PopUpTempo – ปรับจังหวะชีวิตให้สมดุล เหมือนดนตรีที่ลงตัว

Ep.44 ‘7 การตัดสินใจเงียบๆ ที่คุณจะเสียใจในอีก10ปีข้างหน้า’ 06.06.2025 10:22 ↓

‘การตัดสินใจเงียบๆ’ เล็กๆ ที่เราทำลงไปทุกวันโดยไม่ทันได้สังเกต... มันเหมือนกับการเลือกที่จะไม่เล่นโน้ตบางตัวในบทเพลง ผ่านไปวันแล้ววันเล่าก็ดูเหมือนไม่เป็นอะไร แต่พอ 10 ปีผ่านไป เมื่อเรากลับมาฟังเพลงชีวิตของตัวเองอีกครั้ง เราอาจจะพบว่า... บทความจาก Victor Mong

Ep.43 ให้ Feedback อย่างไรให้สร้างสรรค์ 05.06.2025 12:06 ↓

Ep.43 ให้ Feedback อย่างไร ให้สร้างสรรค์

Ep.42 ข้อมูลสำคัญสำหรับคนวัย 40 + 06.05.2025 9:46 ↓

10 Rules for High Energy in Your 40s And Beyond Built for Executives Who Refuse to Burn Out

Ep.41 9 พฤติกรรมเล็ก ๆ ที่จะทำให้คุณกลายเป็นนักสื่อสารระดับ Top 1% 02.05.2025 6:25 ↓

Nine little behaviours that make you a top 1% communicator  : Alex Mathers

Ep.40 ศาสตร์แห่งความเป็นผู้นำเชิงกลยุทธ์ 10.04.2025 12:49 ↓

Master the Art of Strategic Leadership with these 5 Timeless Chess Principles

Ep.39 บทที่ 3 ของหนังสือ Slow Productivity : จงทำงานน้อยอย่าง 09.04.2025 7:13 ↓

บทที่ 3 ของหนังสือ Slow Productivity : จงทำงานน้อยอย่าง Cal NewPort

Ep.38 9 ความเคยชินของคนที่มีความมุ่งมั่นที่สุด 08.04.2025 8:07 ↓

The nine habits of the most determined people

Ep.37 ถ้าชีวิตกำลังยุ่งเหยิง ลองถามตัวเองด้วย 5 คำถามที่จะช่วยให้ทุกอย่างง่ายขึ้น 07.04.2025 8:50 ↓

If your life is complicated, ask these five simplifying questions A complicated life creates stress.

Ep.36 ทำไมต้องพัฒนาทักษะการคิดเชิงกลยุทธ์ 04.04.2025 13:40 ↓

How To Develop Your Strategic Thinking Skills and Stay Ahead

Ep.35 อะไรที่ทำให้คุณคิดว่า หมดแรงบันดาลใจ? 02.04.2025 8:49 ↓

Energy & Focus: Two Reasons You’re Not Motivated Reduced friction + good habits = Motivation

Ep.34 ความสำเร็จไม่ได้อยู่ที่ ‘ทำอะไรเพิ่ม’ เสมอไป… แต่อยู่ที่ ‘เลิกทำบางอย่าง’ 01.04.2025 9:58 ↓

Stop Doing These 3 Things to Become the Best Version of Yourself

Ep.33 6 บทเรียนจากญี่ปุ่นที่จะช่วยเยียวยาสุขภาพของคุณ 29.03.2025 8:03 ↓

6 powerful lessons from Japan that helped me heal my health Health which no longer feels like treading water, simply leaning back and floating ; Kaki Okumura

Ep.32 4 ปัจจัยหลักที่ช่วยทำให้การประชุมนั้นเครียดน้อยลง 28.03.2025 10:54 ↓

How To Create an Unforgettable Impact During Meetings ; Vinita

Ep.31 ปรัชญาการทำงานแบบใหม่ “ผลิตภาพบนความเนิบช้า” คืออะไร? 27.03.2025 6:38 ↓

Chapter 2 Slow Productivity ; Cal Newport

Ep.30 วัฒนธรรม Slow food คืออะไร เกี่ยวข้องอย่างไรกับ Slow Productivity 26.03.2025 8:09 ↓

Chapter 2 : Slow Productivity ; Cal Newport

Ep.29 สนุกกับชีวิตได้วันนี้แม้จะมีปัญหาแค่ไหนก็ตาม 24.03.2025 6:26 ↓

How to enjoy life today regardless of your problems Alex Mathers

Ep.28 12 ขั้นตอนจัดโปรเจกต์ให้เป็นระเบียบและมีประสิทธิภาพ 23.03.2025 13:41 ↓

How to Organize a Project: Our 12 Most Effective Steps A disorganized project can get chaotic

Ep.27 10 เคล็ดลับชีวิตที่ฉันใช้จริงแล้วได้ผลจริง 23.03.2025 5:33 ↓

Ten life shortcuts I’ve used that actually work ; Alex Mathers

Ep.26 8 ความกล้าหายากที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ 21.03.2025 8:29 ↓

8 Rare Types of Courage That Will Change Your Life The courage to show up when it’s hard.  ; Victor Mong

Ep.25 3 นิสัยที่กำลังบ่อนทำลายชีวิตคุณ (และวินัยในตัวเอง) 20.03.2025 9:25 ↓

3 Habits That Sabotage Your Life These habits are destroying your self-discipline Darius Foroux

Ep.24 ตัดสินให้น้อยลง และ สังเกตให้มากขึ้น 19.03.2025 6:19 ↓

Judge less, observe more.(Why this changes everything) Alex Mathers

Ep.23 อะไรที่ทำให้คุณเป็นเป้าหมายให้คนที่มีพฤติกรรมเป็นพิษหลอกใช้ได้ง่าย ๆ 18.03.2025 8:53 ↓

5 Habits That Make You Look 'Nice' But Attract Toxic People into Your Life : Victor Mong

Ep.22 10 พฤติกรรมเล็ก ๆ ที่ทำให้คุณไม่ถูกรังเกียจ 17.03.2025 5:28 ↓

Ten tiny behaviours that make you immune from disrespect By Alex Mathers

Ep.21 Deep Work คืออะไร (และทำไมจึงสำคัญ?) 13.03.2025 11:12 ↓

10 Steps to Protect Your Focus In 2025 (My Deep Work Routine) By Olly J

Ep.20 หากต้องเผชิญหน้ากับบทสนทนายากๆ ให้ลองทำตามนี้ 12.03.2025 5:13 ↓

Six Rules of Effective Communication in Difficult Conversations By Vinita