Sacúdete el alma

Si duermes 8 horas y te levantas igual de cansada, este episodio es para ti.  En esta conversación me abro por completo para contarte mi experiencia real durante mi Baby Moon en Hawái, donde por primera vez hice un detox de 10 dias de redes para salir de la trampa de la parálisis por análisis. Te explico por qué acumular información sin accionarla atrofia el cerebro y cuáles son los 6 tipos de des...

Hay momentos en la vida donde nada fluye como quieres, pero eso no significa que estés estancada. Inspirado en la filosofía de Jim Rohn, este episodio te ayuda a entender las estaciones de la vida y a ver tu proceso con más claridad, menos juicio y más propósito. No siempre es bloqueo, desgracia y "mala racha", muchas veces es que estás atravesando el invierno y no sabes qué hacer cuando...

¿Quién soy si no soy abogada? ¿si ya no estoy ejerciendo mi carrera profesional? ¿Cómo fue haber dado ese salto de haber dedicado años a una carrera, a hacer algo que realmente te apasiona, te gusta y te pide que te expandas? ¿cómo puedo crear el trabajo de mis sueños? ¿cómo puedo vivir de mis hobbies y mis pasiones sin auto sabotearme? En este episodio te cuento a corazón abierto, cómo mis ingres...

Este episodio te comparte 2 principios fundamentales que personalmente me cambiaron la vida cuando empecé a estudiar coaching. Estuve muchos años creyendo que el tiempo era el encargado de curarlo todo, hasta que me di cuenta que seguía cargando pesos que ya no me correspondían, y que todo eso se debía a las miles de veces que como seres humanos, no nos permitimos sentir nuestras emociones. Hablam...

En este episodio (PARTE 2), Dani nos habla del proceso y la herramienta del Visión Board.  Después de hacer un recorrido por la historia en la parte 1, que es clave para tomar la experiencia y aprender a manifestar una vida diferente, en este episodio se tocan puntos importantes como: - lo fue volver a creer en el amor y permitirse soñar después de haber estado profundamente rota - el poder de dec...

En este episodio Dani nos abre su corazón para contarnos cómo llegó a vivir parte de lo que algún día fue un sueño en el que dejó de creer que era convertirse en mamá. En esta primera parte nos comparte su historia, los momentos álgidos de la vida que enfrentó, pero también cómo los superó, las herramientas que utilizó para salir del otro lado y poder ver la cosecha de todo lo que en su momento tu...

Hablar de dolor, de rechazo, de sentirte pequeña en un mundo gigante que corre a mil por hora, puede quitarte muchas veces las ganas de seguir, de continuar, de construir la vida de tus sueños si no logras hacer un alto en el camino para re direccionar tu vida. En este episodio Laura nos cuenta cómo evitó sentir por muchos años, y cómo en su adultez, tocando el vacío, descubrió que sentirlo TODO e...

Este episodio nace como inspiración de un pensamiento que me llegó y que me ha estado rondando últimamente por este momento de vida en el que estoy y que en realidad no empezó ahora, en realidad viene de hace mucho tiempo, quizá desde que empece a subir contenido en redes sociales, podría decirse que fue a finales del 2019; y es relacionado con la PERFECCIÓN.  Cuando tu te quitas el disfraz de la...

Hay momentos en la vida donde sentimos que algo se repite…una historia distinta, pero la misma sensación por dentro. En este episodio hablo con Verónica, una mujer que atravesó un divorcio, luego otra relación que no funcionó, y que en lugar de endurecerse o culparse de por vida, decidió mirar hacia adentro. No fue un camino fácil, pero fue ahí donde llegó el despertar: conocerse, comprender sus p...

A veces creemos que nos estamos mudando de casa 🏡 y en realidad nos estamos mudando por dentro. Este primer episodio del 2026 nace en medio de una mudanza real: cajas, maletas, decisiones, espacio nuevo. Pero también se convirtió en algo más profundo: una reflexión sobre los cambios internos que acompañan cada nueva etapa de la vida. En este episodio Dani nos habla de la mudanza del SER: de revis...

Crecer siendo comparada puede hacerte dudar de quién eres, apagar tu voz y vivir desde un lugar que no elegiste. En este episodio, Natalia nos habla de lo que no se ve: las heridas silenciosas, la búsqueda de identidad y el camino para volver a ti. Este es un episodio para quienes alguna vez se sintieron invisibles, comparados o fuera de lugar. Ponte cómodo y disfruta. Instagram: @nataliadiosa_ La...

Esta es la primera meditación que comparto aquí en el podcast, y la traigo porque sé el impacto real que tiene crear un espacio seguro y pleno para escucharte.🧘‍♀️🎧 A mí esta práctica me ha ayudado a entenderme, a soltar cargas y a reconectar con mi poder. Hoy te la regalo para que cierres el año desde la presencia y no desde la prisa. Ponte cómoda y disfrita! Si quieres descargar el reto de las...

La vida en el matrimonio! Nuestro primer año viviendo juntos nos enseñó más de lo que imaginamos: hábitos, emociones, acuerdos, desacuerdos, decisiones… y mucho crecimiento. En este episodio, Chris y yo, les hablamos sin filtro de cómo ha sido construir un hogar, ajustar nuestras diferencias y aprender a ser equipo todos los días. Si vives en pareja, estás por casarte o simplemente quieres entende...

En este episodio, Dani nos comparte 4 puntos clave para pasar del sueño a la acción. Porque soñar es hermoso, pero sin acción los sueños se convierten en frustración. A través de ejemplos reales y herramientas prácticas, nos lleva a reflexionar sobre: -Cómo aclarar lo que realmente queremos -La famosa “barrera del terror” y cómo atravesarla -La diferencia entre estar ocupados y estar en acción -Qu...

¿Y si todo lo que buscas ya está dentro de ti? 🌱 En este episodio Dani te comparte 10 pasos que transformaron su vida: desde aprender a cuestionarlo todo, darse tiempo de calidad, escribir, escuchar su voz interior, hasta dejar la comparación y abrazar el silencio con intención (la meditación) No son solo reflexiones, son herramientas prácticas que puedes empezar a utilizar en tu vida hoy mismo....

Este episodio no es uno más: es el inicio de una nueva etapa en mi vida y en este podcast. 💜 Después de un año de silencios, de un proceso migratorio, de construir mi vida en otro país y de empezar de cero en la parte profesional, hoy me atrevo a contarte todo lo que callé. Hablo de la búsqueda incansable de la libertad, de los silencios que pesan, del cambio de nombre como símbolo de evolución,...

En este episodio, Dani nos comparte una invitación poderosa: regalarte 90 días para volver a ti. Este reto no es para exigirte más, ni para cumplir metas externas, la finalidad es la reconectar contigo desde el cuerpo, la mente, las emociones… y la intención. Hablamos de: -Por qué sostener algo durante 90 días puede transformar tu vida desde adentro. -Qué tipo de prácticas puedes incorporar para s...

Hay historias que te atraviesan. Esta es una de ellas. En este episodio, Dani habla con una mujer valiente, real y luminosa; Estefania Lozano, que no solo enfrentó el cáncer siendo muy joven, sino que eligió mirar más allá del miedo y encontrarle sentido a lo vivido. No se quedó solo en sobrevivir: se transformó. Hablan de cuerpo, alma, amor, familia y propósito. De todo lo que se mueve por dentro...

En este episodio íntimo y honesto, Dani comparte 32 lecciones que le ha dejado la vida: algunas las aprendió llorando, otras viajando, otras amando… y muchas, perdiendo. 💌 Este episodio es una carta abierta para ti, que estás en medio de un cambio, de una duda, de un duelo o de un despertar. Un recordatorio de que no estamos solas en este camino, y que el crecimiento siempre deja marcas… pero tam...

En este episodio, Paola y Dani nos hablan de lo que significa serlo todo sin perderse en el intento. Paola Fontalvo llegó a Estados Unidos para estudiar inglés, se convirtió en mamá, en esposa, en creadora de contenido y empresaria… y como muchas mujeres, intentó sostenerlo todo a la vez. En esta conversación íntima hablamos sobre lo invisible de la maternidad, el duelo migratorio, las críticas en...

En este episodio, Dani reflexiona sobre el exceso de exposición en redes sociales y cómo eso nos está robando la paz, la intimidad y el presente. A través de una metáfora poderosa —la vida no es una vitrina, es un jardín—, comparte su decisión de consumir menos, crear más y guardar ciertas partes de su vida solo para sí misma. Una conversación honesta que invita a cuestionar cuánto de lo que vivim...

¿Qué significa tener el coraje de ser uno mismo en un mundo que muchas veces te pide lo contrario? En este episodio Dani habla con un amigo muy especial: un hombre que eligió su verdad, su libertad y su amor propio, aún cuando no era fácil. Hablamos de migrar, de sanar, de crecer guardando el secreto de su orientación sexual, de la familia, del miedo… y del poder de aceptarse. Una historia que no...

En este episodio, Dani te cuenta cómo pasó de ser una abogada a una emprendedora, y cómo, a través de esfuerzo, sacrificio y mucha dedicación, logré crear un negocio que, aunque fue exitoso, ya no se alineaba con quien se estaba convirtiendo. Dani te habla de lo que realmente implica perseguir sueños, la disciplina que requiere y cómo, en medio de la lucha por alcanzar lo que deseas, también te de...

En este episodio íntimo y poderoso, Ingrid abre su corazón para hablar sobre su enfermedad rara: NMO (Neuromielitis Óptica) - DEVIC; una condición invisible que transformó su manera de ver la vida. Junto a Dani, reflexionan sobre lo que significa realmente vivir, la presión constante de estar bien, el valor de la empatía, y cómo la fe y el amor pueden sostenernos en medio de las pruebas más duras....

En este episodio, Dani abre su corazón para compartir el momento en que conoció a Dios… y no fue en la calma, sino en medio del dolor. Una historia real, íntima y transformadora sobre cómo, a veces, cuando todo se cae, es porque algo más grande quiere entrar. Con honestidad y vulnerabilidad, nos recuerda que la verdadera prueba no es superar la prueba… sino acercarnos a Dios en medio de ella. Pont...