闲能捕卓

上期聊了 针对品牌定位的解读和案例分享。本期播客是调研实践篇，结合调研方法论和我们过往的实践经验，展开讲讲如何把用户脑中的品牌认知具像化。 我们讨论了如何通过焦点小组座谈会、访谈等方式获取深层次的信息，Kevin提到了“由内而外”和“由外而内”两种研究的视角，节目中还介绍了品牌快照的方法（brand shoot），把消费者的需求、动机，这种看不见摸不着的“心智”，像拍照片一样“映射”出来。 本期播客时间轴： 00:02:10: 两种研...

这期会介绍一个新朋友——糖葫芦，我也是录制当天第一次听闻这个别致的名字。糖葫芦是我的前同事，也是我在北京认识的第一个新朋友。哪怕后来生活在不同的城市，我们的友谊依然延续了很多年。上周我在出差的间隙，特意到她的城市探望待产的糖女士。在这期播客中，我俩聊了“职场的同事能否成为朋友”。我在剪辑时重听我们的对话忍不住嘴角上扬，让我又想起来了我们在北京交往的点滴。 播客中没提到的还有一段有趣的经历，她还组过一个...

五一期间，我和Kevin约了一场“品牌定位”主题的聊天局。我们的聊天内容拆分成了两期播客。本期播客算是概念解析篇，针对品牌定位的解读和案例分享。 下期播客是调研实践篇，结合调研方法论和我们过往的实践经验，展开讲讲如何把用户脑中看不见摸不着的 需求、动机 ，像拍照片一样“照”出来。 在研究品牌定位的内容之前，我有两个的疑惑： 1. 溯源到“品牌定位”的概念本身。为什么需要定位？到底什么是品牌定位？我看到一个通常的解读...

本期播客的主题是优绩主义，这期播客缘起于我与二狗共同参与的在线共写，我当时在我的页面写下了一段话：“我想想，过去几年的情绪起伏，或许有70%的因素，与我未能达成自己想要的目标有关。陷在一个不满足的境遇中，状态起起落落，时不时自我怀疑，自己走得路到底对不对。我的劲头被消磨，甚至偶尔很不舒服，内在追求和实际处境之间存在落差，但我没有完全争取到或做到自己想要的样子。”二狗当时的回复是“同，我感觉还是很难摆脱绩...

这期播客录制于京郊的公园，聊天的过程中，我们还可以躺在春日的暖阳下舒展身体。我们从学英语的需求聊到对新生活的期待，我在沟通的过程中意外地发现，优绩主义的影子无处不在，甚至会压抑自我表达的勇气。所以，从公园回来后，我涌现出许多想法，于是记录下这些思考。 1. 自我审视像一把剪刀，切断了我的表达。 所谓的中式“哑巴”英语，从我自己的体会来看，我会习惯性地审视自己，不敢开口是担心说的不够好，自我审查像一把剪刀...

我因为工作的需求关注了进化论，查阅资料的过程中发现这是个很有意思的话题，我也同步更正了关于进化论的一些误解。我发现 有些误解是来自于人性中对“进步”的痴迷。而有些误解是人为有意制造出来的，比如，利用社会达尔文主义创造解释权的人，把“物竞天择、适者生存”，扭曲为“ 弱肉强食、优胜劣汰”，由此建立出了“二等公民”。原来生命的进化，从来不取决于“优秀”或“强”，不是只保留《 美丽新世界》 中大号的“阿尔法”。而且到底什么...

在TikTok命悬一线之际，一身反骨的美国用户投奔而来，使用小红书的东八人一夜醒来，看到了新世界。独有的夸夸氛围让难民变外宾，于是友人们奔走相告，口口相传。各路品牌和媒体也来小红书赶海，边赶却边叹潮水终将褪去。 本期播客围绕着四个问题展开： 1. 什么是tiktok难民，为什么相当于比了一个赛博中指？ 2. 为什么选择了小红书？ 3. 小红书真的火了吗？ 4. 一时兴起的嘉年华能否变成呼朋引客的游乐园 00:01:59: 前情提要 ...

新年快乐。今天是农历新年的第一天，我想开一个新的系列，叫《周末的书房》。 这几年的播客轨迹可以用三句话总结，年初气盛，年中偃旗息鼓，年底变成了大不了重头再来么。 现在，又来到辞旧迎新的节点，依然是历史重演，年初觉得信心高涨，我有预感，今年跟往年都不一样，我能成。 想起来心理课堂上老师放的一部电影《罗拉快跑》，播客的缩影像是那部电影的主题，生活重复，行动重启。 今年趁着年初气盛的势头，我有一个大胆的想法...

这是一期跨越十多年的故事，既有真诚的自我剖析，亦有温暖的旁观相伴。 两位老友 在家中舒展的一次相聚， 牵引出 二十岁的初遇，三十岁左摇右摆的重塑，以及如何看待四十不惑的心境变迁。土土把过往十几年的自己摊开来，一页页 翻开她的二十岁、三十岁、四十岁。 还澄清了一个十年前的“误会”，原来眼中的“她”和内心的“她”相距甚远。听着 土土的娓娓道来，想到睡前点燃的香薰蜡烛，温暖宜人，杯体里那个小小的火苗静静地摆动，散出...

上期节目中，花花与叨叨回顾了和两位朋友在兔年的跨年小聚。龙年春节，同样四个人又在网上相会，齐聚一起，玩着一个叫“观系游戏”的卡牌。虽然媒介和工具都不一样，但四个人探索的主题和去年的话题有隐约的联系，又有新的发现和张力。互动中，哪张牌是谜底，哪张又是迷面，早已分不清楚。 第一个故事 00:06:42:和老板的关系转变：摘下面具重新建立“亲密”的关系 00:15:16:寻找正向反馈：如何激励自己 第二个故事 00:19:27:和自己的关...

当时间滑过岁月的刻度，我们又能在何处找到属于我们的光芒？ 跨过青春的门槛，那些让心率加速的瞬间是不是与以往截然不同？ 本期是“闲能捕卓”的一期特别节目，原因是这期里，朋友们的声音来自于一年以前——兔年春节后假期之后的某次相见。 这次夜晚的小聚中，我们每个人写下一个 答案 和一个 问题 。因为对规则的熟悉程度不同，有人写了带有问号的回答，也有人写下陈述句的问题。 在这期播客混剪辑中，我们一起追问和探索，聆听曾经...

2023年像是一个拐点，我们经历了 父母生病等突发的难题， 生活中出现了一种陌生的体验——“中年感”。于是开始正视生活中的风险，主动去解决不安，过程中也有假扮成大人摸样的生涩。 似乎此时才算是心理意义上的“成人”，所以我们的许多次讨论的话题，暗含了一个意思：是不是有点晚了？ 中年感一词是有重量的，似乎要成为家中抗压的那股绳。 但 当下我们更强大一点，更清楚自己想要什么，有能力面对生活中的挑战。 以这集播客，祝“成人...

为什么要开年终总结的共写营？会不会落入岁末年初的俗套？ 今年经历了许多次的不清不楚，“似乎很多事发生了又没有发生”，没有明确的结局。所以，需要一个契机，卸下心里的石头，与今年说声再见。不是仪式化地发一句“2022再见，2023对我好一点。” 而是更懂自己。 理一理说不清道不明的情绪，到底是什么一再地牵动我，让我心烦或畅快，想一想怎么算“好一点”，自己在期待什么。 如果实现这一点，在共写营中能写什么呢？ 提到年终总结...

两年以来，叨叨和花花一直在以共写的形式记录生活，分享情绪。今年，叨叨和花花发起了一场为期半月的“共写营”。 社群的支持和自我的记录有什么不一样呢？在私密与公共中，共写的体验如何游走在陌生的“网友”文字中？有人觉得写作也是一种冥想，那么，共写会不会是一种集体思考呢？ 本期节目中，叨叨采访了写作参与者肉酱君对于第二期共写营的看法和近况。虽然节目录制于四个月以前，那时的城市店铺还都在封闭中。她们边走边停，拾阶...

两年以来，叨叨和花花一直在以共写的形式记录生活，分享情绪。今年，叨叨和花花发起了一场为期半月的“共写营”。 社群的支持和自我的记录有什么不一样呢？在私密与公共中，共写的体验如何游走在陌生的“网友”文字，形成一种在私密与公开中互动。有人觉得写作也是一种冥想，那么，共写会不会是一种集体思考呢？ 九位伙伴参加了今夏的共写。我们以各自舒服的方式采访了她们，分享给大家。如果你想参与今秋的共写营（ 10月22 日-10月30...

这是一期22年的旧音频，当时因某些原因不见了，试试重新发布。 过去半年，花花买过一趟不会起飞的航班，见证了群里“一直在抢票”，为抢票听过群友的讲座，制作过机票的多维分析表格，碰到过热情但强硬的票贩子。 本期播客我们继续聊了聊她起飞前的见闻，隔离期间的变动，以及旅途中看到的，个人选择背后存在结构性的信息差。 本期播客时间轴 01:13  起飞前两天连续检测是否是阴性 02:15  整个小镇唯一带口罩的人 03:25 美...

过去半年，花花买过一趟不会起飞的航班，见证了群里“一直在抢票”，为抢票听过群友的讲座，制作过机票的多维分析表格，碰到过热情但强硬的票贩子。这些经历因为周期长、波折多，又涉及政策变化等背景信息，难以 向家人 朋友 诉说 。于是，本期播客我们聊了她订票到落地回国的全过程： 什么是机票熔断，熔断后如何处理？ 如果预定的航班被取消，还有哪些中转策略？ 为什么说“同频的陌生人”给予了最大的支持，如何实现集体智慧反复叠...

本期播客时间轴 00:30   专门针对国际出行的高溢价核酸检测 02:36  没有“日常检测”的概念，常规需求通过抗原检测 04:20  同事/同学检测结果异常的处理方式 08:00   快速切换到隔离模式， 关注点聚焦到生活起居 09:00   从立志当小区隔离厨子届的扛把子，到与时间赛跑就为了抢几颗新鲜的提子 12 :30   咱就是好奇，隔离期间男生对厕所的留恋有共性吗？分享一个手机遥控人类的经典画面...

上期讨论中有一个问题：“这波疫情告一段落之后（即便是短暂的），你将如何生活？”  在上波疫情平息之后，这一波又起。夏末秋初，叨叨经历了密集的出行，也因为健康码弹窗而无法买票回家；花花经历了一年间出入境两次隔离，再次开启独自十天的封闭生活。 面对“同频的 窗口 期”，叨叨和花花录下了这期隔离日记，讨论了时下“隔离”似乎趋于 常态化 ，总听说朋友在不同的城市经历着隔离，各类围挡也成了公共景观的一部分，不禁思考...

闲能捕卓的两位主播已经两年没有见过面了，但通过阶段性“共写”和远程通话，在这两年里一直支持着彼此。 最近，我们觉得反复出现的emo、担忧、不安全感，与2020年的感受类似，但又不那么一样，充斥着无力感，或者，是不能按照以前的方式去行事。当然，最近我们感觉彼此的智慧已经不够用了。叨叨在抢菜，花花在抢票。 我们想聊聊，远程工作变成常态了吗？未来一年出差还是那么难吗？ 还能发起说走就走的旅行吗？ 还要继续依赖外卖吗...

一档由一名咨询顾问和一名市场分析师发起的播客节目，将在这里分享日常的思考和见闻，以研究的方式，发现和理解身边的现象，带来普通研究者的不典型研究。微信公众号：闲能捕卓 闲能捕卓“会客厅” 本期节目缘起于两位主播日常与朋友的聊天，我们乐于与朋友们交流最近的见闻，讨论对热点事件的看法，或是分享看过的书籍、电影和剧集，常感叹于朋友们独到的见解和奇怪的脑回路。对我们来说，这些时刻就是现在所珍惜的“宝贵的日常”，决...

一档由一名咨询顾问和一名市场分析师发起的播客节目，将在这里分享日常的思考和见闻，以研究的方式，发现和理解身边的现象，带来普通研究者的不典型研究。 微信公众号：闲能捕卓 本期介绍：最近有部剧《三十而已》很火热，有人说是《乘风破浪》的下半场，更现实，也更有张力。这让我们想到一部纪录片《剩女》，短短90分钟，甚至比《三十而已》带来的冲击更直接。现代社会中，无论单身已婚，女性面临的困惑，既不会只有在30岁这一年...

时间戳 06:05 说是“三十而‘骊’”，最后还是强调“逆龄”和“青春归位” 09:10 电视剧和综艺影视里找不到的角色反映了对女性的单一化认知 16:08 BM与少女风——凝视下作为客体的身体 19:41 当我们说姐姐们“不好惹”的时候，我们说的是什么？ 21:18 为何会觉得女性争论时，看起来就像吵架，是否也是一种刻板印象？ 25:47 为什么要害怕情绪的表露，有情绪就显得“不高级”、不专业吗？ 28:00娘娘腔与铁娘子：用男性特质的词形容女性 ，就是褒奖...

闲能捕卓的介绍： 一档由一名咨询顾问和一名市场分析师发起的播客节目，将在这里分享日常的思考和见闻，以研究的方式，发现和理解身边的现象，带来普通研究者的不典型研究。 微信公众号：闲能捕卓 我们分享的内容有研究技能、问题解决方法、项目管理经验等，还有职场、女性、自由职业、前沿科技动态等感兴趣的议题。     本期节目概览： 本期介绍的是为什么做闲能捕卓，闲能捕卓代表了什么意思，后续会分享什么内容。 1....