Rising Phoenix - Achtsamkeit und Selbstfürsorge

In dieser Folge spreche ich über die Bedeutung von Selbstliebe als Grundlage für ein gesundes Leben. Selbstliebe ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit. Ich teile meine persönliche Erfahrungen mit dir und spreche darüber, warum Selbstliebe NICHT egoistisch ist.  In dieser Folge erwarten dich 3 konkrete Tipps für den Alltag, die dich dabei unterstützen, deine Selbstliebe zu stärken. Teile deine...

Wir alle wissen, wie hektisch die Morgenstunden sein können, und oft beginnt unser Tag mit Stress und Eile. Heute möchte ich mit euch darüber sprechen, wie wir unsere Morgenroutine so gestalten können, dass wir den Tag achtsam und mit Selbstfürsorge beginnen. Diese kleine Veränderung kann einen großen Unterschied in eurem Alltag machen.   Schreib mir in den Kommentaren, ob dir diese Folge geholfen...

Der Fokus des Septembers ist Klarheit, Ordnung, Struktur. Diese Meditation unterstützt dich dabei, innezuhalten, dich zu sammeln und klar und fokussiert in deinen weiteren Tag zu gehen.   Du möchtest mehr darüber erfahren? Dann besuch mich auf meinem Instagramprofil https://www.instagram.com/risingphoenix.claudia - ich freu mich auf dich.   Music by Leigh Robinson from Pixabay

Herzlich Willkommen zur ersten Folge von " Rising Phoenix - Achtsamkeit und Selbstfürsorge ". Ich bin Claudia Blauensteiner und ich freue mich von Herzen, dass du hier dabei bist und dieses neue Kapitel meines Weges mit mir gemeinsam einläutest und dass du Teil dieser Reise bist. 💚     In dieser ersten Podcast-Episode erzähle ich dir erstmal, welche Themen dich hier erwarten werden.     Viel Verg...