蚂蚁在家

健康饮食的话题继续往下挖——挖【糖】。糖=碳水？代糖能代替糖？控糖怎么控？ 【参考书】《图解营养学基础》 - 渡边昌 【BGM】Lollipop - MIKA 00:12 第一段要点题 01:18 概念很重要：碳水 = 糖 （化学和营养学）；碳水 = 甜的糖 + 淀粉食物 （常识和食物来源） 06:01 碳水有多重要：在人体中消化并转化成能量，还会积存在体内。 08:04 甜味剂和代糖的“骗术” 13:19 代糖致癌？代糖能代替糖？ 17:13 怎么控糖——不做数学题，跟着感觉...

量子物理发展史系列 by 蚂蚁&芝麻糊 EP06 【量子力学】诞生即开战：海森堡说是矩阵的；薛定谔说是波动的 参考书：《上帝掷骰子吗——量子物理史话》 00:05 本期highlights前情提要 【BGM】BEHIND THE MASK - 坂本龙一 01:33 “难产”的这一期 T^T…… 02:28 复习课开始： 03:30 芝麻糊的微粒篇：尼尔斯·玻尔依据的光谱实验和他提出的量子化的有轨原子模型 ↑ 氢原子光谱实验模拟图 ↑ 氢原子光谱图 05:10 蚂蚁的波动篇：德布罗意提出电子的...

从“饭肉菜211，餐饮8分饱”，认识食欲PK消化的矛盾，理解消化&代谢的原理，连接餐食VS营养素的对应。生活练习生，硬核起来才无痛。 【参考书】《图解营养学基础》 - 渡边昌；《空腹力》- 石原结实 【BGM】C'est la Vie - MIKA 00:13 第一段要点题 01:22 主要内容提要 02:15 承认吧：食欲和健康的矛盾 05:17 十字箴言要牢记 07:58 七种营养素厉害了 09:41 食物转化营养素：消化道&消化腺 13:07 No.1 糖：产能老大 17:38 No.2 脂肪：...

土耳其的看点要不要这么多：从奥斯曼帝国到土耳其共和国，从凯末尔到埃尔多安，从议会制到总统制…… 【参考书】《从巴格达到伊斯坦布尔》 - 昝涛 【BGM】莫扎特《土耳其进行曲》 - Fazil Say 01:19 地理知识点： 06:38 本期时政知识点：政体党派和选举，埃尔多安、政治变革、大选和大庆 08:27 政体：总统共和制，还VS了英美德 10:29 选举制度之议会选举——比例代表制 10:58 【插播】政党：执政党——正义与发展党；反对党——共和人民党...

量子物理发展史系列 by 蚂蚁&芝麻糊 EP05 电子是一种波！德布罗意如是说 参考书：《上帝掷骰子吗——量子物理史话》 00:05 本期highlights前情提要 【BGM】BEHIND THE MASK - 坂本龙一 01:49 先聊聊《奥本海默》——因为他cue到了我们的“上帝不掷骰子”，我们也得以发现了书里的德国原子弹计划，下期聊聊。 04:14 再聊聊今年的诺贝尔物理学奖——阿秒量级光脉冲 06:47 【音乐】四面楚歌 - 周杰伦 07:00 复习复习——还有玻尔在《奥本海默》...

去年的同一时期，我们各自默默选择了辞职。时隔一年，再次联系，我们想聊聊选择"非典型生活"我们是选择了什么。 【BGM】 Wedding in Finistère - Jens Lekman 00:15 介绍我的朋友——向向 00:52 叙旧见新——想聊聊各自的“非典型生活” 02:46 现在的我们——四十的“辞母”& 奔三的“村姑” 05:52 来直面辞职一年后的自己吧 07:39 向向——何以成了“村花”？ 20:12 蚂蚁——何以成了“辞母”？ 25:35 蚂蚁——怎么看压力，怎么剖析自己 33:14 向向—...

这一期，我是来讲中东的史地政的。因为对土耳其“垂涎已久”，但中东的历史长度和复杂性超乎想象，不得不先老老实实从史地政甚至是心理上了解和整理清楚——整个中东这个地区。 【参考书】《从巴格达到伊斯坦布尔》 - 昝涛 【BGM】莫扎特《土耳其进行曲》 - Fazil Say 01:40 “中东”的由来，“天使”的范围 06:11 跟着昝涛老师开启中东，我聊三个部分：地缘、感悟、历史 09:37 第一部分：地缘是中东特性的根源 13:38 第二部分：感悟中东的...

量子物理发展史系列 by 蚂蚁&芝麻糊 EP04 原子是有电子的原子，电子是量子化的电子——玻尔的原子理论体系 参考书：《上帝掷骰子吗——量子物理史话》 00:07 本期highlights前情提要 【BGM】BEHIND THE MASK - 坂本龙一 01:53 复习复习——这次有点儿详细 06:40 量子讲到这里，蚂蚁的十万个为什么 08:27 对于量子，芝麻糊的十万个解答 11:16 这期，先了解一下——索尔维会议 14:37 【音乐】Clair de lune - Debussy 16:07 电子的发现和原子...

量子物理发展史系列 by 蚂蚁&芝麻糊 EP03 爱因斯坦的登场掀起第三次“波粒大战” 参考书：《上帝掷骰子吗——量子物理史话》 00:07 本期highlights前情提要 【BGM】BEHIND THE MASK - 坂本龙一 01:28 复习复习 02:40 预习预习 02:58 普朗克的量子能量公式很重要：E=hv 06:56 光电效应：赫兹给波动说“埋的雷” 09:16 光电效应的种种实验跟波动说各种不符 13:48 爱因斯坦（胆大包天1号）——用光量子和E=hv解释光电效应 18:44 光是光量子？...

摘下口罩的感觉真好，可以重启嗅觉这个感官世界。这期聊聊精油的气味体验、简单的精油护肤、DIY精油唇膏。 【BGM】Spring:Ⅰ.Allegro, The Four Seasons, Vivaldi - Nigel Kennedy 00:07 蚂蚁聊聊真正在家的话题——精油 02:00 精油，首先是嗅觉的体验 04:58 深度嗅闻对情绪和心理的影响 05:49 不花一毛钱，去哪儿闻精油 08:06 精油到底是什么，精油的萃取 10:28 精油还有生理和药理作用 11:21 精油用在皮肤上，安全很重要 11:38 精油...

【010 remix】？？？ 重录010——我们没有更新内容，更新的是我们合作和声音的状态 重录010——感谢我们的听众，我们尽量提供一版更好的量子物理EP01 量子物理发展史系列 by 蚂蚁&芝麻糊 EP01 光认识和第一次“波粒大战” 参考书：《上帝掷骰子吗——量子物理史话》 00:01 前言 05:21 系列播客的诞生和芝麻糊的加入 06:36 对量子的兴趣和《上帝掷骰子吗》 11:59 认识量子为什么那么难 14:15 不了解量子为什么那么不行 16:02 从“光”出发 17:...

量子物理发展史系列 by 蚂蚁&芝麻糊 EP02 第二次“波粒大战”和量子的登场 参考书：《上帝掷骰子吗——量子物理史话》 00:11 本期highlights前情提要 【BGM】BEHIND THE MASK - 坂本龙一 01:19 复习复习 04:25 预习预习 05:05 跟牛顿say bye bye 【音乐】哥德堡变奏曲 - 巴赫 07:01 波动说要崛起了，但，“波”是啥？ 14:48 波动说来崛起了：托马斯·杨的双缝干涉实验 22:52 波动说的完胜：电磁理论的建立证明光是电磁波的一种 35:52 休息...

想当个极客太难了😂ChatGPT写着写着一觉醒来已经变4了；声音克隆整不出个中国声音…… 在未知的领域里且玩儿且AI 00:00 弱爆的AI开场白 01:13 ChatGPT横空出世，一夜之间更到4 02:35 AI初体验：谁触发了我，我将触发谁？ 03:54 AI声音克隆ElevenLabs 04:07 ChatGPT怎么Chat 06:44 ChatGPT的自我介绍 10:37 DALL-E给我换头像啦！DALL-E是谁？它怎么"造图"？ 17:25 关于计费，关于OpenAI的API 20:24 AI技术我还了解到…… 22:12 AI技术我...

量子物理发展史系列 by 蚂蚁&芝麻糊 EP01 光认识和第一次“波粒大战” 参考书：《上帝掷骰子吗——量子物理史话》 00:08 系列播客的诞生和芝麻糊的加入 01:15 对量子的兴趣和《上帝掷骰子吗》 04:52 认识量子为什么那么难 06:25 不了解量子为什么那么不行 07:36 从“光”出发 08:28 人类早期对光的认识 11:19 【音乐】——《绿光》孙燕姿 12:26 光的本质——是一种微粒？ 15:38 光的本质——是一种波动？ 20:39 微粒说和波动说的对立 22:29...

🔈 在 小宇宙、苹果播客和QQ音乐 里搜索 “蚂蚁在家” 或者单集名称，都可以收听我的所有播客节目 :) 00:33 我们的行程——10天9晚，丽江、大理、昆明 02:17 云南印象之爸爸之大横断 04:38 云南印象之Cloris之滇池喂海鸥 07:07 云南印象之蚂蚁之泸沽湖 13:14 【声音】——泸沽湖 13:40 爸爸之云南的历史 18:56 蚂蚁之摩梭族 26:25 意外收获之爸爸之基督教&天主教 28:44 意外收获之Cloris之云南白药 31:25 旅行的意义之爸爸之“证”“实”...

这期是讨论英国和美国的第三期，不是我一个人闭门造车，也不限于时政。跟我的朋友本本——一个爱说中文的美国boy——聊聊他初到英国的新鲜体验。 【嘉宾】：本本，美国人。从2012年开始多次来到中国，2020-2022年长住北京两年。2022年9月搬到英国，将在英国旅居一年。 【第一部分】 00:39 本本出现—— 00:41 就紧张了 01:14 所以——我也紧张了 01:20 我问2022；他说中国美国英国 再见你好累 04:53 我问英国初印象；他说英国阴 打烊太早 0...

2023，大家新年好！ 续上去年的时政话题，这次聊政党。 00:49 所有政党的两大方向：左派VS右派 03:30 英国的两大政党：工党&保守党 06:20 英国两党执政的历史 09:00 美国的两大政党：民主党VS共和党 11:12 美国两党执政的历史 11:43 英美两党执政期间的典型政策 14:56 秘鲁的政体，动荡的政局和一些浅见 21:04 德国的政体、政党和2021年大选 29:27 尾声 在小宇宙查看该单集文稿

最近疫情放开以后，责任落实到了个人，发现大家的心情更加复杂和紧张了。不知道我的听众朋友们现在的身体，生活，工作或学业情况都怎么样，是否还有心情听我聊点儿什么。希望无论听与不听，大家能找到自己的平衡和乐趣吧。 00:31 对时政的兴趣 02:00 资本主义国家的政体——君主制和共和制 03:07 美国——总统共和制 03:20 美国的总统和政府——行政权 04:14 美国国会——立法权 07:40 美国联邦最高法院——司法权 08:03 美国的“三权分立 ” 1...

00:00 物理学渣斗胆解读2022年诺贝尔物理学奖。 00:20 2022年诺贝尔物理学奖： 北京时间10月4日，2022年诺贝尔物理学奖授予法国物理学家阿兰·阿斯佩（Alain Aspect）、美国理论和实验物理学家约翰·弗朗西斯·克劳泽（John F. Clauser）和奥地利物理学家安东·塞林格（Anton Zeilinger），以表彰他们在量子信息科学研究方面作出的贡献。他们通过光子纠缠实验，确定贝尔不等式在量子世界中不成立，并开创了量子信息这一学科。 01:00 诺...

00:00 访谈对象——诗人迟成澳 01:47 个人阅读体验和品味，以及它们对自己写作的影响。 史铁生《我与地坛》 弗兰兹·卡夫卡 加夫列尔·加西亚·马尔克斯《百年孤独》 海子 莫言《红高粱》 阎连科《受活》 10:52 个人喜爱的诗歌，对孤独和孤独的具体行为的共鸣 莎拉·蒂斯黛尔《离群者》 迟成澳个人诗作 13:46 《中年男人的啤酒肚》 中年男人的啤酒肚 中年男人的啤酒肚里 堆满了 打碎的牙 20:43 对诗歌长度的看法 22:56 《合肥词典》 合肥...

小店平台：淘宝网 小店名字：ANT编编crochANT 小店主营：蚂蚁本人原创设计亲手编织制作的饰品 在售图片： 欢迎移步小店 ANT编编crochANT 在小宇宙查看该单集文稿

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我的附近即是我的世界，这里为我的世界打开一扇新的窗，照见的不那么明亮也无妨，眼里有光就还好 在小宇宙查看该单集文稿