PSICOLOGIA CON ABEL EN ONDA CERO JAEN

Volviendo a nuestra función habitual, y una vez recuperada la calma, hablamos de distintas psicopatologías y como intentar su control. Las personas "explosivas", o "personas gaseosa", como les suele gustar autodenominarse, tienden a ser "sinceras, francas, "no soy nadie"", pero van creando multitud de problemas a su paso. Escucha el programa para entender como funciona este trastorno de control de...

¿Hemos perdido el tiempo durante el confinamiento? Opinamos que no, hemos aprendido muchas cosas (no me refiero a virología), recuperado aficiones e inventado otras. Es posible recuperar la vida anterior, pero sería bueno adornarla con nuevos aprendizajes y actitudes (positivas). Desde Onda Cero Jaén

Para volver a recuperar nuestro ánimo , mas allá de estas fases artificiales que se nos recomiendan, es esencial ir retomando actividades poco a poco, sacar los pies un poco fuera del plato, mas allá de lo estrictamente permitido, y reivindicar nuestro derecho a ser optimistas, aunque esas personas "perfectamente informadas" nos lo rebatan o critiquen

Hablamos en Onda Cero Jaén de la paradoja que se dá entre querer ver y abrazar a nuestros seres queridos y amistades, y el miedo a acercarse o abrazarlos para no dañarlos. Seguimos aprendiendo dia dia de esta experiencia que nunca habíamos tenido

Desde el confinamiento (III parte), hablamos acerca de qué procesos psicopatológicos caben esperar una vez que podamos salir a la calle. Parte de ellos los habremos madurado por el exceso de información y de miedo, y otras por la convivencia: fobias, paranoia y crisis de pareja

Desde el confinamiento, describimos en Onda Cero Jaén las particulares características del duelo que están teniendo que afrontar las familias en estas circunstancias tan complicadas: incineramientos obligatorios, ausencia de velatorios y funerales de 5 minutos por videoconferencia. De esto y mas hablaremos en el programa de esta quincena

Desde el confinamiento de mi despacho profesional, hablamos con Pepe acerca de cómo mejorar la consciencia, mantener la calma y el optimismo estos días. Fuera fatalismo y el exceso de información agorera. Arriba la convivencia, el ejercicio físico y mental y el disfrutar los pequeños detalles. Programa grabado el 24-03-20

Hablamos sobre las fobias, su forma de adquirirlas, su tratamiento y una mención especial a un tipo particular de fobia: la fobia de impulsión. En directo en Onda Cero Jaén el 10 de Marzo de 2020

Pasamos de las palabras a los hechos y en este programa, grabado el 25 de Febrero en los estudios de Onda Cero Jaén, realizamos una meditación en directo , concretamente una versión adaptada de la "Meditación del Guijarro", del maestro budista Thich Nhat Han, dentro de la práctica Mindfulness. Extraída de mi Libro de Meditaciones

Programa grabado el 11-02-20. Hablamos de la autocompasión para combatir el sufrimiento y evitar las recaídas en depresión y realizamos una pequeña meditación en directo

Programa duro pero necesario, para entender el suicidio, aunque en la mayoría de los casos no lo consigamos entender. Diferentes perfiles, diferentes patologías mentales en las que aparece. Damos consejos para poder detectarlo mejor y para intervenir lo antes posible

Segunda entrega de este intento de comprender mejor nuestras diferencias, y de reírnos un poco de ellas. Basado en los estudios y libros de Allen y Barbara Pease y en mi propia experiencia en consulta. La evolución de nuestra raza nos ha hecho especializarnos en diferentes tareas, y asi nuestro cerebro, sentidos y percepción han seguido caminos un poco diferentes

Mujeres y hombres no nos entendemos, a veces porque no queremos, y otras porque no podemos. Nuestros diferentes cerebros no nos permiten comprender el punto de vista del sexo opuesto. ¿Por qué un hombre es incapaz de encontrar un calcetín en un cajón delante de sus narices? ¿Por qué muchas mujeres no son capaces (ni les importa un pepino) de entender un mapa? Contestamos en clave de humor a estas...

El nervio vago, uno de los 12 pares de nervios que salen desde el cerebro hacia abajo, es uno de los mas importantes en la regulación de las emociones, y su estimulación es uno de nuestros aliados en psicoterapia. Descubre cómo beneficiarte de su ayuda a través de nuestro podcast. Grabado el 13 de Noviembre en Onda Cero Jaén

No solo de consejos vive el psicólogo, ni tampoco de debates racionales. A veces, un buen chute sónico sobre el cerebro viene bien para modificar las frecuencias cerebrales, grabar información "a fuego" sobre el cerebro, a veces a modo de suplemento a la terapia, y otras veces como verdaderos atajos para solucionar un problema emocional. Grabado el 29 de Octubre de 2019 en los estudios de Onda Cer...

Tan importante como superar una depresión es prevenir y detectar a tiempo las recaídas, antes de que se conviertan en un nuevo episodio depresivo y que la depresion se llegue a cronificar. El programa de hoy va de como enfrentarnos a este problema, con la ayuda inestimable de nuestros colaboradores de Onda Cero. Grabado el 15 de Octubre de 2019

Divulgamos en este programa una técnica que trabaja directamente con el cerebro, pero usando a su vez elementos de acupuntura y de EMDR. El tapping sobre determiandos meridianos del cuerpo. En algunos casos, no siempre, los resultados son espectaculares. Programa grabado en Onda Cero Jaén el 30 de Septiembre de 2019

Tratamos en este programa de explicar por qué de forma natural algunas personas son mas optimistas y resistentes a los acontecimientos adversos de la vida, mientras que otras se hunden y deprimen con cosas de aparentemente menos importancia. ¿Cómo podemos entrenar la resiliencia?

La eterna pregunta: ¿existe o no existe? ¿Nos deprimimos porque acaban las vacaciones o es solo un simple reajuste en nuestros horarios? Programa grabado el 02-09-19 con bastante humor y mucha ironía. Desde el cariño

¿Sabías que para un grupo escogido de personas, el mes de Enero es azul, el miercoles está a la derecha, y las nubes son dulces como el caramelo ? Personas que mezclan sus sentidos y viven un mundo mas rico en matices. Hablamos del fenómeno neurológico de la Sinestesia, en Onda Cero Jaén (26-08-19)

Este "palabro", holotrópica, se refiere a diversas corrientes de psicologia no convencional, o la psicologia del alma. Tambien a modo divulgativo hablamos de las regresiones bajo hipnosis, y de fenómenos holotrópicos y pseudoalucinatorios dentro del contexto terapeutico. Programa grabado en Agosto de 2019

¿Quien es un Psicologo Forense? El psicólogo que conduce un Ford, Perdón por el chiste, es de Gila )))). Acercamos a los oyentes interesados el trabajo diario de un psicologo en un mundo de juristas, a veces somos los "artistas invitados", pero siempre con la labor de "ilustrar y asesorar sobre conocimientos y pericias" que Su Señoría no está obligado a conocer

La técnica, o terapia de Mindfulness o Consciencia Plena. Ayuda a bajar mediante la meditación, las revoluciones de tu mente. Intentamos parar nuestra "mente de mono". Esa mente pasada de revoluciones en nuestros días, siempre en modo Multitarea, que hace crecer las obsesiones que luego derivan en la mayoría de trastornos emocionales

Hoy toca un tema mas serio, pero intentando afrontarlo desde el optimismo, desde la esperanza. Un punto de vista entre lo psicológico, y lo que podríamos llamar más parapsicológico. Cada vez hay mas evidencias científicas de que "algo" de nosotros sobrevive al morir

¿Sabías que existen neuronas en nuestro corazón, alrededor de 40.000, y que están conectadas directamente al cerebro? Existen técnicas para producir una relajación desde el corazón, y mejorar la toma de decisiones. En este audio te las explico de la misma forma que hago con mis pacientes en consulta