Adriano Vretaros
Preparação Física no Basquete 🏀🏋♂🏀📊🏀
O preparador físico Adriano Vretaros discute questões relevantes sobre o treinamento físico-desportivo dos jogadores de basquete baseado em evidências científicas.
Autor
Adriano Vretaros
Categoria
Site do podcast
Último episódio
15 de fev de 2025
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Episódios
Exercícios Corretivos para o Basquetebol #188 25.08.2024 15:12
O preparador físico Adriano Vretaros comenta sobre a utilização dos exercícios corretivos no basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 X: @adrianovretaros YOUTUBE: @adrianovretaros #basketball #strengthandconditioning #basketballconditioning #basketballperformance #basketballtraining #basketba...
Teste 10-5 de Saltos Repetidos no Basquetebol #187 18.08.2024 9:51
O preparador físico Adriano Vretaros discorre acerca do teste 10-5 de saltos repetidos no basquetebol. Meu eBook: "Basquete; Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 X: @adrianovretaros YOUTUBE: @adrianovretaros #basketball #strengthandconditioning #basketballconditioning #basketballperformance #basketballtraining #basketballp...
Preparação para o Ciclo Olímpico no Basquetebol #186 11.08.2024 11:02
O preparador físico Adriano Vretaros tece comentários pertinentes sobre a preparação para o ciclo olímpico no basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 X: @adrianovretaros YOUTUBE: @adrianovretaros #strengthandconditioning #sports #esportes #athletes #atletas #basketball #basketballconditionin...
Relação entre a Capacidade de Trabalho, Capacidade Tecidual, Carga e Lesões no Basquetebol #185 04.08.2024 13:49
O preparador físico Adriano Vretaros explana acerca da relação complexa entre a capacidade de trabalho, capacidade tecidual, carga e lesões no basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 X: @adrianovretaros YOUTUBE: @adrianovretaros #esportes #sports #atletas #strengthandconditioning #basketball...
O Uso das Cluster Sets no Treinamento da Força e Potência para o Basquetebol #184 28.07.2024 15:59
O preparador físico Adriano Vretaros narra aspectos importantes acerca do uso das cluster sets no treinamento da força e potência para o basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 X: @adrianovretaros YOUTUBE: @adrianovretaros #sports #esportes #athletes #atletas #strengthandconditioning #streng...
Para que Servem as Polish Boxes no Treinamento do Basquetebol #183 21.07.2024 10:39
O preparador físico Adriano Vretaros debate acerca da real utilidade das polish boxes no treinamento do basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". https://simplifaster.com/articles/polish-boxes-training-stiffness/ INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 X: @adrianovretaros YOUTUBE: @adrianovretaros #sports #esportes #athletes #atleta...
Existe Lugar para Carga Genérica no Treinamento Físico do Basquetebol? #182 14.07.2024 8:40
O preparador físico Adriano Vretaros comenta sobre o uso da carga genérica no basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". I NSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 X: @adrianovretaros YOUTUBE: @adrianovretaros #sports #esportes #athletes #atletas #strengthandconditioning #basketball #basketballtraining #basketballconditioning #basketba...
O Conceito de GameSpeed no Basquetebol #181 07.07.2024 10:19
O preparador físico Adriano Vretaros discute sobre o conceito de gamespeed no basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 X: @adrianovretaros YOUTUBE: @adrianovretaros #esportes #sports #athletes #atletas #strengthandconditioning #basketball #basketballconditioning #basketballperformance #basket...
Treinamento Complexo com Restrição de Fluxo Sanguíneo no Basquetebol #180 30.06.2024 9:06
O preparador físico Adriano Vretaros comenta detalhes acerca da utilização do treinamento complexo com restrição de fluxo sanguíneo no basquetebol. Mey eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 X: @adrianovretaros YOUTUBE: @adrianovretaros #esportes #sports #athletes #atletas #strengthandconditioning #basketba...
Fenômeno do Efeito Residual Transitório no Basquetebol #179 23.06.2024 10:40
O preparador físico Adriano Vretaros comenta sobre o fenômeno do efeito residual transitório no basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 X: @adrianovretaros YOUTUBE: @adrianovretaros #sports #esportes #athletes #atletas #strengthandconditioning #basketball #basketballconditioning #basketballp...
Método Russo Isoton para o Basquetebol #178 16.06.2024 9:51
O preparador físico Adriano Vretaros descreve as características do método russo isoton para o basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 X: @adrianovretaros YOUTUBE: @adrianovretaros #sports #esportes #athletes #atletas #strengthandconditioning #basketball #basketballconditioning #basketballpe...
Modelo "U Invertido" de Distribuição das Cargas na Pré-Temporada do Basquetebol #177 09.06.2024 8:30
O Adriano Vretaros discorre acerca do modelo "u invertido" de distribuição das cargas na pré-temporada do basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 X: @adrianovretaros YOUTUBE: @adrianovretaros #sports #esporte #athletes #atletas #strengthandconditioning #basketball #basketballcondit...
Correlações Importantes da Força Máxima para o Desempenho no Basquetebol #176 02.06.2024 9:35
O preparador fisico Adriano Vretaros narra sobre algumas correlações importantes da força máxima no desempenho do basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 X: @adrianovretaros YOUTUBE: @adrianovretaros #esportes #sports #athletes #atletas #strengthandconditioning #basketball #basketballplayers...
Suplementação de Creatina no Basquetebol #175 26.05.2024 17:50
O preparador físico Adriano Vretaros traça uma análise acerca do uso da suplementação de creatina no basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 YOUTUBE: @adrianovretaros X: @adrianovretaros #esporte #sports #athletes #atletas #strengthandconditioning #basketball #basketballperformance #basketba...
Treinamento Resistido Manual no Basquetebol #174 19.05.2024 10:12
O preparador físico Adriano Vretaros apresenta aspectos importantes acerca do treinamento resistido manual no basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 X: @adrianovretaros YOUTUBE: @adrianovretaros #sports #esportes #athletes #atletas #basketball #basketballconditioning #basketballperformance...
Como Executar o Treinamento Pliométrico Seguro no Basquetebol #173 12.05.2024 13:31
O preparador físico Adriano Vretaros comenta acerca do treinamento pliométrico aplicado de forma segura no basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 X: @adrianovretaros YOUTUBE: @adrianovretaros #sports #esportes #atletas #athletes #basketball #basketballconditioning #basketballperformance #ba...
Construindo a Fundação do Condicionamento Físico na Pré-Temporada do Basquetebol #172 06.05.2024 12:47
O preparador físico Adriano Vretaros fala sobre como construir a fundação do condicionamento físico na pré-temporada do basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)." INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK; @adrianovretaros01 X: @adrianovretaros YOUTUBE: @adrianovretaros #esportes #sports #athletes #atletas #strengthandconditioning #basketball #basketballc...
Complexidade das Tarefas na Progressão de Cargas no Basquetebol #171 29.04.2024 7:36
O preparador físico Adriano Vretaros debate acerca da complexidade das tarefas na progressão de cargas no basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 X: @adrianovretaros YOUTUBE: @adrianovretaros #esporte #sports #athletes #atletas #strengthandconditioning #basketball #basketballperformance #bas...
A Velocidade Aeróbica Máxima (Maximal Aerobic Speed) no Basquetebol #170 22.04.2024 17:47
O preparador físico Adriano Vretaros comenta sobre a velocidade aeróbica máxima no basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK; @adrianovretaros01 X: @adrianovretaros YOUTUBE: @adrianovretaros #esportes #sports #athletes #atletas #strengthandconditioning #basketball #basketballperformance #basketballconditioning #b...
O Fator Jogo em Casa ou Casa do Adversário no Basquetebol #169 15.04.2024 12:47
O preparador físico Adriano Vretaros retrata acerca dos fatores envolvidos nos jogos em casa e na casa do adversário no basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 X: @adrianovretaros YOUTUBE: @adrianovretaros #sports #esportes #athletes #atletas #strengthandconditioning #basketball #basketballp...
Qual a Finalidade da Taxa de Utilização Excêntrica no Basquetebol? #168 08.04.2024 15:46
O preparador físico Adriano Vretaros narra acerca da finalidade da taxa de utilização excêntrica no basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 X: @adrianovretaros YOUTUBE: @adrianovretaros #sports #esportes #athletes #atletas #strengthandconditioning #basketball #basketballconditioning #basketb...
Recuperação Ativa com o Treinamento de Força dos Membros Superiores no Match Day+1 (MD+1) em Jogadores de Basquetebol #167 01.04.2024 12:46
O preparador físico Adriano Vretaros aborda acerca da recuperação ativa por meio do treinamento de força dos membros superiores no match day+1 (MD+1) em jogadores de basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)", INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 X: @adrianovretaros YOUTUBE: @adrianovretaros #sports #esportes #athletes #atletas #st...
O Conceito de Bio-Banding no Basquetebol #165 25.03.2024 15:17
O preparador físico Adriano Vretaros narra pontos importantes acerca do conceito bio-banding no basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 X: @adrianovretaros YOUTUBE: @adrianovretaros #sport #athletes #strengthandconditioning #basketball #basketballconditioning #basketballperformance #basketba...
Quatro Qualidades Específicas a Serem Aprimoradas no Basquetebol Moderno #164 18.03.2024 10:58
O preparador físico Adriano Vretaros comenta acerca de quatro qualidades específicas que merecem aprimoramento no basquetebol moderno. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 X: @adrianovretaros YOUTUBE: @adrianovretaros #sports #esportes #atletas #athletes #strengthandconditioning #basketball #basketbal...
Treinamento Assistido para Melhoria da Potência Muscular no Basquetebol #163 11.03.2024 16:25
O preparador físico Adriano Vretaros debate acerca do treinamento assistido para melhoria da potência muscular no basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)." INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 X: @adrianovretaros YOUTUBE: @adrianovretaros #sports #athletes #esportes #atletas #strengthandconditioning #basketball #basketballconditi...
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