Psicologia Entre Aspas

Porque é que, para tantas pessoas, errar continua a ser vivido como prova de falha pessoal e não como parte natural de estar vivo? Neste episódio do  Psicologia Entre Aspas , partimos de uma frase da série  Fleabag   “Colocam borrachas nas pontas dos lápis porque as pessoas cometem erros”  para refletir sobre a dificuldade em lidar com o erro, o peso da vergonha, a exigência interna e a forma como...

Porque é que perceber o padrão não chega para o mudar? Neste episódio do  Psicologia Entre Aspas , partimos da frase de  BoJack Horseman  —  “Fica mais fácil. Todos os dias fica um pouco mais fácil. Mas tens de o fazer todos os dias. Essa é a parte difícil”   para falar sobre mudança: aquela que se constrói com repetição, consistência e tolerância ao desconforto. De forma acessível e clinicamente...

Porque é que, quando a confiança se parte, não basta pedir desculpa para que tudo volte ao lugar? Neste episódio do  Psicologia Entre Aspas , partimos de uma frase do filme  Hoppers    “A confiança é como uma barragem. Quando se parte, é preciso fazer algum trabalho para a reparar.”   para refletir sobre confiança, rutura, segurança emocional e sobre o que realmente está em causa quando uma relaçã...

Porque é que, tantas vezes, aquilo que mais protege uma pessoa acaba também por afastá-la daquilo que mais deseja? Neste episódio do Psicologia Entre Aspas, partimos de uma frase da série Shrinking: “duas pessoas vulneráveis vão sempre encontrar uma forma de se conectar” para refletir sobre vulnerabilidade, vinculação, intimidade e sobre a forma como as nossas defesas podem funcionar como muros de...

Porque é que, tantas vezes, quanto mais uma pessoa tenta mudar à força, mais presa fica ao mesmo padrão? Neste episódio do  Psicologia Entre Aspas , partimos de uma frase de Carl Rogers  “O paradoxo curioso é que quando eu me aceito tal como eu sou, então eu consigo mudar” para refletir sobre uma ideia que pode parecer estranha à primeira vista: a de que a mudança mais profunda nem sempre nasce da...

O que acontece quando uma sociedade tenta “explicar” a violência e acaba a normalizá-la? Neste episódio especial do Psicologia Entre Aspas , partimos de uma frase dita em direto na televisão nacional, uma frase que exige ser discutida com seriedade para refletir sobre consentimento, trauma, empatia e responsabilidade coletiva . De forma acessível e clinicamente informada, exploro: - Porque é que v...

Neste episódio do  Psicologia Entre Aspas , partimos da frase da série  The End of the F **ing World:  “ Foi naquele dia que aprendi que o silêncio faz mesmo muito barulho ”   para falar sobre o que acontece quando o ruído externo desaparece e ficamos frente a frente com o que está cá dentro. De forma acessível e clinicamente informada, exploro: - Porque é que, para algumas pessoas, o silêncio não...

Porque é que, tantas vezes, procurar conselhos nos deixa ainda mais confusos, ou frustados? Neste episódio do Psicologia Entre Aspas, partimos do provérbio “Se os conselhos fossem bons, não se davam, vendiam-se” para falar sobre o papel do psicólogo e sobre um mito muito comum: a ideia de que ir à terapia é ir buscar respostas prontas e instruções sobre o que fazer. De forma acessível e cientifica...

Porque é que sentimos tanta necessidade de transformar cada falha numa lição? Neste quinto episódio do  Psicologia Entre Aspas , partimos da frase da série  The Office  : “Nem tudo é uma lição, Ryan. Às vezes, nós falhamos simplesmente.”  para falar sobre falha, vergonha e a pressão constante para extrair significado de tudo o que corre mal. De forma acessível e cientificamente informada, exploram...

Porque é que esperamos tantas vezes que o medo desapareça para só depois agir? Neste quarto episódio do  Psicologia Entre Aspas , partimos da frase de Mark Twain “Coragem é resistir ao medo, dominar o medo, e não a ausência dele” , para falar sobre o medo, a ansiedade e a ideia errada de que só podemos avançar quando nos sentimos confiantes. De forma acessível e cientificamente informada, exploram...

Porque é que temos tanto medo de sentir? Neste episódio do  Psicologia Entre Aspas , partimos da frase de Leslie Greenberg: “É necessário sentir para curar. Não podemos sair de um lugar sem primeiro chegar a ele.” para explorar a importância das emoções no nosso bem-estar e o impacto de evitarmos aquilo que dói. De forma acessível e cientificamente informada, falamos sobre: A função adaptativa das...

Porque é que, tantas vezes, sentimos que estamos a viver em piloto automático? Neste segundo episódio do  Psicologia Entre Aspas , partimos da icónica frase de  Alice no País das Maravilhas  : “Se não sabe para onde vai, todos os caminhos servem” para falar sobre a importância de ter clareza, direção e sentido na vida. De forma acessível e cientificamente informada, exploramos: A importância de te...

Por que é que, tantas vezes, escolhemos ficar em relações onde não somos valorizados? Neste primeiro episódio do Psicologia Entre Aspas, partimos da frase marcante do filme The Perks of Being a Wallflower, “We accept the love we think we deserve” , para explorar temas como amor próprio, vinculação e padrões relacionais que repetimos nas nossas relações. De forma acessível e cientificamente informa...

Episódio de Apresentação | Psicologia Entre Aspas Neste episódio introdutório, dou-lhe as boas-vindas ao  Psicologia Entre Aspas , um podcast onde cada episódio começa com uma frase de um filme, série, livro ou música, e nos leva a falar de emoções, relações, padrões e tudo o que nos torna humanos. Falo-lhe sobre o propósito deste espaço, o que esperar de cada episódio e por que razão acredito que...