Podcast Sonia Campos Magallanes - Imaginayoga

Actividad cerebral en compasión: Ondas Gamma corticales se activan, : Es que se comunican muy rápidamente nuestras neuronas. El cerebro está en estado de alta resolución, modula las percepciones y la consciencia Sentir compasión por nosotros mismos (que no es pena) Aumenta las ondas gamma corticales. Las ondas gamma están implicadas en la memoria autobiográfica. Refuerza la capacidad de procesamie...

Relacionadas con pensamientos, sentimientos y emociones Los ojos son el espejo del Alma. Me permiten ver al exterior y, gracias a ellos, puedo expresar todas las emociones y todos los sentimientos que vivo interiormente. Según su profundidad, es posible descubrir mis relaciones con el mundo exterior. El funcionamiento de mis ojos refleja el modo en que veo mi vida y mi relación con esta. Cada ojo...

Meditación especialmente creada para los más pequeños para "Reforzar la confianza y seguridad en todos los ámbitos". Solo tenemos una oportunidad para preparar a nuestros hijos para un futuro que ninguno de nosotros puede predecir. ¿Qué pensamos hacer con esa única oportunidad? Hay dos caminos que podemos enseñar a los niños, uno es el más transitado que conduce a una mente condicionada por las cr...

Las causas emocionales que nos producen ansiedad son la desorientación, sentir que no tienes libertad para decidir. Miedo al abandono, a perder el amor de un ser querido. Con este ejercicio poco a poco irás sintiendo libertad interior, valor y confianza en ti. Te ayudará a tener una mente abierta y a sentir que tienes el control de tu vida. Es recomendable hacerlo con auriculares, porque a parte d...

La relajación nos proporciona un estado mental en el que estamos abiertos a establecer nuevas conexiones. La sociedad te prepara para la actividad. Para la ambición para la velocidad. Para la eficiencia. No te prepara para relajarte. Parar sin hacer nada y descansar. La sociedad condena todo tipo de quietud como si fuese pereza. Cuando estas relajado tu cuerpo se recupera. Tu corazón se recupera....

Visualizaión curativa pera los ojos, para la visión. Espezamos con un poco de erspiración para que el cuerpo y la mente estén más relajados y así la visualización puede profundizar más. Los sentimientos, las emociones. Y que puedas verte y sentirte con una vivión más amplia. Limpiando todas las emociones negativas. Sonia Campos Magallanes www.imaginayoga.com Visualizaciones personalizadas en info@...

Sentir libertad interior es una de las cosas más importantes que hay. Limpiarnos de todos esos programas mentales que se han ido formando desde que nacemos y algunos de ellos que ya no nos sirven aún continuamos llevándolo. Con esta meditación vamos a soltar personajes, creencias limitantes, etiquetas... y así conectar con quién realmente somos. Un ser ilimitado en un universo ilimitado. Sonia Cam...

Siente en tu corazón la capacidad de amar... la alegría... la vitalidad... la seguridad...siente como emerge de tu corazón … y está irradiando todo tu cuerpo... siente como está haciendo circular tu sangre... como está haciendo circular tu vida a través de tu cuerpo entero..... eso es... siente como está distribuyendo tu energía vital....la felicidad.... el equilibrio... la alegría de vivir....tu...

Cuídate cada día desde casa. Es una ruta hacia dentro. Son ejercicios que puedes hacer desde casa, solo o acompañado, y nos permiten liberarnos de la mochila que cargamos y aprendemos a querernos y a cuidarnos. Con música creada específicamente para cada ejercicio. Vamos a soltar la rabia, las dudas, miedos, inseguridad, y nos vamos a relajar, con el fin de permitirnos de manera divertida sencilla...

NATURALEZA Y SALUD VAN DE LA MANO Estar en contacto con la naturaleza es beneficioso para la salud y nos proporciona bienestar físico, mental y emocional. El intercambio de aire, luz y calor renueva nuestras estructuras internas y nos facilita la vida. Abrir nuestro espacio físico, mental y espiritual a la naturaleza nos da un respiro, un descanso sereno, abre nuestros sentidos, nos ayuda a revita...

Es muy importante dormir bien y descansar. Las primeras horas de sueño la mente continúa dándole vueltas a lo último que tienes en la cabeza. Así que al hacer este ejercicio tu mente estará más relajada y esas primeras horas de sueño tu cuerpo se regenerará mejor.

Con Sonia Campos Magallanes Alimentos del Alma – El hábito de la renovación La renovación es constante, si no somos conscientes y vamos renovando al final hay algo que salta en el exterior para que ya no tengamos más remedio que ponernos en ello. La renovación nos permite crecer, aprender, cambiar y actuar. ¿cuantos de vosotros no os gustaría tener más amor y alegría en vuestra vida? ¿más salud? S...

Directora general de Qüestions Vitals. Formación: Graduada en Homeopatía. Graduada en Acupuntura. Graduada Naturopatía. Post-grado en homeopatía emocional y eneagrama. Máster en Quantum Biofeedback por la Universidad Medicina Natural INMUNE (The British Virgin Islands). Especialista en Neuroanatomia, neuroeletrofisiologia, biofeedback y Biorresonancia, por la Universidad de Medicina y farmacia de...

Cuando te sientes a realizar tu primera meditación, por favor no esperes que suceda algo. Es como tener una cita a ciegas con nosotros mismos, en la cual nos reuniremos con nuestra propia mente, en donde sea que ésta se encuentre en ese momento. Has escuchado que la meditación ayuda a silenciar la mente, y cuando no sientes eso y tu meditación está llena de pensamientos, te sientes decepcionada. U...

La meditación es comprender que para sacar lo mejor de nosotros mismos, para dar lo mejor en cada momento y recibir lo mejor de cada momento necesitamos ser lo más consciente posible , y para ser más conscientes tenemos que estar relajados. La meditación nos ofrece posibilidad de relajarnos, de ir hacia dentro. www.imaginayoga.com

Los síntomas físicos, enfermedades y patrones emocionales tienen su origen en las creencias que nacen de los acontecimientos semilla. Los acontecimientos semilla son vivencias de tu vida donde ocurrió algo concreto que está pendiente de integrar y el cuerpo físico ha retenido esa experiencia. Ese acontecimiento es como si se sembrara una semilla, es el origen. Se trata de aceptar lo que sentiste y...

El silencio no se trata de estar callado… es muy distinto.. Tú puedes estar callado y con un ruido mental increíble, eso no es estar en silencio, eso es estar simplemente callado, estar en silencio es entrar dentro, mirarte dentro.. no hablar desde tus ruidos..estar tranquilo..estar en silencio..contigo mismo.. y hablar desde el silencio interno. es otro tipo de comunicación. Hablar desde el silen...

Entre el 1% y el 5% es nuestra mente consciente y el 99% o el 95% es mente subconsciente. Nuestro subconsciente, el 99%, se queda con la información de nuestra niñez... como instinto de supervivencia. Y nuestro subconsciente siempre está en el ahora, porque lo que quiere es protegerte. Así que cuando te lanzas a un objetivo ahora se activa tu subconsciente, y te conecta con algo que viviste, la mi...

¿Te has preguntado alguna vez qué estás buscando? Si tratas de definir lo que buscas, cuando más claro lo tienes, menos sientes la necesidad de buscar. Si no sabes qué es lo que estás buscando ¿Cómo va a encontrarlo? Así que lo primero que hay que hacer es definir qué estás buscando y  eso hace que tomes consciencia. Ya se que no es fácil de entrada definirlo, es normal, no te preocupes. Solo el e...

Una meditación para niños que les ayudará a sentirse mejor y a limpiar síntomas y patrones emocionales. Apoyará a su salud, bienestar, autoestima, estimulando su imaginación y su capacidad creativa. A los niños les resulta más fácil visualizar, incluso a los niños inquietos o muy movidos, ya que sus mentes están más despiertas y no se han contaminado tanto como la de los adultos con muchas creenci...

Visualización para cambiar las creencias limitantes subconscientes transmitidas por nuestros padres. Cuando somos pequeños estamos abiertos y sugestionados al entorno para nuestra supervivencia, desde que nacemos. Todo lo que absorbemos en esta etapa se queda grabado y va a ser nuestra realidad de adultos. El 65% del tiempo estamos generando pensamientos negativos basados en nuestras creencias. Cr...

Cuando somos pequeños estamos abiertos y sugestionados al entorno para nuestra supervivencia, desde que nacemos. Todo lo que absorbemos en esta etapa se queda grabado y va a ser nuestra realidad de adultos. El 65% del tiempo estamos generando pensamientos negativos basados en nuestras creencias. Nuestro subconsciente, el 99%, se queda con la información de nuestra niñez... como instinto de supervi...

Ninguna situación carece de lecciones, ninguna en absoluto. Todas las situaciones están preñadas, pero esto es algo que tienes que descubrir; superficialmente puede no parecer que es así. Tienes que estar alerta, tienes que mirar todos los aspectos de la situación. Sonia Campos Magallanes www.imaginayoga.com

Medita acerca del cielo. Cuando tengas tiempo, tiéndete en el suelo y mira al cielo. Deja que esa sea tu contemplación. A veces con los ojos abiertos, otras con los ojos cerrados. Pues el cielo también está dentro, es tan grande dentro como lo es fuera. Una meditación para que la hagas fuera en la calle con este audio, o en casa visualizando que estás contemplando el cielo. Unos minutos donde vamo...

En este programa hablamos de 20 hábitos muy sencillos que si los ponemos en práctica sentiremos felicidad. Aunque la propuesta son 20 ... con que hagas 3 o 4 de ellos notarás que tu vida empieza a cambiar hacia donde quieres ir. A un estado de relajación y de paz interior y eso después se extiende en tu vida. www.imaginayoga.com