REVOLUTION - Bienestar Consciente con Ana Pavas

Únete a mi comunidad #AmaParaSanar — tenemos contenido exclusivo: cursos, talleres, mentorías, productos, Podcast con expertos y mucha gente hermosa dispuesta a acompañarte en tu #Revolution para volver a tu estado de bienestar integral www.amaparasanar.com La entrevista de hoy con Mónica Zapata, Colombiana, angeóloga, terapeuta floral, Coach de Vida, Espiritual y ejecutiva. La encuentras en las r...

En este episodio te propongo un ejercicio muy valioso y fácil para hacer consciencia de esa costumbre de la queja y además movilizarnos para cambiarlo por esa sentimiento de gratitud. Después de este ejercicio de 21 días te puedo asegurar que serás un mejor observador de tus propios pensamientos y creencias que te llevan a la queja.

Únete a mi comunidad #AmaParaSanar — tenemos contenido exclusivo: cursos, talleres, mentorías, productos, Podcast con expertos y mucha gente hermosa dispuesta a acompañarte en tu #Revolution para volver a tu estado de bienestar integral www.amaparasanar.com La entrevista de hoy con Olga Lucía Castañeda, Colombiana, economista, Coach de vida experta en Eneagrama. Astróloga, numeróloga que combina t...

Despertar y vivir inmerso en un sentimiento de gratitud requiere disciplina y práctica como mucha otras cosas en la vida. Es difícil pedirle al cuerpo que sienta gratitud en un momento de dolor cuando ese mismo cuerpo no ha experimentado antes esa emoción ni siquiera en momentos de bienestar. Estos dos episodio llamados GRATITUD EN EL CUERPO, parte 1 y parte 2 te llevan por un camino de despertar...

Despertar y vivir inmerso en un sentimiento de gratitud requiere disciplina y práctica como mucha otras cosas en la vida. Es difícil pedirle al cuerpo que sienta gratitud en un momento de dolor cuando ese mismo cuerpo no ha experimentado antes esa emoción ni siquiera en momentos de bienestar. Estos dos episodio llamados GRATITUD EN EL CUERPO, parte 1 y parte 2 te llevan por un camino de despertar...

Mujer en tu interior habita el Universo entero. Tu ciclo femenino es tu fuente de poder, tu centro creativo. Conocerlo te hace una mujer infinitamente poderosa. Gabriela Marín es Moon Mother, Terapeuta Mestrual y de ciclo femenino y Sanadora de útero - Womb Healing. A Gabriela puedes buscarla como en Facebook en el grupo "No estas loca, eres cíclica" o en Instagram como @gabymoonmother Únete a mi...

Entrevista con Ana Carolina Manrique que nos habla sobre la bioreprogramación, esa herramienta que nos sirve para encontrar el origen emocional de las enfermedades. Es ideal para aquellos que están dispuestos a revisar su historia y emociones y comenzar a sanar desde su interior. Únete a mi comunidad #AmaParaSanar — tenemos contenido exclusivo: cursos, talleres, mentorías, productos, Podcast con e...

Sí, por difícil que parezca, sí es posible agradecer momentos de dolor. A veces el dolor es solo el "pago" por haber amado intensamente y cuanto más grande sea ese sentimiento de amor, también más grande podrá ser el sentimiento de gratitud.

El amor es el fin último de cada experiencia que vivimos, incluso del dolor. Algunas veces el camino del descubrimiento del dolor nos lleva por caminos dolorosos y otras veces lo hace por caminos más placenteros, sin embargo, para encontrarlo todos debemos hallar la manera de convertir las heridas en nuestras mayores bendiciones y en nuestra propia sabiduría.

Cuando no se pueden prestar nuevas venas por las venas de ellos, entonces solo queda amar, servir y confiar. Un relato de mi mirada al cáncer de mama como compañera de mi madre.

Mientras que la inhalación estimula nuestro Sistema Nervioso Simpático, la exhalación estimula el Sistema Nerviosos Parasimpático, es decir, ese que nos permite volver a estados de reposo, calma y felicidad. Exhalar es soltar, liberar y es la mejor metáfora fisiológica del desapego...es como recordarle al cuerpo que puede soltar y confiar, soltar para llenarse de nuevo.

Sí, el futuro es incierto, y aunque tratemos por todos los medios, no podemos controlar todas las variables de nuestra vida y con esa necesidad e ilusión falsa de control, llega la ansiedad y el estrés...entonces es momento de practicar el principio de SOLTAR.

A los niños (o personas), cuyo lenguaje del amor son los regalos, puede parecer que les cuesta desprenderse de cosas, pero lo que en realidad ellos están atesorando es el amor que simboliza ese regalo en su vida. Si tu hijo pide tu ayuda a menudo, tal vez es porque la forma de sentirse más amado tiene que ver con sentir que alguien le presta un servicio...y seguramente él también es excelente sirv...

Si tu hijo algunas veces recuerda palabras o conversaciones que tu ni siquiera te diste cuenta que pronunciaste, entonces tal vez su lenguaje de amor son las palabras de afirmación y en ese caso, la mejor forma de llenar su tanque de amor es ser consciente de cada palabra que sale de tu boca hacia él y decirle una y mil veces, de forma oral o escrita, todo lo que significa para ti. Las palabras so...

Loa abrazos son gratis y pueden significar para tu hijo la mejor forma de llenar su tanque de amor!

Nuestros hijos tienen poco que aprender de nuestra vida "perfecta", pero en cambio, tienen absolutamente TODO que comprender acerca de cómo nosotros como adultos manejamos nuestras imperfecciones que nos hacen humanos.

Después del autoconocimiento, aprender a cultivarse es el siguiente paso en el camino del amor propio y autoestima.

Autoconocimiento, cultivarse, merecimiento, valoración...todo esto son indicadores de que tan preparado estás para compartir tu vida con otros desde tu amor propio.

Invitación al acercamiento emocional para el auto cuidado y gestión emocional, sobretodo en esta nueva época de distanciamiento físico.

Conoces de cerca el miedo? Te has preguntado si es posible hacer algo incluso con miedo? O sientes que has dejado de hacer grandes cosas porque prefieres no verlo de frente?

Un episodio dedicado a la ansiedad, esa que llega como consecuencia de vivir en el tiempo futuro y perdernos del momento presente.

Lo que veía frente al espejo era esa imagen de mi misma distorsionada por mis propios juicios, exigencias, creencias, dolores y miedos...ésto solo cambio cuando bajé el ritmo y comencé un hermoso proceso de autoconocimiento. Era increíble que hasta ese momento yo conociera más a todos a mi alrededor que a mi misma.

La importancia de hacer cierres a las etapas o momentos importantes de nuestra vida. Cierres para agradecer, tomar las lecciones aprendidas, hacer balances y que nos permitan recibir en consciencia los nuevos comienzos.

En este capítulo hablamos de la importancia de estar en presencia plena para vivir y sentir cada etapa de un cambio.