinem Homeoffice Alltag und meiner Selbstständigkeit ... wie man sich schnell fokussiert und warum es so wichtig ist wertschätzend mit seiner Zeit umzugehen!

Wie tankst Du wieder Energie auf? Nutzt Du Deine Mittagspause wirklich zum auftanken? Wie, wo und was genau? Hier ein paar Ideen aus dem POWER UP am Montag Mittag - via Instagram und Zoom

Der Startschuss zu 21 CLEAN EATING Impulsen mit Nina Meyer *Küchenchefin im Bio Berghotel Ifenblick und mir. Wenn Dir die Idee auch gefällt, sei gerne dabei und koche sauber und gesund mit uns. Für nur 21 € bekommst Du 63 super Rezeptideen. Wahnsinn oder?!?! https://elopage.com/s/LandiWilke/21-tage-clean-eating-challenge

Wenn wir beginnen uns zu vergleichen, geht das oft nicht gut für uns aus! Im Vergleichsmodus haben wir jedoch trotzdem die Wahl, ob uns die Situation motiviert und inspiriert oder nur frustriert! Viel Spaß beim anhören und Erfolg beim umsetzen >>> SUPER WOMAN WORKSHOP < < < sei dabei, es werden geniale 8 Wochen voller Power & Balance *nur für die Ladies und eben speziell für uns Frauen! https://la...

Warum es sich immer lohnt neue starke gesunde Routinen zu etablieren und warum diese mehr Kraft haben, als Disziplin... lass Dich inspirieren und mach was draus! Ladies aufgepasst: Es gibt einen ganzheitlichen POWER WORKSHOP nur für Frauen. AB 1. FEBRUAR geht's los. Auch das Thema ROUTINEN spielt dort eine wichtige Rolle https://landiwilke.de/bodybrainupdate/superwoman.html