Schritt für Schritt ins Leben - Realtalk - für alle, die viel wissen und trotzdem noch struggeln

Woaaaahh Ich fühl mich so gut! Ich hab mich so auf diese Folge gefreut, weil sich in letzter Zeit so viele Dinge in meinem Leben durch das Zauberwasser positiv verändert haben! Du erfährst in der Folge auch, wie du ganz einfach ein zweites finanzielles Standbein aufbauen kannst, neben Hauptjob, Kinder, Studium, whatever... ab jetzt bin ich hierfür gern "your woman"! Falls du mich kontaktieren will...

Fünf Schritte, wie du ab sofort wirkungsvoll mit Affirmationen arbeiten kannst! Du kennst bestimmt das Typische: "hör dir einfach 20 Mal am Tag an, wie großartig du bist und du wirst einen gewaltigen Unterschied merken!" Wenn du es probierst, stellst du fest, dass du dich trotzdem nicht viel leichter und selbstbewusster fühlst und du lässt es wieder bleiben. So ging es mir auch und ich habe eine S...

Heyo, diese Folge solltest du dir unbedingt anhören, wenn du immer wieder versuchst, irgendwie nicht ganz du selbst zu sein, in der Hoffnung dann besser anzukommen. Du weißt zwar, dass du Einiges drauf hast, aber du vertraust nicht drauf, dass andere das auch sehen und dich respektieren werden. Du wünschst dir, mehr Respekt und "Ansehen" von anderen, fühlst dich aber selber oft gar nicht so respek...

Diese Folge richtet sich an dich, wenn du einen Monkey-Mind hast, also einen sehr aktiven Verstand, der sich gerne Horrorszenarien ausmalt, du dich schwer von anderen Menschen und deren Gefühlen abgrenzen kannst und auf der Suche nach etwas bist, das dir nachhaltig dabei helfen kann, wieder zu dir zu finden und entspannter und glücklicher zu sein - auch in stressigen Situationen. Für mehr Infos ko...

Diese Folge richtet sich an dich, wenn du schon lange oder immer wieder mit Hautkrankheiten wie Neurodermitis zu kämpfen hast. Vielleicht hast du schon viel probiert, bekommst von Schulmedizinern Kortison verschrieben, hast Nahrungsergänzungsmittel, Stressabbau, Vitamine, Ringelblumensalbe und Co auch schon durch... und immer noch juckt deine Haut und es geht nicht so richtig weg. Du wünschst dir...

Aurora Díaz Fuentes es sicóloga y le define el acompañamiento emocional. En esta entrevista Aurora y yo hablamos de lo importante que es ser acompañad@s emocionalmente y de la "herramienta mágica" para acompañar a alguien - qué es, saldrá en el episodio ;) Al final del episodio hacemos un pequeño juego de roles en que demostramos lo bonito que es sentirse acompañad@. ¡Disfruta mucho! Ins...

Diese Folge richtet sich an dich, wenn du immer wieder abschweifst, wenn dir jemand von seinen Problemen erzählt, oder es dich stresst, weil du denkst, du solltest sofort die Lösung haben. Eigentlich würdest du gerne helfen und zuhören, aber du weißt nicht, wie? In dieser Folge erfährst du, wie du effektiv zur Zuhörerin wirst und andere wirklich damit durch ihre Prozesse begleiten kannst - ohne da...

Diese Folge richtet sich an dich, wenn du auch schon bemerkt hast, dass plötzlich Themen hochkommen, die du lange verdrängt hast, ungute Situationen, bei denen du dich vorher "durchwurschteln" konntest, plötzlich auffliegen und du denkst: Ich muss jetzt mal Ordnung in die sache bringen! Du fragst dich vielleicht, warum das so ist, wie du damit umgehen sollst und wie lange das noch dauert? Dann wir...

Diese Folge richtet sich an dich, wenn du dich immer wieder dabei ertappst kleine "Notlügen" zu erzählen und unbewusst Ausreden zu verwenden, um andere nicht zu verletzen oder dich selbst zu schützen. Du hast aber bemerkt, dass es sich irgendwie nicht gut anfühlt und möchtest gerne klarer und ehrlicher zu dir selbst werden? Genauso geht es mir auch und darum und meine neuesten Erkenntnisse zu dem...

Du gehst immer wieder über deine Grenzen, gibst nach, sagst "ja", obwohl dein Bauchgefühl dagegen ist. Du befindest dich dann plötzlich in einer für dich blöden Situation, weil du es nicht geschafft hast, nein zu sagen und denkst dann: "da muss ich jetzt wohl durch." Du möchtest eigentlich gerne anfangen, zu dir selbst "Ja" zu sagen, hast aber zu viel Angst, dann nicht mehr gemocht zu werden und s...

Diese Folge richtet sich an dich, wenn du an Kakaozeremonien teilnimmst und bei deiner Kakaozeremonie noch tiefer mit dir in die Verbindung gehen möchtest. Du meditierst schön und es ist schön, aber noch schöner und intimer wäre es doch, wenn du, so individuell und einzigartig, wie du selbst bist, auch eine individuelle Tasse hättest, die dich durch die Zeremonie begleitet. In dieser Folge erfährs...

Diese Folge richtet sich an dich, wenn du dich immer wieder an kleinen Ereignissen störst und hohe Erwartungen an dich und an andere hast. Möchtest du einen Weg finden, ein stressfreies, glückliches Leben zu führen und entspannt einfach jeden Moment zu genießen? Ines Lahoda (Instagram @ines_lahoda) ist Coach für "The Work of Byron Katie", Psychologin, Astrologin und in ihrer Arbeit vereint sie die...

Diese Folge ist für dich, wenn du Erwartungen an dich und andere Menschen hast, regelmäßig gestresst bist, weil Dinge nicht so laufen, wie du denkst, dass sie es sollten und dich über Menschen ärgerst, wenn sie sich deiner Meinung nach sch** verhalten. Du möchtest eigentlich gerne in der Liebe sein, anderen und dir selbst verzeihen, alles besser verstehen und im Frieden sein? Du möchtest gerne str...

Diese Folge richtet sich an dich, wenn du das ein oder andere körperliche oder psychische Problem hast (klein oder groß) und in der Welt der Nahrungsergänzungsmittel schon einiges probiert hast, aber nichts so richtig Wirkung gezeigt hat. Du möchtest gerne ein Nahrungsergänzungsmittel, das WIRKLICH deine leeren Speicher füllt? Wo du schnell einen Effekt merkst? Das zu 99% bioverfügbar ist und oben...

Diese Folge richtet sich an dich, wenn du mit deinem Selbstwert struggelst und dich schon immer fragst, warum das denn so ist. Du kannst es dir einfach nicht so richtig erklären, da doch deine Familie dich immer aufgebaut und an dich geglaubt hat. Da hast du dich geschätzt und anerkannt gefühlt und trotzdem quälen dich Glaubenssätze wie "Ich bin nicht gut genug", "niemand mag mich", "ich gehöre ni...

Diese Folge richtet sich an dich, wenn du das ein oder andere körperliche oder psychische Problem hast (klein oder groß) und in der Welt der Nahrungsergänzungsmittel schon einiges probiert hast, aber nichts so richtig Wirkung gezeigt hat. Du möchtest gerne ein Nahrungsergänzungsmittel, das WIRKLICH deine leeren Speicher füllt? Wo du schnell einen Effekt merkst? Das zu 99% bioverfügbar ist und oben...

Diese Folge richtet sich an dich, wenn dich "kleine" Lebensereignisse mal so richtig durchbeuteln und schocken und du dir Unterstützung im Umgang damit wünschst. Ich bin ganz schön ins Straucheln geraten und Schritt für Schritt dabei, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Meine derzeitige Arbeitsstelle und Herzensprojekt wird es ab Juni nicht mehr geben - und das ist hart. Wie ich damit umgehe erfäh...

Diese Folge richtet sich an dich, wenn du das ein oder andere körperliche oder psychische Problem hast (klein oder groß) und in der Welt der Nahrungsergänzungsmittel schon einiges probiert hast, aber nichts so richtig Wirkung gezeigt hat. Du möchtest gerne ein Nahrungsergänzungsmittel, das WIRKLICH deine leeren Speicher füllt? Wo du schnell einen Effekt merkst? Das zu 99% bioverfügbar ist und oben...

Diese Folge richtet sich an dich, wenn du das ein oder andere körperliche oder psychische Problem hast (klein oder groß) und in der Welt der Nahrungsergänzungsmittel schon einiges probiert hast, aber nichts so richtig Wirkung gezeigt hat. Du möchtest gerne ein Nahrungsergänzungsmittel, das WIRKLICH deine leeren Speicher füllt? Wo du schnell einen Effekt merkst? Das zu 99% bioverfügbar ist und oben...

Diese Folge ist für dich, wenn du gerne meditieren würdest, es dir aber irgendwie schwer fällt. Du kommst nicht "runter", dich nerven deine Gedanken und du denkst, dass du das nicht kannst. Du würdest gerne in Kontakt mit dir kommen, und bist frustriert, weil dir das gefühlt nicht gelingt. Mir geht es genauso und in dieser Folge hole ich dich genau da ab; in einem 48 Stunden-Vipasana-Retreat mit v...

Diese Folge geht an dich, wenn du immer wieder das Gefühl hast, du musst hart um deine Grenzen kämpfen und dann werden sie irgendwie doch immer wieder überschritten. Du würdest gerne einfach klar und manchmal sogar unerbittlich standhalten und bei deinem "NEIN" bleiben. Dann hab ich eine Frage an dich: Wahrst Du Deine Grenzen schon oder strugglest Du noch damit, anderen Menschen Grenzen zu setzen?...

Wie wichtig Gefühle, Bedürfnisse und Grenzen sind, um bei sich bleiben, warum es uns schwer fällt, sie zu spüren und auszudrücken und wo das alles anfing. Meine Gedanken dazu. Viel Spaß beim Anhören!

In dieser Folge erfährst du ein bisschen mehr über mich. Ich erzähle kurz, wie ich in der Corona Zeit in die größte Krise meines Lebens kam und auch wieder heraus und wie sich in letzter Zeit alles hier zum Guten wendet. Corona Krise  Panikattacken Die Tücken des Nervensystems Neue Arbeit, neue Sprache, neuer Freundeskreis

Hi und herzlich willkommen! Schön, dass du da bist :) In dieser ersten Folge erfährst du ein bisschen, wer ich bin und warum ich diesen Podcast mache. Viel Spaß beim Hören und bis zur nächsten Folge!