Psychologie in der Tiefe: Geist, Selbsterkenntnis und Wandel

Die Unzufriedenheit mit dem eigenen Leben ist oft wie ein Wald ohne Lichtung: Es fehlt oft an Klarheit, Freude und Selbstbestimmung. Um etwas Licht in das Dunkel zu bringen, unterscheide ich zwischen drei grundsätzlich unterschiedlichen Lebensansätzen. In dieser Folge beleuchte ich ein tugend-orientiertes Leben, dessen psychologische Vorteile und Gefahren. Kostenloses Vorgespräch: https://calendly...

Selbstabwertung und der Innere Dialog gehen mit "unsichtbaren" Gefühlen einher. Diese Gefühle wirken auf uns, oft ohne, dass wir es merken. Und das trägt dann im therapeutischen Rahmen oft zu der Ratlosigkeit bei, warum es uns so schlecht geht. Entsprechend ist es wichtig, die Selbstbewertung und den Inneren Dialog ans Tageslicht zu bringen und so anzupassen, dass sie akkurat und gesund sind. Kost...

Ich rede mit Katharina Weil über ihre Erfahrung in der Hospizarbeit und ihren tollen Podcast: "Todesmutig - der Podcast rund ums Lebensende". Katharina ist Psychologische Psychotherapeutin und begleitet im Hospiz Sterbende und ihre Angehörigen. Sie teilt ihre Erfahrungen, bietet wertvolle Einsichten, und bleibt dabei bodenständig und bescheiden. Hier sind die Links zu Katharinas Homepage und ihrem...

Achtsamkeit und Körpergefühl sind im Ur-Buddhist eine Vorstufe zur Meditation. Psychologisch ist es wichtig, beide ins normale Leben zu integrieren, um den Geist jenseits moderner Methoden zu reinigen und zu heilen. Kostenloses Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30min https://www.gabriel-ellis.com/

Für den Buddhismus ist ein starker Wille unerlässlich, da wir ansonsten dem Maschinen-Anteil des Menschseins ausgeliefert sind: den Urteilen, Gefühlen, Anhaftungen und Angewohnheiten. Der Ur-Buddhismus scheint dabei die Unterdrückung von Gefühlen gelehrt zu haben, aber heute sehen wir das zurecht nicht als gesund an. Vielmehr sollten wir unsere Bedürfnisse smart befriedigen und uns dadurch Freihei...

Ich beleuchte aus buddhistischer und psychologischer Perspektive Selbstgefühl, Stimmung, Intuition und Bauchgefühl. Das ist ein Phänomenbereich, der unbewusst beginnt und bis ins Bewusstsein reicht. Im Ur-Buddhismus wurde korrekte Ethik entwickelt, um das Selbstgefühl zu verändern und für die Meditation vorzubereiten. In der psychologischen Praxis nutze ich diese Perspektive, um langfristig Depres...

Noch gibt es keine etablierte "Buddhistische Psychologie". Ich hoffe als Psychotherapeut und Experte im Frühen Buddhismus dazu beizutragen. In diesem Gespräch mit Diplompsychologin Isabella Dyba möchte ich einige Grundlagen schaffen und Missverständnisse ausräumen. Wichtige Inhalte sind grundlegende Herangehensweisen wie liebende Güte, Ethik und Meditation. Aber auch verbreitete Missverständnisse...

Das "Innere Kind" ist ein griffiges Konzept in der Psychotherapie, das gut dazu geeignet ist, komplexe emotionale Probleme zu bearbeiten. In unserem Gespräch beleuchten wir das Konzept, seine Anwendung und seine Grenzen. Meine Gesprächspartnerin ist Isabella Dyba, die online Therapie anbietet, dabei gerne das Konzept des Inneren Kindes nutzt und den Fokus setzt auf Beziehungen, Ängste und Depressi...

Nicht nur in der Psychotherapie ist das Konzept des Unbewussten weit verbreitet, es hat mittlerweile auch einen sicheren Platz in der Alltagssprache gefunden. Im Rahmen der Begleitung von Unternehmen in Change Prozessen steckt die Anwendung des Unbewussten aber noch in den Kinderschuhen. Deshalb spreche ich zu diesem Thema mit Carola Feller, die vor allem in mittelständischen Industrieunternehmen...

Wir wissen heute mehr denn je über toxische Beziehungen und möchten euch in diesem Gespräch einen guten Überblick vermitteln. Und hoffentlich könnt ihr dieses Wissen nutzen, um toxische Muster besser zu verstehen und auch (etwas) schneller zu beheben.  Meine Gesprächspartnerin ist Isabella Dyba, die online Therapie anbietet mit dem Fokus auf Beziehungen, Ängsten, Depressionen und vor allem der Arb...

Psychedelika im Rahmen therapeutischer Selbstentwicklung erleben zur Zeit eine Renaissance - eine Entwicklung, die wir in diesem Gespräch kritisch beleuchten.  Mein Gesprächspartner ist Joachim Wehnelt, der online in seiner gestalt-therapeutischen Praxis mit Männern und mit Gruppen arbeitet. Mehr über seine Arbeit erfahrt ihr hier: https://www.siebensinne.net/ Informationen und Kontakt zu mir: htt...