拈花惹草

過敏、鼻塞、長期疲倦，其實都可能是同一件事：身體正在慢性發炎。 這一集，Jenia 老師用自己的親身經驗來聊。她是類風濕性關節炎患者，發病初期的第一個症狀不是關節痛，而是膀胱痛到走不了路，一開始一直看醫師都沒能確診，最後是靠完整的生化檢驗才找到答案。 老師也分享了自己花了一年，是如何把身體調整回比較穩定的狀態？總共有五個面向的方法：藥物、飲食、睡眠、運動，還有芳療的日常照顧。 特別提醒，關節炎是不可逆的，...

妳是不是也常覺得生理期一來，所有的計畫都被打亂了？每個月都要經歷一次經前暴躁與經期低潮嗎？ ​ 其實，如果我們可以順應著生理期去照顧好自己，女生會在不同週期下發揮不同的超能力唷！  ​ 這集我們將帶妳順應著「女性生理四大週期」的 自我照顧方法，用精油好好照顧自己，找回生活的掌控權。   ​ Sherry 也將分享如何將工作排程與身體週期結合（在黃體期專注處理細節，在月經期沉澱反思，並在濾泡期迎接靈感爆發與全新開創），...

攤開 Jenia 老師的行事曆：兩所大學固定兼任（共 6 門課），光學校課程每週就有 18 到 20 小時，還有其他幾所學校會去開短期課程，一週大約 4 個整天都在教學。加上演講、產品開發、SPA 固定諮詢、Podcast 節目錄制作，回家還要照顧媽媽。 身兼多職的 Jenia 老師，常常被問說：「Jenia 老師妳到底是怎麼把這些事都做完的？到底是怎麼樣安排時間的？」 在這一集中，老師把自己的時間管理方法分享給大家！ 本集大綱 老師到底有多忙？...

精油不是不厲害，而是你還沒搞懂「什麼情況下用精油」才是最佳解！ 本集 Jenia 老師將從神經科學＆實驗證明的角度，和大家聊聊：為什麼中藥透過消化吸收進入血液循環，需要 1～2 小時才能發揮作用；而精油透過嗅吸刺激神經系統，最快只要 3 秒就能啟動大腦腺體分泌？關鍵就在於：你究竟有沒有「對症給對油」！ 此外，許多人對芳療其實抱持著不少疑問與偏見。 這集我們特別整理了 Jenia 老師的先生，隨口提出的犀利疑問，帶大家一口...

懷孕期間到底能不能用精油？能不能按摩？ 這一集，Jenia 老師邀請剛生完小孩、正在新手媽媽階段的何芷儀老師（蘿亞迪教育學院的教育主任），用親身經驗，聊聊孕期的各種不舒服：嘴巴苦、嗜睡、頭暈、頻尿、睡眠中斷⋯⋯還有精油可以怎麼溫柔地幫上忙。 其中有一個很特別的觀點：多數文獻說低血壓的人不適合依蘭，但面對孕期常見的「換位型低血壓」，Jenia 老師反而會建議使用依蘭精油喔！本集也會完整介紹孕期補氣、暖子宮的岩蘭草，...

化妝品法規 7/1 全面上路，PIF（產品資訊檔案）讓不少美容師、芳療師都緊張了起來。 不能調油給客人用？不能分裝？不能宣稱療效？網路上眾說紛紜，到底哪些是真的？ 這一集 Jenia 老師完整拆解 PIF 是什麼、政府在查什麼、精油的 3 大法規分類，還有芳療師、小品牌該怎麼因應，提早佈局就不用擔心轉型陣痛期。 本集大綱： PIF（Product Information File）到底是什麼？政府在把關什麼？ 謠言大破解：分裝、調油、宣稱療效，哪些是...

進入夏天，你有沒有這種感覺：夏天到了，有點想動起來，但身體就是沉甸甸的，提不起勁？ 這一集，Jenia 老師與 Sherry 一起聊「運動前中後的精油應用」，從突破停滯感開始，一路到運動後的神清氣爽，打造一套完整的夏日香氛配方！ 本集大綱： 運動前｜葡萄柚、大西洋雪松（幫助脂肪流動與淋巴代謝、對峙對肥胖妥協的僵固情緒） 運動中預防傷害｜白珠樹、檸檬香茅（水楊酸甲酯 + 乳酸代謝） 運動後｜檸檬、薄荷、山雞椒（降肝火、清...

步入 30 歲，人生彷彿進入了一個加速轉向的隧道。 可能是剛升上主管、新婚，或是初為人父人母，我們不再追求 20 歲時那種想引人注目的閃耀，反而更像是在尋找一種「紮根」的穩定感。 這一集節目中 Jenia 老師將延續「分齡調學」，帶你探索 30 歲的香水？給你一種穩定又充滿層次＆質感的味道。 從微酸微苦的苦橙、能降火氣的突尼西亞迷迭香，到優雅而不內斂的天竺葵，用香氣給自己帶來「定心感」。 本集大綱： 30 歲代表香：突尼西...

外在環境瞬息萬變，對於正要探索世界的大學生與 20 世代來說，除了對未來的美好嚮往以外，也有一些對自我的懷疑與不安。 這一集，Jenia 老師要開啟全新系列「分齡調香」，首集就為 20 幾歲的你推薦香氛，帶來一種「光」的味道！ 本集大綱： 為什麼要分齡調香？ 不同年齡層的大腦壓力與靈魂味道有何不同？ 分齡調香邏輯： 為什麼 20 幾歲適合「清新花香」與「草本氣味」？ 【 前調 】注入陽光、水潤感與防護 葡萄柚： 戀愛般的酸甜...

世界還在動盪，你的內心還好嗎？ 烏俄戰爭、中東衝突、傳產訂單消失、股市與金價劇烈波動……2026 年，外在的不安定感彷彿無所不在。 這一集，Jenia 老師要跟你推薦一支非常特別、也非常「適合此刻」的精油——芳枸葉（Fangonia）。 芳枸葉是西澳特有種植物，1996 年才首次出現在澳洲政府的研究報告中，目前是全球唯一擁有註冊商標的精油名稱。它的成分是精油化學中罕見的「完美金三角」——氧化物、單萜烯、單萜醇三者兼具，帶來清涼甘...

2026 年開春，你是否也感覺到無比的忙碌？Jenia 老師在這一集要教大家如何打破 SOP 的慣性，運用上一集聽到的 2026 年強大財位——東方與北方，搭配專業芳療中精選的幾支精油，讓家中磁場煥然一新，為自己打造招財進寶的好運能量。 本集大綱： 拒絕生活慣性：為什麼「儀式感」是對抗懷疑人生的解藥？ 2026 年好運方位與精油應用 財位佈局（一）東方：綠色能量＆呼吸道養護。推薦精油：澳洲尤加利、茶樹、綠花白千層、羅文莎葉、百里...

2026 年為「丙午馬年」，在五行中火氣極旺，容易出現火災與燥熱現象，個人的健康與情緒也面臨嚴峻挑戰。 本集《拈花惹草》再次邀請 李文聰老師，針對 2026 年進行深度解析。 不只教你如何透過出生年份計算自己是否屬於高風險群，老師更分享了實用的化煞小物（銅鈴、葫蘆竹、蓑衣）以及根據「出生季節」挑選的開運色建議。 無論你是想祈求平安、給自己開運祝福，這集都有滿滿的乾貨喔！ 本集大綱： 什麼是「五黃到命」？ 男生＆女生...

2026 年正是火氣最旺的「丙午赤馬年」。在這樣極端的磁場下，情緒、健康甚至公共安全都面臨巨大的變動。 農曆新年即將到來！這一次我們特別邀請資深命理大師 李文聰老師，來為大家解析 2026 年的流年運勢與風水佈局唷！ 本集大綱： 赤馬年的由來：為什麼「丙午」是火上加火？這對我們的生活有什麼影響？ 風險預警：有哪些「意外」可以提前避開呢？ 生肖大盤點：哪些生肖要注意？哪些月份出生的人要低調？哪些運勢佳？ 招財風水陣：...

當少子化與超高齡社會成為現實，台灣的教育可以有什麼樣的新做法呢？ 本集特別邀請到朝陽科技大學教授、同時也是台灣跨世代共好推動協會理事長：張善斌老師。 張老師深耕「老幼共學」，他發現當我們把 6 歲以下的小朋友與 70、80 歲的長輩放在同一個空間學習，產生的化學反應有超過 10 種具體好處，還能讓「老、壯、輕、幼」四個世代重新找回連結。 從一起玩大富翁、唱合唱團，到甚至讓小朋友回去「教」自己的血緣祖父母，老幼共學...

最近醫美界最夯的話題莫過於「外泌體」與「再生醫療」，但你真的知道你塗在臉上、打進身體裡的是什麼嗎？ 本集特別邀請到曼齡診所院長 黃致遠醫師。黃院長不僅是醫美界的資深專家，更在亞洲大學擔任講師，擁有豐富的實務與教學經驗 。隨著台灣正式通過「再生醫療雙法」，醫學美容進入了法規管理的新時代 。 本集亮點： 外泌體到底是什麼？ 市面上標榜外泌體的保養品真的都有數據支持嗎？ 外泌體的來源有哪些？ 自然療法 vs. 再生醫...

從食品延燒到化妝品，前陣子「蘇丹紅」的風暴讓愛美的女生們人心惶惶。 當護唇膏、面霜甚至養髮液都可能含有致癌的工業染料，我們該如何應對？ 這一集，Jenia 老師要帶大家了解蘇丹紅對肝腎的潛在傷害，並分享如果不小心誤用了，又有什麼樣的應對方法呢？ 本集亮點： 蘇丹紅風暴的始末： 為什麼護唇膏、養髮液會檢出致癌染料 ？ 皮膚屏障受損時，毒素吸收率竟高達好幾倍 口腔的防護：如何利用「油漱口」帶走嘴唇上的重金屬殘留 排...

口氣不好、口乾、反覆發炎、莫名嘴腫嘴痛…. 究竟該怎麼辦？ 這一集，Jenia 老師要分享自己為失智母親＆個案量身打造「精油漱口水」與「漱口油」配方。 從媽媽無法吐出牙膏，到病友因口腔疼痛無法進食、睡不好，Jenia 老師都是透過純露、精油與植物油調製的口腔配方，讓照顧變得更溫柔、也更有效。 我們也聊到了印度的「油拔法」，以及口腔健康與整體精氣神之間的連動。 當壓力太大、口腔反覆發炎、總是嘴破、黏膜不適……也許一點點...

去巴黎學調香是什麼樣的體驗？法國當地的調香老師又有介紹哪些熱銷小眾香水呢？ 法國老師精選了 4 款法國經典熱銷的小眾香水，跟我們介紹完以後，我從原本「無感」到深受感動， 這一集與你分享我在巴黎的所見所聞！ 本集亮點： 法國 ISIPCA 香水學校，嗅覺訓練 在巴黎街頭，巧遇法國品牌 Noeme 獨立香氛師！ 小眾香水是什麼？從獨立調香師到品牌被收購的故事 獨立香氛師，如何走向世界舞台？ 法國老師推薦的 4 款香水品牌＆氣味解...

走進香水的誕生現場，一起踏上「學調香」的法國之旅吧！ 這一集，Jenia 老師分享了她帶著學生們親身走訪法國頂尖香水學校 ISIPCA，分享在巴黎參加香氛課程的歷程與細膩觀察。 從香氣記憶、氣味形容詞、香調架構，到實際的聞香練習與品牌故事，深入了解香水是怎麼被細膩地創造誕生。 【 亞洲大學 × 調香國際認證課程 】 初階調香課程 11/15 開課，報名詳情： https://asiapro.asia.edu.tw/AsiaPro/Student/CourseDetail/1106 本集亮...

Jenia 老師將聊到「頻率」這個看不見卻真實存在的力量。 尤其是 432Hz 和 40Hz 這兩條聲音頻率，常常被提起：有人說能促進睡眠、降低壓力；也有人說能提升專注、激活大腦。 這些說法，究竟只是主觀感受，還是有科學根據呢？ 本集亮點： 432Hz 的功效與研究：降低心率、緩和焦慮、減少手術前緊張感、改善睡眠品質 40Hz 的潛力作用：提升腦部活躍、強化記憶與認知、對抗腦霧 為何生活規律，反而大腦活躍度降低？ 如何在日常中透過頻...

什麼是「人體實驗」？ 芳香療法，也有做人體實驗嗎？有什麼樣的證實功效呢？ 嗅覺和氣味，它是也真實地作用於我們的身心狀態唷！ 本集 Jenia 老師，將分享國內外的研究資料，也分享她在芳香療法臨床研究的第一手觀察＆收穫！ 本集亮點： 人體實驗如何進行？ 合法的人體實驗，有哪些規定呢？ 為什麼「精油」，一開始被台灣政府宣導「不可說功效」？ 關於芳療界的人體實驗 Jenia 老師自己的精油人體實驗 為什麼「精油」比較少做人體...

一場車禍，讓陳一誠老師失去視力，卻沒奪走他對生活的熱情。 這一集我們邀請到 Blueseed 芙彤園的首席視障香氛設計師 ── 陳一誠老師，分享他從按摩師、舞者、廣播人，一路走到調香講師的多重身分，以及如何用氣味打造看不見卻深刻的世界。 在一誠老師身上，你會看見：即使看不見，他依然可以打開世界的門！非常精彩、令人感動！！ 本集亮點： 視力全失後的轉變歷程 ── 從沮喪到重啟人生的起點 按摩師，轉型為香氛講師的關鍵契機 香...

當一個孩子在國小時被貼上「學習遲緩」、「需要特教」的標籤，該怎麼辦？ 當孩子學習比較慢、有些細節需要特別留意時，大人能不能給孩子多一點信任、多一些支持呢？ 這一集，Jenia 老師邀請到總統教育獎得主、藝術教育者 雯柔老師，分享她作為「弱視孩子」、也是「曾被歸類為學習困難學生」的生命歷程，父母是如何陪伴她成長？，以及她如何一步步找到自己的天賦，並以藝術與氣味作為陪伴與療癒的工具。 本集重點： 父母怎麼發現你...

你是不是也常常有這些狀況？ 頭腦昏沉、注意力無法集中、眼壓高、肩頸緊繃、甚至連睡覺都無法好好放鬆… 這一集，我們從《Nature》期刊最新研究談起，揭開「腦脊隨液」與「大腦排除廢物」的關聯， 帶你認識一種真正能讓大腦放鬆、清明的「腦部按摩方法」。 本集重點： 為什麼現代人越來越容易腦霧、記憶力衰退？ 什麼是「腦脊隨液」？它如何影響我們的大腦運作？ 《Nature》期刊如何證實「頭部按摩」能促進清腦與放鬆？ 香氛、睡眠...

在這集節目中，我們邀請到藝術家雯柔老師，一起走進她以「視覺」、「觸覺」與「嗅覺」為語言的創作世界。 從童年治療經驗中延伸出的「紗布創作」、到近年以「氣味」為靈感的藝術課程…. 慢慢地，她以細膩的感知與療癒視角，走出一條美好獨特的藝術之路。 本集重點： 藝術家如何與視障孩童一起創作，建立無框架的繽紛繪畫？ 「總統教育獎得主」如何走進偏鄉，用創作陪伴孩子們的生命？ 藝術的美好奇蹟：讓「看不見的孩子」也能繪畫！...