Pourquoi Je me Lève, le Sens avant le Succès

Bonjour à toutes et à tous, Quand tout s’effondre, il reste une force silencieuse : celle qui nous pousse à renaître. Dans cet épisode, Helena , Rédactrice Lifestyle et Coach, nous partage son parcours de reconstruction après des années d’emprise. À travers son témoignage, vous allez découvrir comment la perte d’identité peut devenir le point de départ d’une quête de sens. Comment l’instinct de su...

Bonjour à toutes et à tous, Bienvenus dans ce nouvel épisode de Pourquoi Je me Lève, Le sens avant le Succès. Il existe des moments dans une vie où l’on sent que quelque chose se déplace, des instants où l’ancien ne tient plus et où le nouveau n’est pas encore né. Je vous parle ici de ces moments charnières : ces invitations à écouter ce qui appelle, à reconnaître ce qui change, à accueillir ce qu...

Bonjour à toutes et à tous, Dans ce nouvel épisode, on explore la santé mentale non pas comme un problème individuel, mais comme un enjeu profondément collectif. Dans les familles, elle se joue dans les silences et les non-dits. Dans la société, elle reflète nos rythmes trop rapides et notre difficulté à nous relier. Dans les entreprises, elle impacte la créativité, la coopération et la performanc...

Bonjour à toutes et à tous, Dans cet épisode, je vous emmène au cœur d’un concept aussi mystérieux que profondément concret : l’Egrégore , cette force invisible qui naît lorsqu’un groupe se rassemble autour d’une intention commune. Venez découvrir comment l’énergie d’un collectif peut nous porter… ou nous épuiser, comment la reconnaître, et surtout comment agir dessus. Je vous partage des exemples...

Bonjour à toutes et à tous, Dans cet épisode de Pourquoi je me lève — le sens avant le succès , j'explore comment notre éducation influence nos choix, nos directions et parfois même nos rêves. Entre psychologie, neurosciences et exemples inspirants comme Oprah Winfrey, Steve Jobs ou Nelson Mandela, nous allons voir comment ce que nous avons reçu — consciemment ou non — continue d’agir en nous. Vou...

Bonjour à toutes et à tous, Dans cet épisode spécial, je vous raconte une histoire initiatique : celle d’une femme qui a perdu le matin… et qui part à la rencontre de ce qui donne sens à sa vie. Portée par les vibrations des bols tibétains, ce récit invite chacun à écouter ce qui résonne en lui et à retrouver sa propre lumière intérieure. Un moment suspendu, doux et profond, pour se reconnecter à...

Nous passons environ 80 000 heures de notre vie à travailler, pourtant pour beaucoup c'est une source d'épuisement plutôt que d'épanouissement. Et si la clé ne résidait pas dans le montant de notre salaire, mais dans la chimie de notre cerveau ? Dans ce nouvel épisode de Pourquoi Je me Lève, nous plongeons au cœur des neurosciences pour comprendre pourquoi le manque de sens peut littéralement "éte...

Bonjour à toutes et à tous, Dans cet épisode 10, on déconstruit l’idée du grand saut et on réapprend à avancer par 1% d’amélioration quotidienne . C'est le secret du Kaizen, ce concept venu du Japon, qui nous montre la puissance des petits pas. Le Kaizen en une phrase : s’améliorer continuellement par de très petits gestes qui, cumulés, produisent un grand changement. Je vous propose de transforme...

L’Inconfort, le Sentier du Sens Bonjour à toutes et à tous, bienvenus dans l'épisode 9 de Pourquoi Je me Lève. Nous fuyons souvent l’inconfort, ce sentiment qui nous pousse à rester dans notre zone de confort. Pourtant, il n’est pas un ennemi : il est un guide. Dans cet épisode, découvrez comment l’inconfort peut devenir un GPS intérieur, vous orientant vers la croissance, le dépassement et surtou...

Bonjour à toutes et à tous, Bienvenus dans l'épisode 8 de Pourquoi Je me Lève. Fatigue, surcharge, ruminations… Notre esprit ressemble parfois à une pièce encombrée où il devient impossible de retrouver ce qui compte vraiment. Dans cet épisode, je vous invite à explorer le Minimalisme Mental , une pratique puissante pour libérer de l’espace intérieur et laisser émerger le sens. Au programme : Déto...

La force cachée dans nos failles (L’Art du Kintsugi) Dans cet épisode 7, je vous raconte comment nos failles peuvent devenir nos plus belles forces. Je vous invite à découvrir l’art du Kintsugi, cette pratique japonaise qui répare les objets brisés avec de l’or. Une métaphore puissante pour apprendre à transformer nos ruptures en lignes de force. Nous parlerons de vulnérabilité, de résilience, et...

Bonjour à toutes et à tous, Dans cet épisode, nous explorons le stress , ce mécanisme de survie devenu un poison moderne. Au programme : Diagnostic : comprendre comment le stress agit et pourquoi il nous enferme dans un mode réactif. Boîte à outils anti-poison : L’ ancrage avec la règle du 5-4-3-2-1 pour revenir au présent. L’ organisation pour reprendre le contrôle et alléger la charge mentale. L...

Et si vous aviez déjà en vous un guide fiable, discret, toujours disponible ? Dans ce 5ème épisode, je vous invite à découvrir la méditation comme un outil de recentrage, d’écoute et de direction. La méditation n’est pas une performance, mais une présence. Elle nous aide à faire le tri, à ralentir, à entendre ce qui fait sens. Elle nous ramène à l’essentiel, à ce qui nous anime profondément. Pourq...

Bonjour à toutes et à tous, Et si le silence n’était pas un vide, mais un passage ? Dans ce 4ème épisode, je t’invite à explorer le pouvoir du silence comme un espace propice à la naissance et à la renaissance. À travers des réflexions, des images symboliques et des questions puissantes, nous traverserons ensemble ce pont invisible qui mène à plus de clarté, de présence et de sens. Pourquoi le sil...

Et si le jeu pouvait devenir un chemin vers soi ? Dans cet épisode, j’ai eu le plaisir d’interviewer Emmanuelle Lanternier, coach spécialisée dans les transitions de vie et animatrice de groupe avec le Jeu du Tao. À travers son parcours et sa pratique, Emmanuelle nous montre comment le jeu peut devenir un outil puissant d’introspection, de transformation et de lien. Elle partage les trois raisons...

Et si nos liens les plus précieux étaient aussi nos plus grands révélateurs ? Dans ce second épisode, Claire nous partage une rupture silencieuse avec sa sœur, née d’un non-dit, d’un mal perçu, d’un mot trop tard, mais au lieu de fuir, elle choisit d’écouter, de ralentir, de traverser. À travers son récit, c’est toute une quête de sens qui se dessine : celle de la présence, du pardon, et du courag...

Fermez les yeux. Écoutez… Il y a, quelque part au Japon, un mot qui ne se traduit pas. Un mot qui ne s’explique pas. Il se ressent. Il s’appelle Ikigaï . Je suis Samia Grégoire. Coach, exploratrice du sens, amoureuse des silences qui parlent. Et si je vous disais que ce mot, vieux de plusieurs siècles, murmure aujourd’hui à l’oreille du monde ? Qu’il pourrait bien vous souffler, à vous aussi, pour...