Santé & Ambition - Par Teddy Marchand

Tu as écrit "JAPON". Tu viens de débloquer cet épisode privé. Ici, je te donne TOUT : → L'alimentation sans frustration (0 aliment supprimé) → Le mindset qui tient sur le long terme → L'entraînement anti-bullshit (3h/semaine suffit) → L'environnement qui garantit ta réussite → Les 5 non-négociables que personne ne respecte C'est le système complet que j'ai utilisé pour perdre 22 kg. Le même que me...

Dans cet épisode, je t’emmène dans les coulisses d’un  suivi coaching réel , celui d’une élève après  2 mois d’accompagnement . Elle a déjà perdu  5 kg , gagné en  énergie , et réduit son  tour de taille et de poitrine . Mais ici, l’objectif n’est pas de célébrer les chiffres. Je t’explique  comment j’analyse cette phase ,  ce que j’observe vraiment , et  qu...

Tu as déjà perdu du poids (10, 15, 20 kg+) et tu fais tout “bien”… mais tu stagnes depuis des semaines ou des mois ? Tu n’es pas seul, et ce que tu vis est NORMAL — mais ce n’est pas une fatalité. Dans cet épisode, je te dis la vérité : ➡️ La stagnation n’est pas une punition — c’est un  signal . ➡️ Ce qui te ralentit, ce n’est pas la volonté, ni le manque d’effort. ➡️ C’est  le moment o...

Envie de changer ton corps et tes habitudes santé sans te brûler ? Dans cet épisode, je te montre pourquoi vouloir aller trop vite est une illusion et comment la  micro-progression  peut transformer durablement ton quotidien. ✅ Découvre mon expérience perso et mes déclics ✅ Applique 3 micro-actions concrètes dès aujourd’hui ✅ Télécharge ton exercice pratique offert ici :  Exercic...

Changer son corps. Tenir ses habitudes. Arrêter de recommencer tous les lundis. Chaque année, les mêmes intentions reviennent :` perdre du poids, reprendre le sport, manger mieux, réduire le stress… Et pourtant, quelques semaines plus tard, tout s’effondre. Dans cet épisode, je te partage  7 clés fondamentales  pour changer durablement ton corps et tes habitudes santé en 2026. Pas de mot...

Tu fais des efforts. Tu veux perdre du poids. Mais tu reviens toujours au point de départ ? Ce n’est peut-être pas une question de discipline… Mais de  perception . Dans cet épisode, Teddy partage un test simple qu’il a réalisé sur Instagram — et qui révèle une vérité profonde sur le lien entre ton mental, ta vision du monde… et ta perte de poids. Il y dévoile aussi une étude scientifique sur...

Tu veux perdre du poids. Tu fais des efforts. Mais au fond, tu te sens seul, incompris… et tu bloques. Dans cet épisode, je te partage : Pourquoi vouloir “tout gérer seul” te sabote sans que tu t’en rendes compte L’étude de Stanford qui prouve que l’accompagnement change tout Pourquoi ton entourage ne t’aide pas (et pourquoi tu ne dois pas leur en vouloir) Et comment créer un vrai cadre humain, mo...

Et si le vrai frein à ta perte de poids… c’était ton état d’esprit ? Dans cet épisode, je te partage  5 signes concrets  que ton mindset n’est pas aligné avec tes objectifs — et surtout,  comment en sortir . Je te raconte aussi une histoire personnelle : celle d’une amie qui, bloquée dans un job qui la détruisait, a tout quitté sans filet. Pourquoi ? Parce que son  mindset a ch...

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8 cheats codes pour perdre du poids rapidement Quels sont vos questions ? Abonne-toi à mon compte Instagram : teddy.marchand7 Tu veux perdre 10 kilos + ? Je te propose d'en discuter : https://calendly.com/teddymrc/bilanoffert Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je dévoile les 2 erreurs majeures qui sabotent ta perte de poids et comment les éviter pour réussir ! Quels sont vos questions ? Abonne-toi à mon compte Instagram : teddy.marchand7 Tu veux perdre 10 kilos + ? Je te propose d'en discuter : https://calendly.com/teddymrc/bilanoffert Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai perdu 4 kilos sur ces dernières semaines pour me préparer pour le summer body ! Et qu'aimeriez vous atteindre dans les prochaines semaines ? Abonne-toi à mon compte Instagram : teddy.marchand7 Rejoins moi sur Linkedin : Teddy Marchand Tu veux perdre 10 kilos + ? Je te propose d'en discuter : https://calendly.com/teddymrc/diagnosticoffert Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus...

Découvre les erreurs à éviter pour mettre toute les chances de ton côté et réussir à perdre du gras avant l'été ! Abonne-toi à mon compte Instagram : teddy.marchand7 Rejoins moi sur Linkedin : Teddy Marchand Tu veux perdre 10 kilos + ? Je te propose d'en discuter : https://calendly.com/teddymrc/diagnosticoffert Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

La masturbation et/ou le sexe pour booster la santé ? Vraiment ! Et pourquoi les hommes gros risquent de finir leur vie seule ? C'est le moment de profiter du lancement de ce podcast et de me découvrir. Aussi folle soit-elle, mon histoire suscite souvent des questionnements, et je ne t'ai pas encore tout dévoilé.  Donne moi ton avis, tes suggestions et sois peut-être la flamme du prochain pod...