profunda.mente

Converso com a @larazanotto sobre sua jornada de autoamor e reconexão com sua essência. Falamos sobre crise de identidade, autoestima, autenticidade, merecimento e muito mais. É uma conversa profunda, vulnerável e completamente sem filtros. Recursos mencionados: Mentoria com o Flávio Mentoria com Bianca

além de EFT, visualização e meditações !  esse é mais um episódio baseado em reprogramação neural, em como mostrar por nosso sistema nervoso que é seguro viver a realidade que a gente deseja (e merece). 🎥 Se inscreva na Masterclass BLOCKBUSTER aqui

se os seus objetivos não estiverem programados como algo seguro para o seu sistema nervoso/mente inconsciente, o seu cérebro vai encontrar uma forma de travar ou dificultar o que você deseja.  🎥 Se inscreva na Masterclass Blockbuster aqui ⭐️Coherence Healing Groups aqui 💌 EFT eu mereço o melhor aqui

sobre as programações instaladas entre os 0-7 anos que guiam o nosso piloto automático e influenciam mais de 95% da nossa realidade.  🎥 Acesse a Masterclass Blockbuster aqui

Neuroplasticidade, mente inconsciente, sistema nervoso e a possibilidade de reescrever padrões que não fazem sentido para a sua vida. Oração de São Miguel Arcanjo aqui 🎥 Masterclass BLOCKBUSTER aqui

Seu cérebro trabalha 100% do tempo para manter você alinhada com quem acredita ser. Hoje vamos focar nas histórias que você contou a si mesma por tanto tempo que acabou esquecendo que eram histórias. Elas parecem fatos, viraram sua personalidade, sua identidade e estão guiando a sua vida. 🎥 Se inscreva na Masterclass Blockbuster aqui

manter hábitos não precisa depender de força de vontade e motivação … nesse episódio eu trago 7 ferramentas baseadas em neurociência pra te ajudar a ter mais consistência na sua rotina. Referências: Ongchoco, J. D. K., Wong, K. W., & Scholl, B. J. (2026). The spontaneous prioritization of "unfinishedness" in perception: A visual Zeigarnik effect.  Journal of experimental psychology....

O que está por trás das infecções de repetição ? Compartilho a minha história e o que observo na prática clínica como as principais causas de sobrecarga do sistema imunológico. 🎙️ Episódios recomendados do podcast: (1) (2) (3) 🧠 Retorne: https://retorne.draluizavinhal.com/ código PODCAST válido até 31/05 - aproveita o acesso vitalício e reuniões ao vivo iniciando semestre que vem (how cool !!!) 

Por que parece que temos autocontrole em algumas áreas da vida… e absolutamente nenhum em outras? Neste episódio falo sobre como o autocontrole funciona no cérebro/mente, porque ele parece desaparecer em alguns momentos e 5 ferramentas baseadas em neurociência para fortalecer o seu. Referências: 💌 Retorne : programa para regulação do sistema nervoso Cheung, T. T., Gillebaart, M., Kroese, F., &amp...

Sua fala é uma instrução para o seu cérebro. No episódio de hoje, vamos falar sobre como a forma como você se comunica ( consigo mesma e com o mundo) pode estar moldando o seu cérebro, influenciando suas emoções, seus comportamentos e a direção da sua vida sem que você perceba. E, mais importante: como começar a mudar essa linguagem para criar uma realidade interna mais alinhada com o que você des...

Solidão não é falta de pessoas, é falta de conexão.  Nesse episódio, eu explico a diferença entre solidão e solitude, como a solidão atua como um estresse silencioso no corpo e na mente, e trago caminhos práticos para você reconstruir conexão e criar relações mais profundas. Referências: Spreng, R. N., Dimas, E., Mwilambwe-Tshilobo, L., et al. (2020). The default network of the human brain is asso...

Converso com a @dradanielenogueira sobre recomeços e sobre o processo de se reconstruir após enfrentar doenças graves. Esse é o episódio mais emocionante que já gravei até hoje e acredito que pode trazer diversas chavinhas de consciência e esperança para qualquer pessoa lidando com momentos desafiadores na vida.

O seu ambiente está reprogramando o seu cérebro o tempo inteiro e você pode usar isso ao seu favor. Mais Recursos: 💌 EFT “eu mereço o melhor” no ⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🐚 RETORNE: programa para regulação do sistema nervoso ⁠⁠aqui⁠⁠

Converso com a @juliamuniz sobre sua jornada pessoal e profissional até hoje. Falamos sobre maternidade, relação com o corpo, autoconfiança, sonhos grandes, manifestação e muito mais. Mais Recursos: Curso que a Ju menciona Lara (em breve no podcast <3) Brick 🐚 RETORNE: programa para regulação do sistema nervoso ⁠⁠⁠aqui⁠⁠

Você já parou para pensar que reclamar também é uma forma de treinar o cérebro? Neste episódio, eu te explico como padrões repetidos de crítica e reclamação moldam circuitos neurais, impactam o sistema nervoso e influenciam sua percepção da realidade. Referências: Bratman, G. N., Hamilton, J. P., Hahn, K. S., Daily, G. C., & Gross, J. J. (2015). Nature experience reduces rumination and subgenu...

Experiências traumáticas e a desregulação do sistema nervoso não ficam apenas na mente, mas se expressam diretamente no corpo e no modo como você percebe, sente e responde à vida. Neste episódio, falo sobre memória corporal, padrões automáticos de defesa, estado de alerta crônico e como isso influencia emoções, comportamentos, relações e saúde física. Você vai entender por que o corpo “lembra” aqu...

Como usar a neurociência como guia para sair do modo de procrastinação? Se você está cansada de se sentir travada, sem energia para começar ou sempre adiando o que é importante, este episódio é para você. Aqui eu compartilho 6 razões neurocientificamente embasadas pelas quais a procrastinação acontece e o que fazer em cada caso para ajudar seu cérebro a sair do modo de bloqueio e voltar ao estado...

Burnout não é fracasso, é um feedback do seu sistema nervoso. Um convite para se realinhar com o que é sustentável e importante para sua vida. Neste episódio, falo sobre burnout em mulheres como algo além da simples exaustão e trago diversas ferramentas para dar suporte ao sistema nervoso. Recursos mencionados: Episódio “como sincronizar sua rotina com seu ciclo menstrual Episódio “ayurveda e gine...

Acabei de voltar do Week Long Retreat do Dr Joe Dispenza, meu top 1 retiro dos sonhos e uma das semanas mais transformadoras da minha vida !   Neste episódio, eu compartilho as sincronicidades que me levaram até lá, meus momentos favoritos e insights do retiro, os principais aprendizados com o Dr Joe Dispenza e minhas recomendações caso você queira saber mais sobre o trabalho dele.  Recursos menci...

Ressentimento, inveja, raiva fazem parte do espectro normal das emoções humanas. Sentir isso não é um problema. A questão é quando a gente se apega a essas emoções, reforça esse estado por dentro e passa a viver a partir dele. My current expanders: Melissa Wood Tapperberg: Acho ela linda, estilosa, autêntica e high vibes. Eu amo o podcast dela "move with heart". Dr Joe Dispenza : Minha m...

Tudo começa nos seus pensamentos. Antes de qualquer escolha, comportamento ou mudança externa, algo já aconteceu dentro de você e tudo começou com um pensamento. O episódio de hoje é sobre como pensamentos mudam o seu cérebro e guiam a sua vida. Também compartilho duas ferramentas para alinhar meus pensamentos à realidade que eu quero viver.  Referências: Pascual-Leone, A. et al. (1995). Modulatio...

Já se sentiu drenada ou energizada depois de encontrar alguém? A neurociência explica ! Neste episódio você vai entender como o seu cérebro se sincroniza com as pessoas ao seu redor, como as suas companhias e amizades influenciam o estado do seu sistema nervoso e o que fazer quando se encontrar em situações que te drenam. Mais Recursos: 💌 EFT “eu mereço o melhor” no ⁠⁠⁠⁠⁠youtube ⁠⁠⁠⁠⁠ 🐚 RETORNE:...

Você não atrai aquilo que você quer. Você atrai aquilo para o qual o seu cérebro está programado para ver, perceber e receber.   Seja muitooo bem vinda à nova temporada do profunda.mente ! No episódio de hoje trago a neurociência por trás de um tema de você muito provavelmente já conheceu pelas lentes da espiritualidade ou autoconhecimento: a lei da atração. Referências: Blakemore, C., & Coope...

Converso com a ⁠ @clublucirillo sobre práticas para nutrir corpo, mente e alma. Não só para um projeto verão mas para a vida inteira ! Mais Recursos: 💌 EFT “eu mereço o melhor” no ⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🐚 RETORNE: programa para regulação do sistema nervoso ⁠⁠aqui⁠⁠

Converso com a @nai.rochet.nutri sobre seu atual ciclo de vida, mudanças internas e a aplicação prática da saúde integrativa na maternidade Ferramentas para ajudar no cardápio de casa aqui Mais Recursos: 💌 EFT “eu mereço o melhor” no ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🐚 RETORNE: programa para regulação do sistema nervoso ⁠⁠⁠aqui⁠⁠⁠