Sem Culpa!

Se ainda está à procura da dieta perfeita, está a focar-se na coisa errada. A verdade é simples: nenhuma dieta funciona sem uma decisão real. Neste episódio, explico porque a decisão é o ponto mais importante de todo o processo de emagrecimento — e porque, sem ela, tudo o resto falha. Se quer mesmo emagrecer, comece por aqui.

O facto é que existe uma razão válida para ser quase impossível ter sucesso com dietas. - Não se culpe! Todos nós que já quisemos perder peso sabemos o quão difícil é fazer dieta e o quão desanimador é recuperar o peso perdido, já para não falar do dinheiro investido. Deixe-me apresentar um aspeto das dietas que nunca ninguém menciona!