Prosperando con Israel Palafox

El principio central de este episodio es que el progreso en sí, ES SATISFACTORIO. Ademas, compartimos algunas ideas para hacer que un hábito sea parte de un proceso continuo.

Las primeras tres leyes, aumentan las probabilidades de que una conducta se realice. Está cuarta ley (hacerlo satisfactorio) asegura que se repita. El principio es muy sencillo: lo que se recompensa se repite, lo que se castiga se evita.

Continuamos explorando el tema de las practicas que se pueden aplicar en la implementación de la tercera ley “hacerlo sencillo” en el desarrollo de un hábito. 

¿Por qué procrastinamos o postergamos hacer algo? La respuesta a esta pregunta puede sorprenderte.

Sí observas los productos que más generan hábitos en los usuarios, te darás cuenta de que una de las cosas que esos bienes y servicios tienden a hacer mejor es eliminar la tensión en tu vida. Así de igual manera debes seguir está filosofía al implementar in hábito.

Si no puedes volar entonces corre, si no puedes correr entonces camina, si no puedes caminar entonces arrástrate, pero sea lo que hagas, sigue moviéndote hacia adelante.

Cada conducta tiene un nivel de anhelo o deseo superficial y un MOTIVO MÁS PROFUNDO y subyacente. En este episodio trataremos de descubrir las causas de un mal hábito y como tomar control al respecto.

Una de las estrategias más efectivas para construir buenos hábitos consiste en unirte a un ambiente donde las conductas que deseas adquirir sean las conductas normales de las personas que lo conforman.

¿Qué tanto sabes de los neurotransmisores? ¿sabes lo que es un estimulo supernormal? Pues todos los días somos bombardeados por ellos. En está edición de Prosperando descubrirás sobre el poder de estos.

¿Qué es la disciplina? ¿Sera que necesitamos más autocontrol? Lo que James Clear nos enseña en el capítulo 6 de “Hábitos atómicos” te dará una buena idea de cómo es que la disciplina y el autocontrol se deben de practicar.

En este episodio aprenderás más sobre el efecto que tus espacios pueden llegar a tener en tus hábitos. Aun cuando no tenemos el lujo de crear de cero nuestros espacios, podemos modificarlos de tal manera para impulsarnos.

Muchas personas piensan que les falta motivación cuando en realidad lo que les falta es claridad.

Nuestras respuestas a estas señales están tan profundamente codificadas en nuestro cerebro que puede parecer que la urgencia de actuar surge de la nada. Por esta razón debemos comenzar el proceso de cambio de conductas con plena conciencia.

Una vez que entiendes que los hábitos pueden cambiar, tienes la libertad y responsabilidad de rehacerlos. Ya que entendiste que los habitas se pueden reconstruir, el poder de un hábito se hace aún más fácil de lograr y la única opción que resta es actuar.

TODO hábito que tenemos, bueno o malo, tiene un por qué. Fue creado como respuesta a una situación. NADIE nace con hábitos establecidos. A medida que vamos viviendo la vida es cuando vamos desarrollando estos hábitos.

Tu identidad surge a partir de tus hábitos. No naces con un sistema de creencias preestablecidos. Cada creencia, incluyendo lo que crees acerca de ti mismo, es aprendida y condicionada a partir de la experiencia.

La conducta que NO es congruente con el YO no será duradera. La alternativa apropiada es construir hábitos basados en cambios de identidad. Con este planteamiento empezamos por enfocarnos en quien queremos llegar a ser.

¿Qué es mejor?  Enfocarte en lograr una meta, o en perfeccionar tu sistema. Escucha este episodio y la respuesta de sorprenderá.

Es muy común sobrestimar la importancia de los grandes momentos definitorios y restarle valor a la realización de pequeñas mejoras cotidianas.

Bienvenidos a la sexta temporada de Prosperando con Israel Palafox. Damos inicio al estudio del libro Hábitos atómicos por James Clear. Seguro que está temporada de impulsará a nuevas alturas.

Último episodio de la quinta temporada. La mayor lección que nos llevamos en esta ocasión es que el pensamiento innovador aumenta las posibilidades de que una organización sobreviva.

Siempre rodéate de personas que tengan también el deseo de mejorar. Ve a la batalla con ellos. Ganen o pierdan juntos. Ten el valor de dejar ir a personas de tu vida.

Los lideres más efectivos son aquellos quienes demuestran de manera incansable, ser las personas más enfocadas en dar resultados.

Lao Tzu dijo: "Falla en honrar a las personas, ellos fallaran en honrarte a ti." Esto es el padrísimo tema en esta ocasión.

Pocas personas depositan su confianza en una persona que piensa demasiado y prolonga las decisiones más básicas, ya que nos hace cuestionar su conocimiento y experiencia. Por otro lado, es mucho más probable que pongamos nuestra confianza en una persona que sabe a dónde va y que puede tomar decisiones claras y seguras