Kathrin Rottmann
SELF & CALM | Meditationen für Ruhe und Selbstentfaltung
Geht es dir vielleicht auch so, dass du schon so viel gemacht hast um die Ursache für Trigger oder intensive Gefühle wie Ärger, Wut, Sorgen, Ängste, Eifersucht etc. aufzulösen, warst aber nur bedingt erfolgreiche? Es gibt einen Weg, intensive Gefühle aufzulösen, ohne dass du dich mit der Ursache beschäftigen musst! Er ist einfacher als du denkst. Diese Meditationen führen dich zu Entspannung und Ruhe. Möchtest du noch tiefer eintauchen in die Erfahrung, dass du selbst in Situationen in den du normalerweise emotional ragierst, plötzlich einfach nur Ruhe in dir anwesend ist? Dann schau gern emal...
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Autor
Kathrin Rottmann
Categoria
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Último episódio
23 de fev de 2026
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Episódios
Meditation #1 // Morgendliche Couch Meditation Vol. 1 10.05.2020 14:31
Nach dem Aufstehen entspannt auf der Couch sitzen? Mit dem frischen Kaffee neben dir auf dem Tisch? Für diese Meditation kein Problem! Denn es braucht nicht viel, um zuerst ganz bei dir zu sein, bevor du dich gestärkt und ruhig deinem Tag zuwendest.
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