Resilient Fathers Club

Cette semaine on explique la différence entre perdre du poids et perdre du gras et pourquoi ça peut être dangeureux de confondre les deux. Bonne écoute! Will: https://www.instagram.com/willhebr/ Jay: https://www.instagram.com/jayhebr/ HB: https://www.instagram.com/hebrbrothers/

Cette semaine on parle du parcours qu'une personne doit faire au niveau mental pour embarquer dans un processus de transformation. Parce que ce n'est pas toujours si simple qu'on le croit et il y a des étapes à franchir avant d'être prêt. Bonne écoute! HB: https://www.instagram.com/hebrbrothers/ Will: https://www.instagram.com/willhebr/ Jay: https://www.instagram.com/jayhebr/

Dans l'épisode de cette semaine on discute du sommeil et toutes les variables qu'il faut prendre en compte quand on veut optimiser notre sommeil. Aussi on explique ce qu'on entend par un bon sommeil pour être en mesure de se positionner. Bonne écoute! Will: https://www.instagram.com/willhebr/ Jay: https://www.instagram.com/jayhebr/ HB: https://www.instagram.com/hebrbrothers/

Dans l'épisode cette semaine on rentre en détail dans le concept de surcharge progressive et sur quels autres aspects de nos vies qu'on peut l'appliquer autre que le gym. Bonne écoute! Will: https://www.instagram.com/willhebr/ Jay: https://www.instagram.com/jayhebr/ HB: https://www.instagram.com/hebrbrothers/

Dans l'épisode de cette semaine on parle des suppléments. Lesquels nous recommandons et ceux qui ne sont pas intéressants d'acheter, mais que le marketing est très bon. Bonne écoute! HB: https://www.instagram.com/hebrbrothers/ Will: https://www.instagram.com/willhebr/ Jay: https://www.instagram.com/jayhebr/

Dans l'épisode de cette semaine on parle de tout ce qui entour la conversation du stress. C'est quoi, comment on peut le reconnaître, est-ce que je suis stressé si je le sens pas et comment ça va affecter ta transformation physique. Bonne écoute! Will: https://www.instagram.com/williamhebert96/ Jay: HB: https://www.instagram.com/hebrbrothers/

Dans l'épisode de cette semaine on a reçu Cplc Gordon pour parler de son parcours dans les FAC jusqu'à présent et il nous partage des histoires de mission au Niger. De plus, il nous partage l'histoire de sa transformation incroyable et comment il a fait pour perdre plus que 100lbs. Bonne écoute! Gordon: https://www.instagram.com/army_man2015/ Will: https://www.instagram.com/williamhebe...

Dans l'épisode cette semaine on explique ceux qui se différencient de l'échec contre la réussite dans un processus de transformation et de où ça part. Avec les dernières années ont a pu voir des points importants des clients qui ont eu les meilleures résultats quand ils ont décidé de se lancer dans le processus. Bonne écoute! Will: https://www.instagram.com/williamhebert96/ Jay: https://ww...

Dans l'épisode de cette semaine on répond à des commentaires que nous avons sur les réseaux sociaux qui demandaient pourquoi on travail avec les militaires à se remettre en shape, alors qu'il y a déjà des PSP sur la base. Bonne écoute! Will: https://www.instagram.com/williamhebert96/ Jay: https://www.instagram.com/jayhebr/ HB: https://www.instagram.com/hebrbrothers/

Cette semaine on parle avec Francis Grenier-Desbiens ancien militaire qui vient de terminer sa carrière au sein des FAC. Il parle de ses expériences en mission au début de sa vingtaine et les choses qu'il a appris tout au long de son parcours et il donne son opinion sur qui devrait joindre les FAC et si c'est toujours une bonne idée de faire carrière dans les Forces. Bonne écoute! Will: ht...

Cette semaine dans l'épisode on parle de l'importance d'avoir un réseau de contacts et des trucs qui nous ont aidé au cours des années pour en bâtir un. Bonne écoute! Will: https://www.instagram.com/williamhebert96/ Jay: https://www.instagram.com/jayhebr/ HB: https://www.instagram.com/hebrbrothers/

Dans l'épisode cette semaine on discute du processus décisionnel et des exemples de situations que nous avons vécu qui et que d'avoir un processus décisionnel nous a grandement aidé. Bonne écoute! HB: https://www.instagram.com/hebrbrothers/ Will: https://www.instagram.com/williamhebert96/ Jay: https://www.instagram.com/jayhebr/

Dans l'épisode de cette semaine on parle de l'expérience de père de Jay avec sa fille maintenant qu'elle est rendu à 17 mois et la différence des 3 premiers mois vs maintenant. Bonne écoute et bonne fête des pères! Jay: https://www.instagram.com/jayhebr/ Will: https://www.instagram.com/williamhebert96/ HB: https://www.instagram.com/hebrbrothers/

Dans l'épisode de cette semaine on parle d'anxiété de performance et comment Jay a vécu ça durant sa mission en Irak avec les FAC. Bonne écoute! Will: https://www.instagram.com/williamhebert96/ Jay: https://www.instagram.com/jayhebr/ HB: https://www.instagram.com/hebrbrothers/

Dans l'épisode de cette semaine on discute du concept de masturbation mentale et des signes pour savoir si tu es en train d'en faire toi-même. Bonne écoute! HB: https://www.instagram.com/hebrbrothers/ Will: https://www.instagram.com/williamhebert96/ Jay: https://www.instagram.com/jayhebr/

Cette semaine on parle du syndrome de l'imposteur, est-ce que c'est normal et d'où ça vient. Aussi comment on a dealer avec dans nos parcours et présentement. Bonne écoute! RF: https://www.instagram.com/resilientfathers/ Will: https://www.instagram.com/williamhebert96/ Jay: https://www.instagram.com/jayhebr/

Cette semaine on discute de leadership et comment les gens percoivent ce sujet. Est-ce que tout le monde peut être un leader ou tu dois être né avec? Bonne écoute! Will: https://www.instagram.com/williamhebert96/ Jay: https://www.instagram.com/jayhebr/ RF: https://www.instagram.com/resilientfathers/

Dans l'épisode cette semaine, on discute de la méditation et comment nos pensées nous affectent au quotidien et ce qu'on peut faire pour rester en contrôle de celles-ci. Bonne écoute! Will: https://www.instagram.com/williamhebert96/ Jay: https://www.instagram.com/jayhebr/ RF: https://www.instagram.com/resilientfathers/

Dans l'épisode de cette semaine on parle de l'environnement encore une fois, mais plus précisément les gens et le contenu que vous consommez en particulier. Les gens que vous suivez sur les réseaux sociaux et qui vous crée des émotions négatives sans même le savoir. Bonne écoute! RF: https://www.instagram.com/resilientfathers/ Will: https://www.instagram.com/williamhebert96/ Jay: https://w...

Dans l'épisode de cette semaine on discute de la mentalité des gens qui n'aime pas travailler, qui n'aime pas les lundis et on vous explique comment on voit ça de notre point de vue. Bonne écoute! RF: https://www.instagram.com/resilientfathers/ Jay: https://www.instagram.com/jayhebr/ Will: https://www.instagram.com/williamhebert96/

Beaucoup de gens veulent accomplir plus et parfois ça devient difficile de rester aligné avec nos objectifs. C'est pour ça que dans l'épisode de cette semaine on discute de ce qui nous a aidé et continue de le faire dans notre parcours actuel. Bonne écoute! RF: https://www.instagram.com/resilientfathers/ Jay: https://www.instagram.com/jayhebr/ Will: https://www.instagram.com/williamhebert9...

Dans l'épisode de cette semaine, nous discutons du parcours traditionnel imposé par la société lorsqu'il s'agit de choisir une carrière. Est-ce réellement fait pour tout le monde, et avons-nous d'autres options intéressantes en dehors de l'école telle qu'on la connaît? Bonne écoute! RF: https://www.instagram.com/resilientfathers/ Will: https://www.instagram.com/williamhebert96/ Jay: https://www.in...

Dans l'épisode de cette semaine, on parle des différents rôles qu'un homme de famille joue, des difficultés à naviguer à travers ces rôles et de ce qui arrive lorsqu'on a du mal à différencier quel rôle on joue à certains moments. Bonne écoute ! RF: https://www.instagram.com/resilientfathers/ Jay: https://www.instagram.com/jayhebr/ Will: https://www.instagram.com/williamhebert96/

Avec la situation aux USA à propos de TikTok, on voulait discuter un peu des effets que ça l'apporte dans nos vies et est-ce qu'il y a vraiment une bonne raison pour garder cette application ouverte. Bonne écoute! RF: https://www.instagram.com/resilientfathers/ Will: https://www.instagram.com/williamhebert96/ Jay: https://www.instagram.com/jayhebr/

Dans cet épisode on discute de la fameuse communication et on vous parle d'une ressource qui nous a énormément aidé à améliorer notre communication et on le recommande à tous. La communication est la base de n'importe quel type de relation et c'est un art à maîtriser. Bonne écoute! RF: https://www.instagram.com/resilientfathers/ Will: https://www.instagram.com/williamhebert96/ Jay: https://www.ins...