Psihoterapija svakodnevnog života

U ovom podkastu govorim o jednom od opasnih mitova u svijetu ličnog rasta i razvoja – uvjerenju da moraš izdržati svaku emociju do kraja kako bi "radila na sebi kako treba". Dijelim svoje lično iskustvo kako sam i sama nosila uvjerenje da moram do kraja iznijeti emociju tokom svog terapijskog rada na procesu sagorijevanja. Govorimo o: ✔️ perfekcionizmu u radu na sebi ✔️ mitovima o emocio...

Dobrodošla u novu epizodu mog podcasta! 🎙️ Danas pričamo o Balkanskim ženama i mitu o snazi – onoj snazi koja se često svodi na preuzimanje svih obaveza, trpljenje i samostalno nošenje sa životnim izazovima. Od malih nogu učimo da je snaga biti dobra majka, supruga, radnica, prijateljica i da se ne žalimo čak i kada je teško. Ali šta ako ta snaga postane naš teret? 🔸 Zašto osjećaš da sve moraš sa...

Dobrodošli u prvu epizodu mog podcasta! U ovoj epizodi pričam svoju životnu priču – od odrastanja u malom gradu, preko rada u farmaceutskoj industriji, pa sve do trenutka kada sam odlučila da napustim siguran posao i posvetim se psihoterapiji. Teme o kojima pričam: ✔️ Kako je trauma iz djetinjstva oblikovala moj život ✔️ Kako sam prepoznala simptome burnouta ✔️ Šta me privuklo geštalt psihoterapij...