Rozhovory zo suterénu

“Vyhorená” mama či občas i otec je v poslednom období častým prívlastkom, ktorým sa my rodičia pomenovávame. Tomuto náročnému stavu sa však môžeme úspešne vyhnúť, ak si osvojíme niekoľko užitočných zásad či návykov. Nechajte sa inšpirovať obsahom nášho podcastu Rozhovory zo suterénu s Mgr. Lenkou Valentíniovou a Luciou Kúdelovou. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk.

Čo je koučing ? Ako nám môže pomôcť v bežnom živote? O tom a ešte oveľa viac v podcaste s koučom a mentorom Milanom Kalmancaiom. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk.

O hneve a zlosti našich detí a trochu aj o Našom vlastnom, o tom, ako ho zvládať, ako a prečo vzniká a čo sa väčšinou pod ním skrýva, hovoríme v 4. epizóde nášho podcastu Rozhovory zo suterénu. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk.

Zimné obdobie, tmavé, ponuré večeri, možno i vianočný stres vplýva na náladu mnohých z nás. Môžeme sa cítiť unavení, rozladení, smutní. Často krát pri otázke - ako sa máš? počuť odpoveď - na nič, mám depku. Aký je rozdiel medzi "depkou" a depresiou, kedy je potrebné vyhľadať pomoc a ako si udržať duševné zdravie, to sú otázky, na ktoré odpovedá psychologička Lenka Valentíniová v treťom pokračovaní...

Vianoce a darčeky. Radosť a stres. Ako vykúzliť najkrajšie Vianoce a neprísť pri tom o rozum. Rozhovory zo suterénu - O krehkom v nás s pravidelnou hostkou Lenkou Valentíniovou. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk.

**O krehkom v nás s Lenkou - Adaptácia na škôlku** Čo je užitočné vedieť? Ako môžeme deťom (i sebe) tento proces uľahčiť? Čo robiť, keď je adaptácia ťažká? Odpovede na tieto otázky nám povie psychologička Mgr. Lenka Valentíniová. Programom sprevádza: Lucia Kúdelová Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk.