My Slow Tour
Respira
Respira, cammina, lascia andare. Scopri il potere del forest bathing e delle meditazioni guidate per il tuo equilibrio quotidiano. Ogni episodio è un piccolo viaggio: ascolterai meditazioni, esercizi di respirazione e spiegazioni pratiche su come portare i benefici del contatto con la natura nella tua vita di tutti i giorni.
Não deixe de visitar o site do podcast e apoiar quem o produz: podcasters.spotify.com
Autor
My Slow Tour
Categoria
Site do podcast
Último episódio
6 de mar de 2026
Onde ouvir?
Podcasts no app Replaio Radio Em breveOs podcasts estão chegando ao app. Instale agora e seja o primeiro a descobrir um jeito totalmente novo de curtir podcasts
Instale grátis
Android 5 mi+ downloads · nota 4,8
iOS em breve
Episódios
I benefici misurabili del bagno di foresta 06.03.2026 28:47
Il Forest Bathing riduce scientificamente i livelli di cortisolo e la pressione arteriosa, potenziando al contempo il sistema immunitario. Inoltre l'esposizione ai fitoncidi degli alberi, ovvero i loro oli essenziali, aumenta l'attività delle cellule Natural Killer, rigenerando il corpo e la mente in modo profondo.
Forest Bathing. Benessere in natura 23.01.2026 17:01
In questa puntata parliamo di cos’è il Forest Bathing, dei suoi benefici scientifici su corpo e mente e di come il contatto con il bosco favorisca benessere, calma, relax, consapevolezza e socializzazione autentica. Un invito ad ascoltare, respirare e riscoprire il legame profondo tra natura e persone.
Meditazione guidata per rilassare corpo e mente: "Come acqua che scorre" 06.11.2025 11:49
Sdraiati comodamente e lascia che il tuo corpo si rilassi completamente. Segui il ritmo delle parole che ti cullano dolcemente, permettendo alla mente di calmarsi e al corpo di sciogliere tensioni. Ogni respiro ti porta più profondamente nella pace interiore, mentre mente e corpo si armonizzano in un flusso di rilassamento profondo.
Podcasts parecidos
Ouça o podcast Respira no Replaio
Rádio e podcasts em um só app - grátis e sem cadastro. Instale hoje e não perca o lançamento
O Replaio não é o publicador dos podcasts; os nomes dos programas, as capas e o áudio pertencem aos seus autores e são distribuídos por feeds RSS públicos
