Recovery Resenha

A eliminação da Seleção Brasileira levantou muitas discussões. Tática. Escalação. Desempenho. Mas existe um fator que, muitas vezes, passa despercebido: As lesões. Neste episódio especial do Recovery Resenha, Bruno analisa o impacto das lesões na campanha da Seleção Brasileira durante a Copa do Mundo e explica como a recuperação de um atleta influencia diretamente sua performance dentro de campo....

25 quilômetros. Pode parecer apenas um número. Mas quem corre sabe que uma distância nova nunca começa na largada. Ela começa meses antes. No quarto episódio do Running Resenha, Bruno encara os primeiros 25 km da sua vida. Um desafio construído entre treinos, trabalho, rotina, compromissos e tudo aquilo que faz parte da vida de quem tenta evoluir no esporte sem deixar o resto de lado. Neste episód...

Em algum momento da vida, o esporte deixa de ser apenas sobre performance. As metas mudam. As prioridades mudam. E o motivo pelo qual você continua treinando também. — Neste episódio do Recovery Resenha, recebemos Gustavo Mondoni (@drgustavomondoni), fisioterapeuta, osteopata, fundador da @evolvesaude e ex-nadador. Uma conversa sobre esporte, saúde, empreendedorismo, corrida, família e o impacto q...

Todo mundo fala sobre treino físico. Mas o que acontece quando a mente do atleta também começa a cansar? — Ansiedade pré-prova. Pressão por resultado. Medo de lesionar. Dificuldade de descansar. Cobrança constante para performar. No esporte, a mente também compete. — Neste episódio do Recovery Resenha, recebemos Bianca Andrade (@drabiancaandrade), psicóloga do esporte do Comitê Olímpico Brasileiro...

O esporte de alto rendimento entrega performance.   Mas também cobra. Cobra no corpo.   Na mente.   Na rotina.   E até nos momentos que ficam pelo caminho. — Enquanto muita gente vê competição, medalha e resultado, existe uma parte do processo que quase ninguém enxerga: a renúncia. Treinos. Viagens. Pressão. Falta de estrutura. E a sensação constante de precisar continuar performando. — Neste epis...

Prova não é só o dia. É o processo que te leva até ele. — Por trás de cada largada existe rotina. Treinos encaixados entre compromissos. Dias cheios. E a constância de continuar, mesmo quando não é o cenário ideal. — Neste episódio do Running Resenha, Bruno e Ronaldo vão pra rua na prova Atenas, em São Paulo, organizada pela Iguana. Da retirada de kit à linha de chegada. Da expectativa pré-prova à...

O endurance não é sobre motivação. É sobre preparo. — Por trás de provas extremas existem meses — às vezes anos — de construção. Treinos longos. Cansaço acumulado. Lesões no caminho. E a disciplina de continuar… mesmo quando ninguém tá vendo. — Neste episódio do Recovery Resenha, recebemos Eduardo Albuquerque (@edu.ultraman), ultra triatleta e fundador da @edu.ultrateam. Uma conversa sobre o que r...

Neste episódio especial, o Recovery Resenha completa 1 ano. Mas essa história não começou agora. Tudo começou há 7 anos, depois de uma corrida, em uma conversa despretensiosa entre amigos. Sem roteiro, sem planejamento — só uma resenha. E foi ali que nasceu a ideia.⸻No episódio 24, a gente abre os bastidores e conta tudo o que aconteceu desde aquela primeira conversa até a estreia do podcast, em a...

Neste episódio do Recovery Resenha, a conversa vai além do treino. Recebemos Henrique Tarricone, fotógrafo profissional com mais de 20 anos de experiência em moda e publicidade — e também sócio da Corner Boxing Club. Um bate-papo sobre rotina intensa, corpo no limite e a importância de se manter fisicamente preparado para sustentar uma carreira exigente. Porque ficar 10 a 12 horas trabalhando em p...

Neste episódio do Recovery Resenha, recebemos o Dr. Roberto Beck, médico otorrinolaringologista e triatleta, para uma conversa direta sobre um dos pilares mais negligenciados da saúde e da performance: sono e respiração. Você pode estar treinando bem, se alimentando corretamente e ainda assim não evoluir — porque o problema pode não estar no treino, mas na forma como você dorme e respira. Ao longo...

🧠 Uma aula prática sobre endocrinologia, metabolismo e saúde. No episódio 21 do Recovery Resenha, recebemos a endocrinologista Manuela Lemos para uma conversa profunda, responsável e sem atalhos sobre obesidade, emagrecimento, metabolismo, saúde e o uso das canetas emagrecedoras. Falamos sobre o papel dos hormônios, do exercício físico e do sono na construção de um corpo saudável e funcional, alé...

🧠 Uma aula prática sobre nutrição esportiva e performance. No episódio 21 do Recovery Resenha, recebemos a nutricionista e corredora Gabriela Sordi (@nutrigabisordi) para uma conversa profunda, responsável e sem extremismos sobre nutrição esportiva, metabolismo, corrida e performance. Falamos sobre escolhas conscientes dentro e fora do esporte, estratégia, direcionamento profissional e tudo aquil...

No episódio 19 do Recovery Resenha, conversamos com Adriano Oliveira, praticante de CrossFit e fundador da Agência Crupiê, sobre saúde, treino, responsabilidade e escolhas conscientes dentro e fora do esporte. Falamos sobre dor, diagnóstico, mudança de estilo de vida, técnica, rotina e como ignorar os sinais do corpo impacta a performance, o trabalho e a longevidade. Uma conversa essencial para qu...

Escolhas conscientes sustentam a evolução. No episódio 19 do Recovery Resenha, conversamos com Silvio Póvoa, médico cardiologista e médico do esporte, sobre a importância da saúde como base para a prática esportiva. Ao longo do episódio, abordamos temas como prevenção, avaliação física, responsabilidade e os cuidados necessários para que atletas profissionais e amadores possam treinar e competir c...

🎙️ Bem-vindos ao Recovery Resenha — o seu programa sobre atividade física, saúde e bem-estar! No episódio 17, o Recovery Resenha propõe algo simples e desafiador: colocar o corpo em situação real. Bruno e Ronaldo aceitam o desafio da Olimpo e vivem, na prática, tudo aquilo que normalmente é discutido em teoria: corrida, esforço, tomada de decisão e recovery. 🏃‍♂️☀️A jornada começa com o desafio,...

🎙️ Bem-vindos ao Recovery Resenha — o seu programa sobre atividade física, saúde e bem-estar! Neste episódio, a gente saiu do estúdio e foi direto para o Parque Ibirapuera viver uma experiência diferente em meio à natureza: uma prática real de yoga, conduzida por quem entende profundamente de movimento, presença e consciência corporal. 🧘‍♀️🔥A convidada da vez é Valéria Baldin — administradora do...

🎙️ Bem-vindos ao Recovery Resenha — o seu programa sobre atividade física, saúde e bem-estar! Quando o assunto é treinar com propósito, a teoria só faz sentido quando encontra a prática. Neste episódio do Recovery Resenha, você vai assistir a um formato diferente: treino ao vivo, papo técnico e recovery — tudo no mesmo episódio. 💪🔥 A convidada da vez é Priscila Marson, Educadora Física, especial...

🎙️ O que acontece fora das quatro linhas faz toda a diferença dentro de campo. Neste episódio do Resenha, você vai conhecer o outro lado do futebol profissional — aquele que o torcedor raramente vê. ⚽💚 A convidada da vez é Jéssica Fernandes, fisioterapeuta do time masculino profissional do @palmeiras, que abre o jogo sobre bastidores, rotina, pressão e o desafio de manter atletas em alto rendime...

.🎙️ Bem-vindos ao Recovery Resenha! O seu programa sobre atividade física, saúde e bem-estar. Aqui, você encontra histórias reais de pessoas que mostram como o movimento pode transformar vidas. Neste episódio, recebemos Amanda Ferreira — conhecida como a Moça do Cartaz, referência na corrida de rua e inspiração para quem busca sair da zona de conforto. A conversa começou na pista e foi até a The R...

🎙️ Bem-vindos ao Recovery Resenha! O seu programa sobre atividade física, saúde e bem-estar! Aqui, você encontra histórias inspiradoras e entrevistas com pessoas incríveis que vão te motivar a viver de forma mais ativa e equilibrada. Neste episódio especial, recebemos Paulo Puccinelli — triatleta, médico da Seleção Brasileira de Natação e fundador do Meu Doc. Domingo, ele foi vice-campeão no Ironm...

Bem-vindos ao Recovery Resenha — o seu programa sobre saúde, atividade física e bem-estar! No episódio de hoje recebemos Louise Lima (@louisesl), atleta que viveu a intensidade do atletismo e agora encara os desafios da corrida de montanha. Na conversa, ela fala sobre a individualidade no treino, os bastidores da sua preparação para o Mundial, os perigos e malefícios do doping, além de mostrar com...

Bem-vindos ao Recovery Resenha — o seu programa sobre saúde, movimento e bem-estar! No episódio de hoje recebemos Renato Leite, atleta paralímpico da seleção brasileira de vôlei sentado, eleito melhor líbero do mundo em 2014 e cofundador do Parabank — um ecossistema que vai muito além de um banco, ele impulsiona pessoas com deficiência a se recolocar no mercado de trabalho, no esporte e também pod...

Bem-vindos ao Recovery Resenha, o seu programa sobre atividade física, saúde, bem-estar e, desta vez, sobre família, afeto e legado. Neste episódio super especial de Dia dos Pais, recebemos Ronaldo Muniz — pai do apresentador Bruno Muniz, avô, empresário, vendedor, corredor e sócio do Recovery. 🧡 A resenha vai além do esporte: é sobre a importância de estar presente, de inspirar com atitudes e de...

Bem-vindos ao Recovery Resenha! O seu programa sobre atividade física, saúde e bem-estar! Aqui, você encontra histórias inspiradoras e entrevistas com pessoas incríveis que vão te motivar a viver de forma mais ativa e equilibrada. Neste episódio especial, recebemos Edson Bindilatti, piloto da equipe brasileira de bobsled e atleta com cinco participações olímpicas no currículo! Um papo direto, prof...

Bem vindos ao Recovery Resenha! O seu programa sobre atividade física, saúde e bem-estar! Aqui, você vai encontrar histórias inspiradoras e entrevistas com pessoas incríveis que vão te motivar a ter uma vida mais ativa e saudável. Neste programa imperdível, recebemos a craque Paula Pires, meio-campista do Corinthians Feminino e um dos grandes nomes do futebol brasileiro! Prepare-se para um bate-pa...